Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

Каждая мать знает этот внутренний потенциал своих способностей, когда речь идет о ребенке. Моя дочь была достаточно хороша, в отличие от меня самой, и я смогла на это опереться. Тогда все и получилось.

Мне хватило веры в себя для того, чтобы это сделать.

И вот очередной этап: 2001 год, я уже живу в Москве и собираюсь учиться на коуча. «Коучей сейчас как грязи!» — близкий друг убийственно резко комментирует мое желание идти в новое, ужасающее его последствиями. Зачем что-то менять, когда все стабильно и прочно? Дни, недели, месяцы выстроены по четкому плану. Жизнь как слаженный механизм: эффективно, понятно, гарантированно. Я удивилась такой реакции. Возможно, тогда и правда было не самое подходящее время для прыжков с парашютом. Обучение проходило в Санкт-Петербурге — другой город, ехать долго, и вообще большие эмоциональные и физические затраты. Еще один факт не в пользу решения — состояние здоровья моей мамы на тот момент, которое требовало значительной части моего времени и внимания.

С другом я рассталась. Маму похоронила.

Если вы читаете эту книгу, то уже догадались, что я выбрала дальше. Коучинг и сегодня вплетается изысканными узорами во все сферы моей жизни, естественным образом улучшая их.

Сегодня у меня хорошая жизнь, любимая работа и взрослая дочь, которая живет в Дубае. Сама я живу в центре Москвы, моего любимого города, много путешествую, и мне интересно все вокруг. Я общаюсь с самыми удивительными людьми и радостно жду появления внуков. А когда гуляю на Патриарших прудах, глубоко вдыхаю вечерний теплый воздух, чувствую ароматы и слышу звуки из своих любимых кафе, я думаю: не замахнись я тогда на лучшую жизнь — и моя реальность осталась бы именно такой, как тогда. В пыльной усталости мыслей, в серых, как небо Челябинска, стенах квартиры, с пресным вкусом еды и работой только ради денег, чтобы выжить.

Если присмотреться, в самом успехе нет ничего сверхъестественного, он не требует супермощного интеллекта. Успешные люди — те, кто развил веру в себя и в свое дело, продолжая им заниматься. «Чтобы стать ученым, не нужен ни ум, быстрый, как молния, ни выдающаяся память, ни высокие оценки в школе. У ребенка должен быть очень сильный интерес к науке — это единственное, что действительно важно», — писал американский физик Эдвард Теллер.

Интерес и энтузиазм — два фактора, которые примагничивают к вам успех. А что в реальности? Вспомните, вам нравилась учеба в школе и университете? Вы можете сказать, что обожали то, чем занимались? А работа — нынешняя или предыдущая? Она вас радовала, вдохновляла? Или там, где вы работает сейчас, и есть страсть и вовлеченность в дело?

Мыслить в категориях успеха

Самый верный персонаж, самый преданный болельщик, который при любых обстоятельствах будет на нашей стороне, — это внутренний фанат. Подробнее я расскажу о нем в следующих главах. Пока же попрошу вас запомнить: это поддержка, которая всегда с нами. Получить ее проще, чем кажется. Путь к этой важной фигуре лежит через контакт с собой.

Каждый день выделяйте время, чтобы побыть в уединении. Хотя бы десять минут. Можете медитировать, гулять, сидеть в тишине или смотреть на облака — что вам больше нравится. Контакт с собой — это способность распознавать свои настоящие потребности и желания, слышать их внутренний зов, замечать их ростки, а затем не отказываться от них (по привычке), а смело разрешать им развиваться. Согласитесь, вряд ли вы останетесь равнодушны к тому, что вам действительно нравится? К тому, что отзывается волнующим стуком в груди и блеском в глазах!

Note. Напоминайте себе каждое утро, что вы лучше, чем привыкли считать себя. Не занижайте свою ценность и значимость. Укрепляйте уверенность в себе и взращивайте внутреннего фаната.

Мыслить категориями успеха — значит правильно управлять своим вниманием. Куда можно его направить? На благодарность или недовольство. Ловите замечательную вечернюю практику. Она займет всего 5–10 минут.