Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

В поисках того, кто заполнит внутреннюю пустоту, женщина может оказаться в отношениях, сходных с абьюзивными. Она находит мужчину, с которым сверяется во всем. Одевается, как нравится ему, говорит то, что хочет слышать он, ведет себя так, как требует он. Если добавляется финансовая зависимость от мужчины, из таких отношений очень сложно вырваться. Внутри женщины нет поддерживающей фигуры, того самого внутреннего фаната, который напоминал бы ей, что «все в порядке», и помогал становиться взрослой и самостоятельной. Ощущение недостаточности удерживает ее от того, чтобы ярко проявиться в мире.

Нет смысла менять отношения с одним абьюзером на другие, не разобравшись с собой. Если вам кажется, что вы живете с «плохим» человеком, посмотрите, какие ваши привычки подталкивают его к этой роли. Вы влюбились, и, возможно, все начиналось хорошо, но внутренняя расколотость и недостаточность никуда не делись. Стремясь стать хорошей, вы попадаете в капкан, наделяя партнера правом определять вас.

История. «Я от него съеду». Однажды я получила сообщение: «Живу с абьюзером в его доме, в котором сам он не появляется». Написавшая мне женщина считала, что находится в отношениях с человеком-призраком (она не называла его мужем), и хотела прийти ко мне на консультацию. Но наша встреча откладывалась на «после дождика в четверг» — работа, новые вызовы, разбираться надо срочно. «Меня недавно повысили до управляющей всей компанией, много новых задач, ответственности, сейчас нужно на новой должности адаптироваться, — объясняла женщина. — Через пять месяцев съеду от него и после этого приду к вам. Ну или через три месяца».

Пока ситуация выглядит так: женщина обещает, что расстанется с человеком, от которого она финансово зависима и о котором ничего не рассказывает, кроме того, что он абьюзер. Возможно, новая должность даст ей опору и женщина наконец почувствует, что с ней все в порядке. В переходном периоде рабочие задачи будут масштабнее предыдущих, что станет для нее проверкой. Если все сложится, она соберет историю своих маленьких и больших побед, благодаря которым обретет внутреннюю поддерживающую фигуру.

Но этот выбор ей еще предстоит сделать — так же, как и пройти весь путь взросления.

Кот в мешке

Если мы в ладу с собой, мы способны честно сказать партнеру о том, чего мы хотим, чего от нас можно ждать, а чего нет. Когда мы ничего про себя не понимаем, скорее всего, нам потребуется много партнеров, чтобы благодаря взаимодействию с другим человеком хотя бы что-то узнать про себя. Иначе мы вступаем в отношения как «кот в мешке».

— Почему ты всех кусаешь? Тебя мама в детстве недолюбила?

— Нет, я просто змея.

Если вы выбираете себе в партнеры «змею» и жалуетесь, что она все время вас кусает, но верите, что своей любовью измените ее, это не так. Она кусает, потому что ее мама была «змеей». Она сама «змея». Если и вы «змея» — чудесно! Вам будет уютно и тепло в вашем «змеином клубке». Но если в вас ничего такого нет, не надейтесь, что благодаря чистоте и силе вашей любви партнерша станет другой. Не выйдет.

Когда вы знаете, что с вами все в порядке, вы достаточны сами по себе, то и партнера вы ищете подходящего. Например, если вы дельфин, то и в партнеры выбираете красавца-дельфина, а не птицу. Так что, если вам все время встречаются «плохие» партнеры, вы либо плохо выбираете, либо не понимаете, какие люди вам нужны.

Когда мы чувствуем нелюбимость, у нас деформируется идея самого себя, собственной хорошести. Например, идентификация «хорошая девочка» или «хороший мальчик» появляется из ощущения собственной любимости в детстве. Когда эта часть искажена, мы начинаем исправлять себя, чтобы подогнать образ до идеала.