Читаем Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью полностью

Я вот кругом вижу все наоборот. Вроде речь о пустяках, а за данное слово или обещание женщины стоят до последнего эпилированного волоса. Истощатся вконец, но раз надумала что-то однажды – крепись, даже если уже плохо или обстоятельства изменились.

Мораль простая. Если один раз решила – это не значит, что нельзя передумать. Можно. Раз уж даже бабушка могла десять раз передумать умирать. Ну собралась. Ну решила. Ну захотела. Возраст, печень и все такое. И даже вроде раздала все. А перехотелось! И это нормально!

Знакомая, кстати, добавила, что за счет этого своего качества бабушка до самой смерти была очень живой и здравой. Потому что не отказывалась от своих желаний из-за каких-то глупых, ранее принятых решений. Вот так…

Возможно, вы до сих пор не можете передумать и уволиться с работы, которую выбрали, чтобы не расстраивать маму с папой. Или не позволяете себе поменять решение и скинуть обязательства, от которых давно пришла пора отказаться. Уже можно. Подумайте об этом.

Упражнение

Тоже очень простое задание. Подумайте на тему того, о чем вам давно пришла пора передумать. Может, вы держитесь за то, с чем не стоит биться и натягивать на новые обстоятельства, а стоит… просто поменять свое решение. Очень по-женски. И по-взрослому.

Шаг сорок седьмой. Пересобрать себя заново

Наша идентичность в этот период – плод собственной жизни и опыта. Мы все меньше ощущаем зависимость от того, что дали/не дали родители, чему научили и с чем отправили в лес. И, пожалуй, впервые думаем о себе как о той, кто создала себя сама в этих походах по неизведанным дорожкам женского опыта. И если это пока не так, то десятилетие зрелости точно даст нам много поводов перейти от позиции «что со мной сделала жизнь» к фокусу на личном творении судьбы «что я с собой сделала». Это может нравиться, а может и нет. От того, насколько нам удастся решить задачи возраста в этот период, зависит очень многое. Сокровище в конце пути – наша счастливая дальнейшая жизнь, которая будет зависеть не от того, насколько мы успешно или богато ее прожили, а от нашего умения быть довольными тем, что имеем и как живем.

Тот же Ирвин Ялом приводил в книге рассказ своего пациента: «До сих пор жизнь казалась бесконечным подъемом с одним лишь дальним видом горизонта впереди. А теперь вдруг я словно достиг гребня горного хребта и впереди простирается уходящий вниз склон с видимым концом дороги, правда, достаточно далеко, – где зримо присутствует смерть»[24].

Это осознание не должно нас расплющить и лишить сил. Столкновение с собственной конечностью в соединении с голосом нереализованного личностного потенциала становится хорошим топливом. Раньше мы могли принимать важные и судьбоносные решения только в одном случае: когда жизнь пнет коленом под зад и выбора уже нет. Надо выживать и для этого все менять. Прежде мы говорили: «Я боюсь перемен. А вдруг будет только хуже? Можно еще потерпеть, ведь все не так уж плохо». Мы верили своим страхам и сомнениям, учились терпеть и продолжать держаться за то, что нас не устраивает. А жизнь делала так, что, несмотря на испуг и растерянность, мы были вынуждены действовать.

Этот же уходящий вниз склон с видимым концом дороги окончательно и уже бесповоротно ставит перед нами вопрос о нашей идентичности. Кто мы в отрыве от…

…наших детей.

…мужей.

…мужчин.

…работы.

…успеха.

…нашей красоты, молодой кожи и упругого тела.

…возможностей молодости.


Кто мы, если мы не определяем себя только как хорошую мать, прекрасную жену или красавицу?

Чем нам поддерживать самооценку и ценность для самих себя и окружающих, если мы не самоутверждаемся за счет своих ролей?

Что даст нам основание принять свою зрелость и согласиться на нее взамен того, что давала нам молодость?

Женщины в этот период переживают серьезный кризис идентичности. С одной стороны, к этому времени мы чувствуем сильное истощение запасов нарциссизма молодости, в которой была и уверенность в себе и мечты о том, как все сложится. С другой – мы растеряны, потому что не знаем, как встроить себя в ряды зрелых женщин, ценных своим опытом, мудростью и особенной красотой. А еще мы боимся…

Нам страшно стареть, потому что мы не видим в этом ничего хорошего.

Нам страшно терять то, на чем держались наши представления о себе.

Нам страшно миновать прекрасную зрелость, о которой мы ничего не знаем, и сразу же оказаться просто старыми.

Нам страшно очутиться на обочине жизни, которая так явно мерещится в этом мире, еще пока сильно ориентированном на молодость и красоту.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах
Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах

Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива.Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»?Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления. Вы научитесь не только определять ошибки по их «симптоматике», но и сможете лучше узнать себя и окружающих. Поняв, как работает наш мозг, вы узнаете, на что следует обращать внимание при общении с людьми, научитесь оценивать и анализировать ситуации объективно.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Алексей Владимирович Филатов

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука