Вода – добрый целитель

Ножные горячие ванны показаны при гипертонии, пороках сердца, мигрени.

Ванны с листом лопуха и березы применяются при кожных заболеваниях.

Ванны с хвоей ели, пихты, кедра, сосны применяются при болезнях суставов и позвоночника, неврозах.

Ванны с хвощом и овсяной соломой применяются при геморрое, варикозном расширении вен.

Соляные ванны (морские) оказывают болеутоляющее действие, усиливают обмен веществ. Применяются при болезнях суставов и позвоночника, ожирении, зобе.

Йодобромные ванны благоприятно действуют на работу щитовидной железы, применяются при зобе, неврозах, климаксе, гипертонии, бессоннице, атеросклерозе сосудов сердца и головного мозга.

Основные правила приема ванн

Горячую ванну (около 40 °C) надо всегда заканчивать холодным душем.

Длительность приема ванны – 10–15 минут. После ванны нужно обязательно отдохнуть 15–20 минут.

Не следует принимать слишком холодную или слишком горячую ванну. Очень холодная вода плохо влияет на почки, а слишком горячая ослабляет сердце.

Лечебные ванны лучше принимать 2–3 раза в неделю в течение 3–4 недель. Предварительно надо принять душ. Мылом пользоваться не следует. После ванны не ополаскиваться, а осторожно промокнуть тело махровым полотенцем. Нужно учесть, что для травяных лечебных ванн пригодна лишь эмалированная ванна.

Противопоказания для принятия ванн

Для принятия ванн есть следующие противопоказания:

• состояния любого острого заболевания;

• повышенное внутричерепное или спинномозговое давление;

• отек мозга;

• открытый туберкулез легких;

• обширная пневмония;

• миокардиты, инфаркт миокарда, коронариты (воспаления сердечных артерий);

• гипертония;

• острые флебиты;

• цирроз печени;

• трофические язвы.

Нельзя принимать гигиеническую и лечебную ванны сразу после еды.

Чтобы лечебные ванны принесли пользу здоровью, а не вред, следует точно соблюдать дозировку и регулярность приема. Во избежание побочных явлений стоит проконсультироваться с врачом.

Ванны

Ванны делятся на общие (полные), когда все тело больного до подбородка и затылка погружено в воду; местные ванны для различных частей тела – полости носа, ротовой полости, полуванна, сидячая, туловищная ванна, для нижних и верхних конечностей.

Также к местным ваннам в гидротерапии относятся хождение в холодной воде и внутренняя ванна – кишечное промывание (клизма). Как и остальные приемы водолечения, ванны своей температурой и длительностью применения могут оказывать на организм возбуждающее и успокаивающее, согревающее и охлаждающее действие. Еще местные ванны обладают отвлекающим свойством, выражающимся в перераспределении крови между частями тела вне ванны и теми, которые подвергаются влиянию воды.

Холодные ванны по своему воздействию на организм противоположны и теплым, и ваннам с меняющейся температурой.

Ручные и ножные ванны назначаются как закаливающая, отвлекающая процедура. Они улучшают кровообращение и тканевой обмен при травме или заболевании. Ручные и ножные ванны могут применяться при кожных заболеваниях конечностей.

Очень эффективны контрастные ручные и ножные ванны. Они применяются как тренировочная процедура для сосудов ног, при зябкости, потливости и нарушении чувствительности в конечностях.

При подготовке отваров и настоев для ванн и для принятия самих ванн необходимо пользоваться, как уже говорилось, только эмалированной ванной. Ни в коем случае нельзя использовать оцинкованные и пластмассовые ванны. На 20–30 л воды обычно берут 150 г сухой травы или 600 г сырой. Корни, ветви, крупные стебли кипятят 10–15 минут, а затем настаивают 40–60 минут. Перед тем как налить отвар или настой в ванну, его процеживают.

В ванне нужно лежать спокойно, расслабив мышцы, под голову положить полотенце. Шея и область сердца не должны покрываться водой. После окончания процедуры лучше всего 30–60 минут спокойно посидеть или полежать.

Для лечебных ванн используют, как правило, пресную воду, заполнив ею стандартную ванну емкостью 150–200 л, температура воды может быть от 30 до 40 ° С. В ванну могут добавляться отвары и настои лекарственных трав, ароматические масла, морские соли и другие вещества.

Лечебные ванны с лекарственными травами

Ванны из ромашки

Залить 50–100 г сухих цветов ромашки 1,5–2 л воды и кипятить в под крышкой 5 минут, настаивать 2 часа, укутав во что-нибудь теплое. Этот отвар добавить в ванну. Общую ванну принимают с температурой 37–39 °C по 25 минут через день. Курс – 10–15 ванн. Курс местных ванн назначают в зависимости от вида болезни.