Читаем Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно полностью

Предположу, что многие из вас не очень любили учебу или работу, которую сами выбрали. Сначала один шаг, потом другой, третий — в сторону того, что в целом хорошо, но не сильно нравится. А потом вы уже увязли. Бросить жалко, выросли в должности, набрали опыт, все стабильно и понятно. И вот вы уже отказываетесь от классных и грандиозных предложений жизни, потому что негативный сценарий закрепился. Если очень-очень долго заниматься тем, что не очень приятно, мозг перестает увлеченно работать и включается автопилот. Вы превращаетесь в делателя — исполнителя чужих задач. Взгляд тускнеет, жизнь становится безопасно предсказуемой, но серой и пресной.

История. «Когда очень хотелось бананов, а не моркови». Чувствую себя ужасно, потому что пришло время рассказать личную историю. Девяностые, а точнее 1992 год. Я возвращаюсь из Германии в Челябинск. За три недели до рождения дочери рассталась с ее отцом. Мне двадцать два, я молода, наивна и переживаю крушение «любви всей жизни». Открываю дверь, а папа, глядя на мой живот, встречает меня словами: «Что мы теперь скажем соседям?» Я совсем не волную его, соседи с их мнением — вот что для него важно.

Трехкомнатная квартира, в ней родители, я с дочкой и моя младшая сестра. Мне достается общая комната: неизменная стенка, вытянувшаяся по горизонтали-вертикали, диван, два кресла, телевизор — место встречи всех домочадцев по вечерам. У меня на руках новорожденная дочь, нет никакого личного пространства, и больше всего на свете я хочу умереть. И так каждое утро. Нет, вообще-то у нас все хорошо. Мы живем в центре города, квартира большая, и нам наконец-то устанавливают домашний телефон — для матери-одиночки без очереди в пятнадцать лет. Ограниченная реальность постсоветских дней. Точка нуля.

Мне хочется другой жизни. Я знаю, я уже увидела, что бывает иначе. Я не могу не желать другой жизни. Не хочу соглашаться с тем, что есть вокруг. Я хожу на рынок и каждый день покупаю себе банан, потому что хочу именно банан, а не морковь, которую мне предлагают родители, потому что она дешевая. И я начинаю движение к новой жизни.

Делать шаг вперед, падать в неизвестность, доверяя и уступив чему-то большему, я не боялась. Терять было нечего, а потому и жалеть не о чем. Даже интересно! Я превратила этот опыт в лучшую привычку — двигаться вперед каждый раз, когда что-то заходит в тупик. Словно пространство само выталкивает в новое, и остается лишь отдаться более мудрому потоку жизни. Я точно знаю, что невозможно сделать это без опоры и поддержки внутри, особенно когда вешаешь на себя ярлык с яркой надписью «Я недостаточно хороша». Моей опорой стала дочь. Не просто младенец, что был у меня на руках, а та дочь, которую я хотела вырастить. Она открыла мне материнство со всей его силой и возможностями.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Психология бессознательного
Психология бессознательного

В данную книгу вошли крупнейшие работы австрийского ученого-психолога, основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда, создавшего систему анализа душевной жизни человека. В представленных работах — «Анализ фобии пятилетнего мальчика», «Три очерка по теории сексуальности», «О сновидении», «По ту сторону удовольствия», «Я и Оно» и др. — показано, что сознание неотделимо от глубинных уровней психической активности.Наибольший интерес представляют анализ детских неврозов, учение о влечениях, о принципах регуляции психической жизни, разбор конкретных клинических случаев и фактов повседневной жизни человека. Центральное место в сборнике занимает работа «Психопатология обыденной жизни», в которой на основе теории вытеснения Фрейд показал, что неосознаваемые мотивы обусловливают поведение человека в норме и патологии, что может быть эффективно использовано в целях диагностики и терапии.Книга адресована студентам и преподавателям психологических, медицинских, педагогических факультетов вузов, соответствующим специалистам, стремящимся к глубокому и всестороннему изучению психоаналитической теории и практики, а также всем тем, кто интересуется вопросами устройства внутреннего мира личности человека.

Зигмунд Фрейд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология допроса военнопленных
Психология допроса военнопленных

Женевская конвенция 1949 года запрещает «методы физического и психологического воздействия», и в частности любое давление, для того, чтобы получить от пленного информацию. Вместе с тем, анализ локальных современных войн свидетельствует о том, что в допросах военнопленных присутствуют психологическая изощрённость, пристрастие и неоправданная жестокость. Результаты пребывания в плену военнослужащих приводит к выраженным нарушениям личности, психического и соматического здоровья. Использование достижений в сфере диагностики невербального поведения, изложенные в пособии, позволит военному разведчику в рамках соблюдения международных норм проводить допрос военнопленного и получать достоверную информацию. В пособии представлены медицинские и психологические последствия пребывания военнослужащих в плену и их реабилитация. Пособие рассчитано на военных дознавателей, психологов и военных врачей.

Олег Геннадьевич Сыропятов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука