Читаем Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью полностью

Из этой точки мы часто фиксируемся только на тех лишениях и ограничениях, которые несет возраст. Глаза страха хоть и велики, но иногда не могут помочь нам разглядеть новые возможности и нас других: более свободных, раскрепощенных, уверенных в том, какие мы и что на самом деле для нас важно, а что уже нет. Иногда мы чувствуем себя не на пороге нового этапа жизни среди круга женщин, а как будто вообще выбывающими из этого взаимодействия. Это на самом деле пугает. Кажется, мы еще и не успели толком всем этим насладиться, поиграть с другими женщинами на равных, как уже пора на выход…

Нам приходится справляться со своими страхами и тревогами, искать новые цели и возможности, которые появляются с возрастом. Наша индивидуация снова становится напряженной точкой только нашей ответственности. Никто не придет и за ручку никуда не отведет. Никто не успокоит и не сделает быстрый монтаж, за которым последует удовлетворенность собой, расслабление и новая идентичность. Никто не даст нам новое Я просто так. Мы вынуждены пережить эти внутренние и внешние войны, в результате которых можем сказать себе:

• «Я могу быть такой, какой хочу»

• «Я сама выбираю баланс между тем, что от меня, по моему мнению, ожидают, и тем, какой я себя хочу проявлять»

• «Я умею реагировать адекватно, а не так, как правильно/прилично/можно/должно»


Это время, когда энергия противопоставления себя родительской системе практически иссякла. Мало кто после сорока все еще всерьез доказывает что-то родителям или делает назло им. Даже если мы в чем-то так и поступаем, чаще всего это происходит на автомате. Глубоко внутри мы уже далеко от них. Реальность давно говорит нам, что они за нашу жизнь больше не в ответе. А все, чем к этому моменту обладаем, – это то, во что мы вложили свои силы, время и ресурсы. И наши цели уже имели все шансы реализоваться при надлежащем инвестировании ответственности и воли.

Мы остаемся наедине со своей жизнью в том, чтобы найти свои смыслы в этот период жизни и на будущее. Когда мы уже ни с кем не боремся внутри, ничего не доказываем и никому не должны, то возникает пара важных вопросов:

• Что мы сами для себя хотим?

• И ради чего это все?


Ради чего? Прежние смыслы теряются, новые ускользают. Мы ищем их на ощупь, пытаясь понять, зачем живут люди. Зачем нам сейчас жить? Это мучает нас иногда долгие годы, но это хорошая динамика. Если вы после сорока лет не приходите в эту точку, то это может значить только одно. У вас есть большой пул невыполненных задач предыдущих возрастных периодов, которые не пускают вас в настоящий, тяжелый, трудновыносимый кризис среднего возраста. Возможно, вы еще решаете их. Или пытаетесь найти успокоение тревоги бессмысленности в прежних способах.

Вместо того чтобы чувствовать, что вы выросли и вам пора менять представления о себе, формы взаимодействия с людьми и искать новые смыслы жить, вы…

• …пускаетесь в поиск новых отношений, которые подтвердят вам свою привлекательность и «конкурентоспособность».

• …еще больше работаете.

• …совсем не даете себе свободного времени, заполняя его спортом или бессмысленными занятиями.

• …делаете пластическую операцию. И не одну.

• …все время заняты выяснением отношений с кем-то и поддержанием того, что давно пора закончить.

• …усиливаете свою спасательскую роль и ищете, кому бы помочь. Бесконечно делаете своих детей еще более зависимыми, чтобы быть для них нужной и важной.


То есть вы подтверждаете ту идентичность, к которой привыкли, вместо того чтобы рассмотреть ее и сделать символическую чистку. Пришло время чему-то в вас умереть. То, за что вы так сильно держались, больше не работает. Точнее, работает, но не приносит вам радости, удовольствия и положительных эмоций. Снова пришла пора пересобрать себя заново. Возможно, вы получите уже не тот глянцевый и приукрашенный образ себя, который стремились получить в итоге. Но он будет более честный и глубокий. Как вы сами. И более аутентичный вызовам вашей жизни, которые научили вас разному. И проявили в вас не только свет, но и тени, без которых зрелая женственность существовать уже не может…

Упражнение

Нарисуйте линию своей жизни.

Разделите ее на десятилетия, начиная с рождения.

На этой прямой символическими точками отметьте:

а) ситуации, которые в лучшую сторону повлияли на ваше формирование и самоощущение как женщины;

б) встречи с людьми, которые положительно повлияли на вас. После них вы можете сказать, что изменились и ощущаете разделение состояния на «до» и «после».

Шаг сорок восьмой. Выдержать проверки

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах
Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах

Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива.Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»?Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления. Вы научитесь не только определять ошибки по их «симптоматике», но и сможете лучше узнать себя и окружающих. Поняв, как работает наш мозг, вы узнаете, на что следует обращать внимание при общении с людьми, научитесь оценивать и анализировать ситуации объективно.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Алексей Владимирович Филатов

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука