Читаем Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность полностью

Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность

С другой стороны, не так страшен черт, как его малюют: совсем не обязательно, что на пути к успеху вас поджидают злодеи, которым лишь бы подставить вам ножку. У вас неспроста есть некие навыки, умения, причуды, взгляды, ценности, мысли и пристрастия. Если вы пройдете долгий путь и преодолеете все препятствия, то вряд ли в конце услышите злодейский смех и заявление в духе: «Ты знал, что на самом деле, в отличие от других, НЕ заслуживаешь того, ради чего все это время работал? Вот как мы тебя подкололи, простофиля!»

У страха глаза велики.

Что, если вы все-таки достигнете желаемого?

Что, если добьетесь успеха?

Что, если проживете ту самую великолепную жизнь, о которой втайне мечтаете? Уж я-то ерунды не посоветую.

От лучшего к хорошему

Давайте будем честными: любой шедевр, любое достижение отнюдь не совершенны. В попытках создать нечто безупречное, творец может вечно корпеть над произведением, мучиться с составляющими мелочами, продумывать дальнейшие действия, что-то дорабатывать, спрашивать чье-то мнение. Однако рано или поздно наступает время Фриде Кало отнять кисть от холста, Мадди Уотерсу – отложить гитару, а Эйнштейну – представить миру свою теорию.

В такое время необходимо не тратить еще больше времени и сил в погоне за совершенством, а остановиться и представить работу, произведение, затею или мнение на суд общественности. Хватит уже рюшей, лоска, правок и отладок. Пришло время признать, что задача выполнена в меру хорошо и теперь пусть люди судят нас и/или наслаждаются итогами проделанной работы, а мы отойдем в сторонку и больше не будем трогать – что бы то ни было.

«Стремясь к лучшему, мы часто портим хорошее».

Уильям Шекспир

Никто не просит вас и вовсе не стараться, однако без должного внимания перфекционизм способен превратиться в сковывающую одержимость.

Сами посудите, что лучше: поступать по-своему и смело противостоять любым нападкам со стороны зависти или сидеть сложа руки и завидовать тем, кто, в отличие от вас, делится с миром своими мыслями, творениями и переживаниями?

Своим клиентам я предлагаю упражнение под названием «от лучшего к хорошему». Оно позволяет воплощать замыслы, не останавливаться в развитии и бесстрашно идти навстречу новому опыту, не боясь небезупречного исхода.

Возьмите лист бумаги и в верхней части запишите, какой цели желаете достичь. Выберите одну из тех, что определили в прошлой главе.

Далее, представьте, что вы выложились на 100 % и достигли ровно того, чего желали. Запишите, каким будет ваше достижение в таком случае.

А теперь подумайте, как будет выглядеть ваше достижение, если вы выложитесь только на 70 %. Это не 100 %, однако все равно достаточно высокий показатель, чтобы гордиться собой.

И, наконец, снизьте планку еще, до уровня «хорошо». На первый взгляд может показаться, что этот уровень слишком далек от безупречного, однако на деле даже таких, хороших, достижений достаточно для движения вперед, которое обязательно однажды приведет к качественным изменениям.

Важно, чтобы в вашем распоряжении был не строгий уровень, а диапазон от хорошего к лучшему. Так вы расширите собственное понимание успеха, благодаря чему у вас появится больше воли к действию, вам станет проще оценивать свои достижения, а также бороться с перфекционизмом, который приковывает к месту.

Борьба с перфекционизмом помогает избавиться от зависти, поскольку учит ценить даже небольшие победы и реже и неохотнее отвлекаться на то, чем занимаются другие. Сосредоточившись на собственных целях и желаниях, мы храбро идем вперед – пусть первый блин и выйдет комом, на вкус он все равно как блин!