За пределами эмпатии. Терапия контакта-в-отношениях

Грета: Ох, когда ты меня не обнимаешь, мне так одиноко и я чувствую такое отчаяние. Это так больно... слишком больно!

Терапевт: Конечно, это больно. Так много боли, так много ответственности...

Грета: (долгая пауза) Меня бесит, когда ты говоришь, что тебе легче оставаться далеко от семьи на ночь. Это вызывает у меня...

«Одиночество и отчаяние» ведут к серии решений для выживания; «бешенство» может привести к совсем другой серии решений. Теперь Грета может взглянуть на обе эмоции и узнать, каково это иметь в распоряжении полный спектр аффективных реакций - а также выработать убеждения и решения, которые могут быть у эмоционально целостной личности.

Поведение

Подобно мыслям и чувствам, прошлое поведение является исходным материалом для совладающих решений. Помогая клиентам исследовать их поведение, мы также помогаем им исследовать убеждения, которые поддерживают это поведение и являются следствием этого поведения. Эдвард, например, все яснее видит, как его поведение и убеждения переплетаются, когда он рассказывает о том, как он справлялся в детстве:

Эдвард: (пауза) Это... это, это бесило, понимаете. Это не просто унизительно; это просто, это просто... Я имею в виду, именно тогда я почувствовал себя угрюмым, очень угрюмым, на самом деле. «Я не собираюсь играть в эту чертову игру», знаете. «Я не собираюсь убирать ванну после купания; ты шутишь; не собираюсь вешать это полотенце на место, ничего подобного; я ничего не буду делать». Вот такие были у меня чувства. Кстати, они прозвали меня Иа, потому что, знаете, в книгах про Винни-Пуха - я всегда был тем, кто жаловался; я всегда был...

Терапевт: Да, непреклонным...

Эдвард: «Мне это не нравится», «Что-то не так», «Это не так, как должно быть», знаете: «Это несправедливо!» - я часто это говорил. «Это несправедливо!» Часто это повторял. Часто это чувствовал. Что-то во всем этом было несправедливое; это правда.

Терапевт: И вы пытались протестовать.

Грета тоже начинает понимать, как она создала паттерн поведения, основанный на убеждениях, которые невозможно пересмотреть, пока они находятся за пределами осознания:

Терапевт: ...быть такой сильной. Именно этого хотела от тебя мама - чтобы ты была сильной. Хотела, чтобы ты была надежной. Хотела, чтобы ты просто продолжала в том же духе, продолжала помогать ей, сохраняла семью...

Грета: Ей было необходимо, чтобы я это делала.

После нескольких минут работы Грета вновь возвращается к этой теме: она говорит о том, что она должна была «делать», чтобы заботиться о матери (и, заботясь о матери, заботиться о себе).

Грета: (долгая пауза) Я должна была быть милой.

Терапевт: Должна была быть милой? Даже когда гневалась на нее, не так ли?

Грета: Да. Если я сержусь, я должна извиниться.

Терапевт: А если тебе страшно?

Грета: Если мне страшно и я плачу, она выходит из себя.

Фантазия