Восстановление зрения по Панкову. Новое издание легендарной методики

Цветотерапия: цвет может стать подспорьем в лечении!

Многочисленные научные исследования показали, что разные цвета способны оказывать определенное влияние на тот или иной орган. В современной медицине уже достаточно давно применяется метод цветотерапии – лечения и оздоровления организма при помощи воздействия цветом. Рассмотрим основные целебные свойства семи цветов радуги.

Красный. Этот цвет активизирует нервную деятельность и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Особенно эффективен при таких заболеваниях, как близорукость, косоглазие, астигматизм и амблиопия.

Желтый. Картины в желтых тонах лучше всего снимают усталость и дарят чувство бодрости. Они также помогают наладить работу пищеварительной системы и провести детоксикацию организма.

Оранжевый. Рассматривать картины с преобладанием оранжевого цвета рекомендуется при близорукости, дистрофии сетчатки и атрофии зрительного нерва. Оранжевый цвет активизирует регенерацию мышечной и нервной тканей, улучшает кровообращение и питание кожной ткани, а также деятельность половых желез.

Зеленый. Изображения с оттенками зеленого цвета помогают понизить артериальное и внутриглазное давление, нормализуют частоту пульса. Это особенно полезно для больных глаукомой и дистрофией сетчатки, а также при дефектах зрения, вызванных спазмом аккомодации.

Голубой. Этот цвет известен своим успокаивающим воздействием на нервную систему. Кроме того, он повышает защитные функции организма для борьбы с инфекциями. Воспаления глаз, близорукость и спазмы аккомодации являются показаниями для цветотерапии голубым цветом.

Синий. Его лечебные свойства применяются при глаукоме, катаракте, помутнениях роговицы и стекловидного тела. Синий цвет оказывает благотворное влияние на парасимпатическую нервную систему, работу гипофиза, функционирование головного мозга. Он повышает способность организма сопротивляться инфекциям, активизирует умственную и творческую активность.

Фиолетовый. Этот цвет прекрасно расслабляет органы зрения и головной мозг. Созерцание фиолетовых предметов стимулирует выработку мелатонина – гормона сна. В связи с этим рекомендуется добавить фиолетовых тонов в декор спальни. Дефицит мелатонина может возникнуть при работе в условиях яркого освещения, за компьютером, при курении и потреблении алкоголя, приеме некоторых лекарств: допамина, бета-адреноблокаторов, бензодиазепинов, антагонистов калия и др. Количество мелатонина в организме понижается в весенне-летний сезон – период длительного светового дня. Терапия фиолетовым цветом показана при катаракте, помутнении роговицы, увеитах.

Цветовой душ

Для выполнения этой процедуры вам понадобится лампа или бра с цветными фильтрами (в которых цвет проходит сквозь необработанные разноцветные стекла). Также вы можете сделать такую лампу самостоятельно. Приобретите в магазине цветную пленку или используйте кусочки витражного или цветного (необработанного) стекла. Вставьте или прикрепите их к обычной лампе (светильнику) направленного света. Выбирайте цвет для процедуры в зависимости от того, какого эффекта вы хотите достичь. Используйте красный и желтый фильтры, чтобы снять усталость и взбодриться. Если вы хотите отдохнуть и расслабиться, проведите несколько минут под световыми лучами зеленого или голубого цвета. Чтобы настроиться на здоровый сон, используйте фиолетовый фильтр.

Расслабление глаз после выполнения упражнений

Для того, чтобы расслабить глаза после соляризации и упражнений со светом, используйте пальминг или просто на 10 минут закройте глаза и подумайте о приятном. Включите медитативную музыку или записи со звуками природы: пением птиц, шумом дождя или морских волн.

Игры для глаз

Забавный тренинг

Даже взрослому человеку скучно и утомительно регулярно выполнять долгие однообразные упражнения для глаз. Чтобы заинтересовать ребенка, нужно придумать простые, но увлекательные игры с разнообразной нагрузкой на органы зрения. Например, предложите малышу понаблюдать через окно за машинами, попросите его посчитать, какого цвета автомобилей больше. Можно наблюдать за прохожими в цветной одежде и с цветными зонтиками, постараться разглядеть, что именно нарисовано на зонтике, понаблюдать за полетом птиц, за светом в окнах домов. Попробуйте вместе нарисовать взглядом различные фигуры: круги, восьмерки, треугольники. Во время этих простых занятий чередуйте глаза, закрывая один из них, смотрите через дырочку в бумаге или сквозь пальцы. Старайтесь выполнять как можно больше разнообразных движений глазами: смотрите по сторонам, снизу-вверх и обратно, перемещайте глаза вслед за выбранным объектом. Чем больше ваши глаза будут двигаться, тем лучше!

Срисовывание предметов, находящихся на расстоянии