Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением

ЛЮСИ: УСЛОВИЯ ДЛЯ ХОРОШЕГО СЕКСА С ПАРТНЕРОМ

Физическое прикосновение. Люси любит целоваться. Предпочитает начинать с нежных, чувственных поцелуев, с переходом к глубоким, страстным поцелуям, которые сопровождаются мягкими, нежными прикосновениями к телу, без надавливания и резких захватов; любит непрямой массаж клитора через нижнее белье или путем надавливания на лобковый бугорок; не любит прямого прикосновения, особенно если клитор обнажен. Любит быть в позиции «сверху», поскольку в ней происходит косвенная стимуляция клитора.

Психологическое возбуждение. Любит случайный секс, где она получает возможность исследовать новые тела и быть собой с кем-то незнакомым; любит новизну нового партнера, предпочитает секс с элементами игры в господство и подчинение. Любит рассматривать грудь и плечи партнера – это ее возбуждает; любит заниматься сексом в роскошной обстановке, любит рисковать; ей нравится видеть желание на лице партнера, разговаривать во время секса о том, что происходит и чего они оба хотят; любит секс, где она может свободно просить о том, чего она хочет, любит контролировать ситуацию.

Включенность. Чаще всего Люси чувствует полную поглощенность, но иногда отвлекается на мысли об окружающей обстановке, о том, как они в нее вписываются, как выглядит ее живот и соответствует ли это ожиданиям партнера.

Наши знания о сексе – с точки зрения получаемых нами позитивных, нейтральных или негативных заявлений о сексе, а также наше понимание своей собственной анатомии и сексуальных реакций – являются залогом получения сексуального удовлетворения на протяжении всей жизни. У многих из нас недостаточно знаний об анатомии, удовольствии и других факторах, которые определяют секс и делают его приятным. Этот недостаток знаний коренится в гендерном неравенстве и проявляется в том, что женщины при половых контактах с мужчинами часто получают меньше удовольствия (в виде оргазма).

Хорошее понимание психологических и физиологических аспектов того, что делает секс полезным для нас, а также включенность в процесс – это отправная точка для хорошего секса с партнером. «Условия хорошего секса» отражают тот факт, что секс – это не просто физический опыт, который мы получаем посредством нашего тела: у нас у всех есть свои индивидуальные (и меняющиеся) предпочтения. Осознав это, мы можем повлиять на наши занятия сексом таким образом, чтобы в результате получить значимый опыт и сексуальное удовлетворение. У многих из нас существует разрыв между сексуально нейтральной или позитивной отправной точкой, с которой желательно начинать наш очередной сексуальный опыт, и нашими реальными чувствами по поводу секса. В первой части нашего с вами путешествия мы постараемся ликвидировать это несоответствие.

Упражнение. Ваши собственные «условия хорошего секса» – какие они?

На большом листе бумаги нарисуйте треугольник и подпишите три его вершины: «психологическое возбуждение», «физическое прикосновение» и «включенность». Вспомните три лучших и три худших сексуальных опыта, которые у вас когда-либо были с кем-либо из ваших партнеров; постарайтесь вспомнить все особенности этих эпизодов, которые сделали их хорошим (или негативным) опытом для вас – это поможет вам заполнить каждый из разделов.