Церебральные механизмы
Небольшое принуждение при выполнении ежедневных дел, а также чувство неудовлетворенности, которое такое принуждение порой может вызывать, способствует у ребенка от 2 до 8 лет церебральной реорганизации. В этом возрасте нейронные связи определенных зон префронтальной коры, ответственной за память, развиваются и обогащаются естественным путем. Мыть руки перед едой, помогать по дому, не кричать за столом, чистить зубы перед сном – выполнение этих задач усиливает развитие мозга и побуждает ребенка путем усвоения или запоминания повторять их в течение какого-то времени, а затем и привыкнуть к ним, не чувствуя принуждения.
Фрустрация помогает ребенку научиться различать свои желания и управлять своими неосознанными стремлениями, то есть выполнять два необходимых условия, чтобы жить в гармонии с другими. Ежедневное принуждение – это прекрасный способ ненавязчиво научить ребенка отличать желание от его немедленного удовлетворения.
Промахи, оплошности, если они не систематические, помогают ребенку строить себя. Благодаря фрустрации он осознает, что существует разрыв между желаниями и окружающим его миром. Постепенно он приходит к тому, что находит удовлетворение в разрешенных удовольствиях, и оно столь же велико, как и то, которое доставляли ему нарушения. Очень полезно предлагать ребенку простые и точные правила, говорить с ним спокойным и твердым тоном, глядя ему в глаза.
Также важно формулировать свои ожидания в позитивной манере. Например, вместо того чтобы приказать: «Не разбрасывай игрушки!», лучше сказать: «Убери игрушки в шкаф». Полезно говорить фразу от первого лица, связывая ее со своими эмоциями: фраза «Я не могу говорить по телефону, когда у телевизора такой громкий звук», предпочтительнее, чем «Ты слишком шумишь!»
Небольшая фрустрация нередко случается в определенные ключевые моменты. Например, за столом. Если ребенок оставляет еду в тарелке, можно предложить ему доесть ее на следующий день. Заставлять его – это не обращать внимания на внутренние сигналы, регулирующие насыщение. Если он отказывается есть незнакомое блюдо, можно попросить его попробовать или предложить поучаствовать в следующий раз в его приготовлении, чтобы он привыкал к нему.
• На время
Поставьте перед ребенком цель, поручив ему выполнить как можно быстрее и правильнее задачу, которая ему не по душе. Например, чистить зубы три минуты. Предложите ему вместе убрать комнату и устроить соревнование, кто из вас за пять минут уберет больше предметов. Дайте ему выиграть. Цель: сделать принуждение менее болезненным.
• Тянем жребий
Положите в коробку несколько свернутых бумажек, на которых написаны задания. Все члены семьи вытягивают задание и сразу начинают его выполнять.
• Волшебная таблица
Начертите с ребенком таблицу на неделю, указывая задания для каждого дня. На выполненное задание наклеивается цветная наклейка. Каждый вечер, помещая в таблицу наклейки, хвалите ребенка за выполненное задание, расценивая его как успех.
• Веселые записки
Оставьте для ребенка веселые записки, чтобы помочь ему свыкнуться с ежедневными повторяющимися действиями. Например: «Не забудь меня ополоснуть, когда почистишь зубы. Подпись: Раковина».