Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением

Итак, каково же определение хорошего секса? На самом деле никто не может определить это, кроме вас, однако я предложу вам несколько идей, которые помогут вам подумать над определением. Как вы помните, в начале книги мы говорили о ваших «условиях хорошего секса». Это своего рода пошаговая инструкция, следуя которой, можно понять, как сочетание психологического возбуждения, прикосновения и включенности позволяет вам получать удовольствие от секса. Вполне вероятно, что хороший секс для вас определяется не частотой, а наличием или отсутствием этих факторов. Я надеюсь, что эта книга смогла дать вам нужные аргументы и уверенность в том, что надо стремиться к выполнению этих условий, даже если культурные/религиозные/гендерные ограничения, основанные на социальных нормах, прежде удерживали вас от этого.

Если вы выработаете свое понимание хорошего секса, то тогда, возможно, прояснится и функция секса в вашей жизни и в ваших отношениях; кроме того, вы проверите, удается ли вам достичь той цели, ради которой вы занимаетесь сексом (первоначальная мотивация). Предположим, что вы это делаете, чтобы ощутить близость к партнеру, однако ваш партнер холоден или поглощен своим собственным удовольствием и телом. В этом случае вы чувствуете себя совершенно отдельным существом, никак не связанным с партнером, и вам уже не кажется, что секс хорош, даже если внешне он соответствует вашим условиям. Надеюсь, вам удалось поразмышлять о роли секса в вашей жизни и отношениях, и теперь вы лучше это понимаете. Важно отметить, что если вы обсудили эту тему с партнером, то теперь наверняка лучше знаете его мотивацию и, возможно, совсем по-другому смотрите на то, что для него важно в сексе и почему.

Хороший секс может означать для вас изменение сексуального сценария ваших отношений: больше новизны, больше разнообразия, больше удовольствия от непроникающих половых актов, чем раньше. Как вы теперь знаете, такая перемена – это не просто гарантия женского удовольствия (хотя и это, безусловно, тоже), а, скорее, способ сделать секс более игривым и менее скучным, не дать угаснуть желанию.

Наконец, вероятно, что вы будете заниматься сексом меньше, чем сейчас, но станете ощущать более тесную связь с партнером (с помощью сексуальной валюты) и точно знать, что вам не о чем беспокоиться. Хороший секс может быть даже раз в год – если это такой секс, который удовлетворяет потребности вас обоих и оживляет вашу жизнь.

Я хотела бы, чтобы, формулируя ваше определение «хорошего секса» в данный момент времени, вы учли все, что мы успели рассмотреть в этой книге. Вспомните о своем «треугольнике условий», об оковах социальных сценариев и строгих представлений о сексе, которые мы обсуждали. Подумайте об аспектах ваших отношений в более широком контексте, о привычках, от которых вы хотели бы избавиться, о влиянии вашего сознания на секс; сделайте акцент на вашем удовольствии и на новом понимании желания.

Насколько важна частота секса? Насколько важна связь? Близость? Удовольствие? Разнообразие? Равенство? Страсть? Доверие? Интерес? Попробуйте сформулировать и записать развернутое определение хорошего секса на данном этапе вашей жизни. Постарайтесь сделать его максимально подробным и, если у вас есть такая возможность, попросите вашего партнера сделать то же самое. Познакомиться с версиями «хорошей сексуальной жизни» друг друга, знать их ключевые аспекты – это просто необходимо, если вы хотите гарантировать себе долговременную сексуальную жизнь. Таким образом, вы сможете строить ее на основе того, что для вас действительно важно, а не на каком-то произвольном социальном стандарте (например, частота секса).

Что говорит наука о долговременных условиях хорошего секса

Теперь, когда вы разобрались с этим для себя, давайте посмотрим, что говорит наука о сексуальном удовлетворении в долгосрочных отношениях. Недавнее новаторское исследование обнаружило несколько качеств сексуальной жизни, характерных для пар, которые сообщают о своем «хорошем сексе», причем список эти качеств может вас удивить. Хочу назвать их здесь для вас, чтобы вы могли развивать их, пользоваться ими себе на благо.

Отзывчивость