Все в нужный момент

По грудь

Толстая свинья пришла однажды к реке.

С тоской смотрела она на другой берег, потому что там она увидела великолепную, только что наваленную компостную кучу, с соблазнительными, притягивающими остатками еды, картофельными очистками и другими лакомыми кусочками.

Но свинья не умела плавать.

«Насколько глубока здесь река? Может быть, я могу просто перейти ее вброд?» – сказала она вслух самой себе.

«Ну разумеется!» – сказал крот, который как раз вылез из своей норки и слышал разговор свиньи с самой собой.

«Ты действительно так думаешь?» – спросила радостно свинья.

«Здесь очень мелко, вперед!» – ответил крот.

Не успел он договорить последнее слово, как свинья уже побежала к воде и прыгнула в нее.

В то же мгновение она стала тонуть, потому что ее ноги напрасно искали опору.

Из последних сил выбралась она на берег и в гневе потребовала крота к ответу.

«Странно, – сказал крот, – а уткам здесь вода только по грудь».

Может быть, приведенные в следующих разделах советы сумеют устранить некоторую путаницу и постепенно, шаг за шагом, приведут вас к вашему сугубо личному, безошибочному ощущению того, что для вас хорошо, а что – нет. Потому что следует учитывать только это ощущение, а не направления, правила и принципы.

Ритмы Луны и питание

Прежде чем мы перейдем к специфическому влиянию фаз Луны и положения Луны в зодиаке на здоровый образ жизни и питание, дадим основополагающее описание фаз Луны:

Растущая Луна

питает, планирует, воспринимает, создает, абсорбирует, вдыхает, накапливает энергию, призывает к бережному расходованию сил и отдыху

бывающая Луна

вымывает, выдыхает, сушит, призывает к активности и затрате энергии.

Если вы восприняли эти различные воздействия фаз Луны, то вы уже сделали большой шаг к тому, чтобы гармонично интегрировать ее ритмы в вашу повседневную жизнь. Но не верьте этому просто так – наблюдайте сами, смотрите, исследуйте влияние этих ритмов.

Идет ли нам на пользу какая-то еда или нет – за это также «ответственны» фазы Луны. При растущей Луне и всегда одинаковых привычках в еде у нас гораздо чаще появляется ощущение тяжести в желудке и мы легче прибавляем в весе, чем при убывающей Луне. С другой стороны, при убывающей Луне можно есть несколько больше, чем обычно, не прибавляя при этом тотчас же в весе.

Важное влияние на питание и пищеварение оказывает не только фаза Луны, но также ее положение в зодиаке – фактор, пока почти полностью игнорируемый исследователями по вопросам питания и почти исчезнувший из нашего сознания. Обычно рекомендуется сбалансированное питание, но всегда с подтекстом, что все питательные вещества – белки, углеводы, жиры, минералы и витамины – попадут на тарелку по возможности одновременно. Так не должно быть.

Вспомните и понаблюдайте: не только у детей есть удивительные «периоды еды». То они без устали поглощают толстые бутерброды, а то не могут оторваться от овощей и фруктов. Но этот аппетит на что-то продолжается обычно только пару дней.

Несколько утрируя, можно сказать, что даже если мы в некоторые дни едим только салаты, а в другие – только бутерброды, то это ничего общего не имеет с односторонним питанием. В течение нескольких дней тело все-таки получает все, что ему нужно.

Любое однообразие в питании, разумеется, скверно. Но это не означает, что одна еда должна содержать все, что «на пользу». Однообразие и «просто» приготовленная еда – это разные вещи. Раньше это знали и соблюдали, как само собой разумеющееся, своего рода раздельное питание. Очень редко на столе появлялись одновременно картофель, овощи, гарниры, мясо, сыр и сырая растительная пища.

В табл.3 приведены рекомендуемые продукты питания в зависимости от того, в каком знаке зодиака находится Луна.

Таблица 3

Влияние ритмов Луны на питание