Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Neuman, Frederic. Rising Above Fear: Healing Phobias, Panic, and Extreme Anxiety. New York: Simon and Brown, 2008. Руководство для самопомощи по экспозиционной терапии.

Norem, Julie K. The Positive Power of Negative Thinking. New York: Basic, 2001. О преимуществах депрессивного реализма.

O’Connor, Richard. Happy at Last: The Thinking Person’s Guide to Finding Joy. New York: St. Martin ’s, 2008.

O’Connor, Richard. Undoing Perpetual Stress: The Missing Connection Between Depression, Anxiety, and Twenty-First-Century Illness. New York: Berkley, 2006.

Peterson, Christopher. A Primer in Positive Psychology. New York: Oxford USA, 2006.

Peurifoy, Reneau Z. Anxiety, Phobias, and Panic. Revised edition. New York: Grand Central Publishing, 2005.

Pittman, Frank S. Man Enough: Fathers, Sons, and the Search for Masculinity. New York: Putnam, 1993. Очень рекомендую.

Ratey, John J. A User’s Guide to the Brain. New York: Pantheon, 2001.

Salzberg, Sharon. Insight Meditation: A Step-by-Step Course in How to Meditate. Boulder, CA: Sounds True Publications, 2006. Кроме того, поищите ее диски и практикумы; она очень популярный и уважаемый тренер.

Scaer, Robert C. The Body Bears the Burden: Trauma, Dissociation, and Disease. New York: Haworth, 2007.

Scarf, Maggie. Intimate Partners: Patterns in Love and Marriage. New York: Ballantine, 1988. Это очень полезная и понятная книга, которая популяризирует многое из того, что сегодня известно семейной психотерапии о любви и супружестве.

Schuchter, Stephen R., Nancy S. Downs, and Sidney Zisook. Biologically Informed Psychotherapy for Depression. New York: Guilford, 1996.

Segal, Zindel V., Mark Williams, and John Teasdale. Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression. New York: Guilford, 2002.

Sheffield, Anne. How You Can Survive When They’re Depressed. New York: Three Rivers Press, 1999. Чудесная поддержка для супругов и членов семьи.

Siegel, Daniel J. The Developing Mind. New York: Guilford, 2001. Великолепное введение в науку о мозге.

Siegel, Daniel J., and Mary Hartzell. Parenting from the Inside Out. New York: Tarcher, 2004. Попросту лучший современный источник информации для родителей, которые хотят вырастить эмоционально здоровых детей.

Smith, Hyrum W. The Ten Natural Laws of Successful Time and Life Management. New York: Warner, 1994.

Smith, Manuel. When I Say No, I Feel Guilty. New York: Bantam, 1985.

Sternberg, Esther. The Balance Within: The Science Connecting Health and Emotions. New York: W. H. Freeman, 2001.

Styron, William. Darkness Visible: A Memoir of Madness. New York: Random House, 1990. Рассказ Стайрона о борьбе с депрессией, которая накрыла его на пике славы.

Tavris, Carol. Anger: The Misunderstood Emotion. New York: Touchstone, 1989.

Taylor, Shelley E. Positive Illusions. New York: Basic, 1989. О том, как нереалистичное позитивное мышление приносит плоды и как – нет.

Vaillant, George E. The Wisdom of the Ego. Cambridge, MA: Harvard University Press, 1993. Лучшее руководство к пониманию наших защит.

Viorst, Judith. Necessary Losses. New York: Free Press, 1998. Утрата, изменения и рост.