Выйти из Общества Пыльные Гантели

“Да пропади ты уже куда нибудь, отстань ты от меня”, витало у меня в голове, но я молчал, врал ей что всё помню, внутри был адский тремор, меня буквально корежило с похмелья.

По пути на завтрак, я подлечился в баре двумя кружками пива. Мне заметно полегчало. Жизнь стала налаживаться. Я сполна, оценил утренний турецкий шведский стол, сожрав содержимое равное двум дневным нормам обычного человека.

По пути на морской пляж, вновь глотнул пивка. До обеда пролежал на шезлонге, смотря в сторону моря, изредка вставая, чтобы прогулятся до бара за профилактическими дозами пива и всякими турецкими закусками: лепешками, кукурузой, орехами. Валяясь на пляже я осознал, что мой план по умеренному питанию и посещению отельного спортзала не сработает, и тут же составил новый.

Он был прост до безобразия. Я наврал себе, что я заслужил это двухнедельный отдых, ведь я пахал полгода, достиг результата, и имею на это право. Я договорился с собой, что я вернусь к режиму, сразу после возвращения домой и уберу наеденные килограммы. Новый план был утвержден.

Первая часть плана внедрялась безукоризненно. Я отдыхал как мог.

Это был День сурка. Я был пьян. Все 14 дней. С утра легкий, ячменный лагер. Довольно кстати не плохой, для массового разлива в турецких отелях. К обеду я переходил на тяжелую артиллерию. Остановился я на ракии. Её пил не разбавленную запивая пивком. Тот еще коктейль. Штырило по полной. К вечеру я был в дрова, но на ногах. Отдыхал, веселился. Пел караоке, участвовал в пьяных конкурсах, где призами было турецкое бухло из того же бара.

Жрал я как не в себя, в каком пьяном состоянии бы не был, обязательно за ужином, на десерт была жирная, приторная, (сейчас кажущаяся невероятно отвратительной) турецкая сладость, в количестве нескольких штук. Всю свою жизнь я испытывал зависимость от сладкого.

Физическая активность за 14 дней свелась, к двум экскурсиям. Побродили по какой то охранной башне и спустились на рафте по горной реке. Никакого удовольствия экскурсии мне не доставили, я находился в жутком состоянии похмелья, и хотел одного вернуться побыстрее в отель, в уютный бар.

На пляж ходил редко, у бассейна было интереснее, здесь был бар с более разнообразным меню.

Часто от людей знакомых мне, я слышал фразу “Такого отдыха мне хватает 3–5 дней, и он надоедает”, я их тогда не понимал, в то время я хотел на месяц, а то и два остаться в этом отеле.

По отъезду с курорта, меняя шорты на джинсы, по отверстиям на ремне я понял, что я везу с собой несколько килограмм плюсом. В зеркало на меня смотрело отекшее лицо, пальцы на руках были как у Карлсона из мультика.

Из отпуска я привез 10 килограмм. Конечно, основной привес составлял отёки, а не адипозная ткань (жир). Но тогда мои познания в задержке и сливе жидкости были минимальными, мне казалось, что я разжирел и всё пропало.

Почему я помню так хорошо, именно этот далеко не единственный курортный отдых, по системе “Аll inclusive”? В период моей третьей, единственно верной и состоявшейся попытке похудеть, я много думал, анализировал и проводил работу над ошибками. Этот срыв, его причины и последствия я не один раз прокрутил у себя в голове, разложил по полочкам, и восстановил в памяти все события, вплоть до мельчайших подробностей. Эту главу не пришлось долго писать, она уже была у меня в голове.

Сейчас мне не нужен такой отдых. Мне не нужны ни 2 недели, ни 5 дней, ни одного. Система отдыха “всё включено”, обесценена, вернее будет сказано, переоценена мною полностью. Никто не вправе навязывать мне питание, как свину Борьке, которого готовят к убою. Я должен быть свободен в своем выборе, чем я кормлю свой организм, и что я туда заливаю. Определяю для себя сам, что для него необходимо, а что для него яд.

В январе 2023 года я слетал отдохнуть на 10 дней в Сочи. Какой же это был кайф, факт осознания того, что еда — это лишь инструмент для твоих целей. Это топливо для твоего организма. Еда не доминирует. Не отвлекает от отдыха, не участвует в его планировании, не отнимает от него времени.

Какое это приятное чувство отвечать НЕТ на вопросы знакомых:

— Как вы были в Сочи и даже не пробовали вкусных шашлыков… хинкали…хачапури…и т. д.

— А как же местное вино?

— А как же вяленая хурма, гранаты?

Нет, нет и еще раз нет, не пробовали и не было желания!