Вся правда о гормонах. Секс, красота, здоровье, карьера

Ученые пришли к выводу, что женские половые гормоны (эстрогены и прогестерон) синтезируются не только в яичниках и надпочечниках, но и в коре больших полушарий головного мозга. В головном мозге эти гормоны влияют на функциональную активность нейронов, связь между нервными клетками и, как результат, на мыслительный процесс, способность запоминать и обучаться[65].

* * *

НЕЙРОН – электрически возбудимая клетка, которая обрабатывает, хранит и передает информацию посредством электрических и химических сигналов. В головном мозге человека в среднем около 65 млн нейронов.

Точно так же, как шеф может озадачить вас, позвонив по телефону или отправив письмо по электронной почте, центральная нервная система посылает сигнал рабочему органу двумя способами: по нервам или через кровь и лимфу, выбрасывая в них порцию тех или иных гормонов. Достигнув по сосудистому руслу клеток-мишеней, гормоны связываются с рецепторами на их мембранах – входят в них, как ключ в замок, открывая организму необходимые в данный момент функциональные возможности. Чтобы ваши пальцы порхали по клавиатуре, печатая квартальный отчет, а мозг щелкал служебные задачки как орешки, гормоны должны потрудиться, синхронизировав работу нервных, мышечных и всех других клеток!

Какие гормоны помогут продвинуться по карьерной лестнице?

Становиться выше нас заставляет гормон роста – соматотропин. А как насчет не телесного, а карьерного роста: какие гормоны ему способствуют? Возможностью состояться в профессии женщины во многом обязаны эстрогенам (эстрадиолу, эстрону и эстриолу).

Недаром эндокринологи образно называют их женскими ангелами-хранителями, причем это касается не только красоты, здоровья и эмоционального состояния, но и всех тех профессиональных качеств, которые принято указывать в резюме. Оказывая около 400 ключевых воздействий на клеточном уровне, эстрогены повышают креативность, работоспособность и устойчивость к офисному стрессу, обостряют память и внимание, помогают схватывать информацию на лету и удерживать ее в голове, легко справляться с рабочими авралами, здраво смотреть на вещи, уходить от конфликтов с коллегами, партнерами и начальством, проявляя терпение, понимание и гибкость.

И благодаря всему этому продвигаться вверх по служебной лестнице!

Женские гормоны эстрогены способны воздействовать на более чем 400 функций организма.

Эстрогены – гормоны многозадачности. Нейропсихологи считают, что благодаря им женщина способна эффективно работать над множеством разных дел одновременно[66]. А что же мужчины? У них все по-другому. Тестостерон заставляет мужской мозг зацикливаться на решении наиболее актуальной проблемы, не отвлекаясь на побочные задачи. Действуя в нескольких направлениях сразу, представители сильного пола испытывают сильный стресс, сопровождающийся выбросом соответствующих гормонов, и быстро выгорают (подробнее о стрессе мы поговорим в главе «Офисный стресс»). Вот почему мужчине традиционно отводится роль «добытчика»: если он успешен в бизнесе и отдает ему все время, никто не станет загружать его стиркой-уборкой, покупкой продуктов и посещением родительских собраний. А с бизнес-леди обязанности мамы и «хранительницы очага» в виде хозяйственных забот не снимаются. Ведь ей это под силу – спасибо эстрогенам! Психологи советуют активнее использовать потенциальные возможности женщин, поручая им несколько проектов, а мужчинам позволить сосредоточиться на решении какой-либо одной стратегической задачи.

Помимо всего прочего женские гормоны делают нас более спокойными и терпеливыми, защищают сосуды от резкого повышения давления в момент волнения и предотвращают инфаркты на рабочем месте. Потому-то они и случаются у мужчин 25–50 лет в 50 раз чаще, чем у женщин того же возраста[67].

Уровень заболеваемости ишемической болезнью сердца (ИБС) и, соответственно, провоцируемых ею инфарктов миокарда среди женщин резко возрастает после 45 лет. У тех, кто младше, это заболевание встречается в единичных случаях благодаря кардиопротективному эффекту эстрогенов[68]. Однако в период с 45 до 54 лет, когда уровень этих гормонов сердечного здоровья начинает снижаться, ИБС обнаруживается у каждой восьмой женщины, а после 65 лет – у каждой третьей[69].