А теперь постарайтесь сжаться, стать как можно меньше. Скрестите руки, втяните подбородок и напрягите все мышцы, включая челюсть и губы.
Теперь попробуйте сказать: «Я счастлив быть здесь». Ваш голос звучит тихо? Попробуйте произнести фразу как можно громче (надеюсь, поблизости никого нет; а если есть, попросите его присоединиться).
Трудно говорить громко в такой скрюченной позе, правда?
Затем раскройте тело как можно шире: отведите назад плечи, сделайте глубокий вдох, чтобы расширить легкие, расслабьте челюсть, губы, плечи и шею.
Теперь скажите: «Я счастлив быть здесь». Стало лучше?
Постарайтесь произнести это как можно громче. Вы ведь можете говорить гораздо громче, правда?
Чем больше места занимает ваше тело, тем б
Чем меньше места вы занимаете, тем больше ограничена ваша уверенность в голосе, тем более нервно вы звучите и тем труднее окружающим поверить в то, что вы говорите.
Мы на инстинктивном уровне не испытываем доверия к тем, кто использует нервный тон. Мы раздумываем, стоит ли нам тоже нервничать или беспокоиться из-за того, что не можем доверять сказанному. Нервный тон также бывает сигналом лжи. Группа исследователей обнаружила, что участники неосознанно переходили на более высокий тон, когда говорили неправду[208]
.Есть одно очень милое исключение из этого правила. Младенцы предпочитают общаться со взрослыми более высоким тоном, и, возможно, именно поэтому взрослые инстинктивно делают то же самое, общаясь с ними[209]
.Нам неприятен нервный тон голоса, но нравится уверенный
[210]. Используя самый низкий (но удобный) тон, мы излучаем уверенность. Но здесь важно понимать: это не максимальная высота вашего диапазона, а, скорее, самые низкие звуки, которые вамПо мнению исследователей, понижение голоса заставляет окружающих воспринимать вас как более могущественного человека[211]
. В ходе эксперимента они доказали, что, когда участники используют самый низкий из удобных им тонов, они чувствуют себя сильнее и мыслят более абстрактно. Какой простой способ проявить творческое начало!Лично я люблю глубокий тембр, но старайтесь не звучать слишком низко! Элизабет Холмс, ныне печально известная основательница уже несуществующей медицинской технологической компании Theranos, выделялась своим низким баритоном[212]
. Многие ее бывшие коллеги утверждали, что это не ее естественный тон. Издание The Cut сообщило, что она часто «выходила из образа», выдавая свой настоящий, более высокий, голос в состоянии алкогольного опьянения.Если низкий тембр кажется вам неестественным, значит, он слишком низкий!
Тут есть два решения проблемы: пространство и дыхание.Что нужно делать
• Шаг 1: поработайте над осанкой.
Можно мгновенно повысить уверенность в голосе, а заодно и физическую уверенность! Поработайте над осанкой, используя все способы, которые мы обсудили раньше. В качестве напоминания: максимально увеличьте расстояние между верхней частью плеч и мочками ушей. Поставьте ноги на несколько сантиметров шире, чем обычно. Расслабьте руки и поверните их так, чтобы они спокойно свисали вдоль тела.
• Шаг 2: говорите на выдохе.
Глубокий вдох – один из самых быстрых способов почувствовать себя и зазвучать более уверенно. Сделайте глубокий вдох и говорите на выдохе.
Используйте пространство и дыхание, чтобы звучать низко максимально естественно.
Несколько лет назад я консультировала крупную компанию по разработке программного обеспечения, чтобы улучшить их воронку продаж. Мы проработали все: от стиля электронных писем и общения по телефону до невербальных сигналов, посылаемых ими на отраслевых выставках.
Больше всего мне понравилось работать с внутренним торговым представителем, у которого, к сожалению, был самый низкий коэффициент конверсии в команде. Назовем его Эллиот.
Эллиот был отличным парнем, но у него имелась одна большая проблема: он не мог закрыть сделку. Он был харизматичным и хорошо разбирался в продукте, его уважали и любили клиенты и коллеги. Но ни менеджеры компании, ни сам Эллиот не могли понять, почему ему не удавалось соблюдать квоту. Когда он заключал сделки, ему приходилось предлагать различные скидки. Все дело было в том, какие сигналы он посылал.
Я прослушала записи нескольких его звонков и сразу определила проблему.