Во имя свободы

Мой ум перед этим снова отталкивал новый опыт: я уже не первый год слышал про учительницу йоги, занятия с которой (сам замечал) – преображали людей к лучшему. Но считал: “зачем мне йога, если я уже практикую медитацию”! Но оказавшись в подавленном состоянии, собственном бессилии – понял, что мне нужна помощь. Решил попробовать сходить на занятия этой учительницы (Ольги). На первых занятиях я рыдал по несколько раз, то от песнопений, то от молитв или чтения Писаний. Это было так, словно передо мной предстала в более ясном свете та запутанность и грешность жизни, что я вел до сего момента, даже не замечая этого… Столько сил и энергии, радости жизни стало появляться благодаря занятиям! Совершенно иное восприятие реальности! Постепенно это начало способствовать и гармонизации и укреплению практики медитации. Стало легче поддерживать практику и появилось много вдохновения и сил для того, чтобы укрепляться на духовном пути и идти вглубь. Даже невероятно, насколько сильно это на меня повлияло и продолжает влиять. Интересно, что занятия йоги вместе с медитацией – способствуют гармонизации и других сфер жизни. А также данная книга стала возможной в таком виде благодаря занятиям йоги и медитации. Начиная писать эту книгу несколько лет назад – она имела тот же ориентир, но никак не могла прийти к завершенности – утопая в логике и умозаключениях.

Очень рекомендую занятия йоги. И, чтобы получать от нее хорошие результаты – важно соблюдать 3 правила[27]:

1) Постоянство практики, без перерывов

2) Продолжительное время

3) С почитанием и уважением

#Попробуйте #7. Напишите/позвоните своим знакомым, которые уже занимаются йогой в вашем городе или как-то близки этому. Узнайте о занятиях йоги, где есть опытный учитель, который преподает не только практики, но и духовные Знания. Также можете поискать в социальных сетях группы занятий йоги в вашем городе. Постарайтесь собрать несколько вариантов. Попробуйте! (И не откладывайте на потом – постарайтесь уже в течении недели сходить на первое занятие).

______

Рекомендую ознакомиться с историями активистов/бунтарей, в том числе о йоге, которые приложены в конце книги.

Внимание

Также хочется поднять очень важную и объемлющую тему: Внимание. Долгое время я считал ресурсом, которым манипулируют – это деньги, и рассуждения и действия касались этой темы. Но такой взгляд был очень грубым, и я чаще продолжал не замечать, как нас водят за нос, поглощая внимание (а с ним и силы, и энергию, и время, и другие наши ресурсы). На мой взгляд, более глубокое понимание и больше возможностей для свободы дает осознание темы Внимания. Понимание, что Внимание – наш ценнейший ресурс, постепенно помогает развивать осознанность. Осознанность повышает нашу независимость от эмоциональных автоматических реакций, а значит и свободу на глубоком уровне (а не ту, о которой пишут на рекламных баннерах). Статья от психолога и преподавателя йоги объяснит лучше:

Внимание – это ВАША СИЛА. То, куда Вы его направляете, определяет, куда течет ваша сила и соответственно, как строится Ваша жизнь. Это утверждение знакомо всем, кто занимается само-исследованием и трансформацией. Но. Тут конкретно и коротко простой вопрос, который поможет замечать направление течения внимания, и осмыслить зачем это Вам нужно.

Пример: человек задает себе вопрос: «Куда сейчас течет мое внимание, и что я этим увеличиваю». В данный момент Ваше внимание течет в этот текст, и Вы увеличиваете свою осознанность. Если Вы заметили, что направляете внимание на людей, которые втягивают Вас в спор или конфликт – Вы передаете энергию людям, несущим негатив, и, соответственно, увеличиваете вокруг себя негатив.

То, что Вы можете нейтрализовать зло добром и ответным злом – заблуждение. Нейтрализовать зло можно только равнодушием. (Т. е. в первую очередь отсутствием эмоциональной реакции, а значит глубоким принятием/любовью – мудростью – примечание Миха’nick). По сути – внимание – это самый ценный ресурс. Весь мир хочет управлять Вашим вниманием (то есть использовать Вашу энергию). Ярко одетая женщина, рекламный баннер крутого авто, провокационные выступления политиков, выяснение отношений между другими людьми, жалобы других людей – все это попытка взять Ваше внимание (силу, энергию).