Заброшенный в природу

Мясные блюда следует чередовать с постными, желательно в течение дня, а если не получается, то хотя бы через день. Злоупотребление мясными блюдами приводит к болезням почек, но постная еда ослабляет организм.

Умеренность в труде. Если можно, то вообще никакой работы. Избегай трудиться после обеда и особенно вечером. Не забывай, в Библии сказано, что Адам был наказан за свой труд.

Зимой одеваться нужно тепло. Если, выглянув наружу, ты решишь, что тебе понадобится один шерстяной свитер, то надень два. То же касается и носков. Держать ноги в тепле особенно важно. Огромное количество людей умирает от простуды, которой легко можно было бы избежать, если, конечно, речь не идет о бедняках, но наш читатель вряд ли к ним относится. Кроме этого, следует обматывать шарфом шею.

За. Достаточно заглянуть в какую-либо корчму, чтобы увидеть там объедающихся животных. Переедание собирает в желудке все телесные соки, ведет к тому, что человек испытывает тяжесть и нарушает деятельность всего организма (вся жидкость уходит в живот, чтобы помочь переработке пищи). При систематическом злоупотреблении это ведет к полноте, из-за которой ослабевают кости и замедляет свою работу сердце. Нельзя объедаться без меры!

36. (7). Об этом не раз говорилось, но мы еще раз повторим: не злоупотребляй алкоголем. В день не больше двух бокалов вина: один в обед и один вечером. Крепкие спиртные напитки — только зимой, максимум 75 грамм. Да, я знаю, что этого кажется мало. Твое мнение, читатель, не ново.

Все сказанное выше можно выразить проще (или обобщить — что одно и то же): кто много ест и пьет, тот мало живет. Наверняка тебе приходилось слышать так называемое благопожелание: «Ешь, пей и веселись!» С тем же успехом можно пожелать: «Умри скорее!»

8. Систематически употребляй табак, вдыхай его дым. Это предохраняет организм от инфекций и активизирует его деятельность. Сеньор да Сильва сообщил мне, что в данном труде он представит некоторые наглядные примеры лечебной силы табака, так что я завершаю письмо. Остаюсь

Вашим сердечным доброжелателем и самым смиренным слугой.

Ваш д-р Николас Монардес, M.D. LL.D. I.S.O. М.А. D.J. М.С.

P.S. О других примерах лечебной силы табака см. в моем вышеупомянутом трактате: «О табаке и его…»

В настоящей книге я намерен привести около 36 примеров целительной силы табака (это говорю я, Гимараеш). И не знаю, придется ли мне рассказывать обо всех них? Это станет ясно по ходу действия, но с полной уверенностью можно сказать, что упомянутая субстанция лечит около 30 или 40 болезней и телесных недугов. Итак, приступаю к описанию, начиная с самого показательного примера.

1. СРЕДСТВО ДЛЯ ОЖИВЛЕНИЯ МЕРТВЫХ