Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением

Понимать мотивацию (вашу и вашего партнера) к сексу важно по многим причинам. Вот одна из ловушек, в которую можно попасть: если ваш партнер инициирует секс чаще, чем вы, то вы можете подумать, что им движет исключительно необходимость снять сексуальное напряжение или удовлетворить «сексуальный аппетит», никак не связанный с вами. Такое объяснение вполне возможно (думаю, что все мы переживали подобную ситуацию), но именно здесь некоторые сексуальные сценарии могут сбить нас с толку. Если вы пытаетесь обсудить с партнером-мужчиной разницу в желаниях, то сценарий «мужчины всегда хотят секса» и разговоры о том, что мужчины думают о сексе каждые семь секунд, могут низвести сексуальность мужчины до уровня физиологического желания почесаться. Дело в том, что мужчины устроены гораздо сложнее, чем женщины. У каждого из нас многосложные, комплексные причины для секса. Если бы мы лучше знали друг друга, то могли бы проявлять больше эмпатии в ситуациях отказа или находить другие способы удовлетворения конкретной потребности партнера, если мы в данный момент не готовы использовать физический половой акт.

После исследования мотиваций к сексу, проведенного Местон и Бассом, другие ученые тоже заинтересовались значением типа мотивации. Они изучили различия в сексуальной жизни людей при позитивной и «негативной» мотивации. При позитивной мотивации люди инициируют секс, чтобы достичь положительного результата, например, дать/получить удовольствие или ощутить близость. Люди с негативной мотивацией к сексу хотят избежать отрицательного развития событий: погасить конфликт, не разочаровать партнера, предотвратить его уход. Результаты работы получились потрясающими! Оказывается, секс по причинам избегания (например, чтобы избежать ссоры) с большей вероятностью приводит к снижению сексуального удовлетворения с течением времени. И наоборот: секс, мотивированный сближением (чтобы получить нечто позитивное, а не избежать негатива), связан с повышенным сексуальным удовлетворением, а также с развитием у человека более позитивного взгляда на секс. Что касается желания, то отметим здесь для себя важный вывод: положительная мотивация не только дает лучшее качество секса, но и предотвращает снижение сексуального желания в долгосрочной перспективе.

В своей работе я часто встречаю пары, которые занимаются сексом таким образом, как этого хочет один из партнеров (и он раздражается, если секс идет не по его сценарию); при этом другой член пары испытывает мало желания, но тем не менее занимается сексом, чтобы «сохранить мир». Скорее всего, желание у этого второго партнера будет и далее снижаться. Более того, то же исследование влияния положительной и отрицательной мотивации показало, что когда люди занимаются сексом, чтобы избежать негатива и угодить партнеру, то результат не достигается, так как партнеры этих людей сообщают о снижении чувства удовлетворения. Может показаться, что тактика избегания помогает удовлетворить хотя бы одного из партнеров, но на самом деле она не помогает никому. Наоборот, она может ухудшить ситуацию для вас обоих. Если у вас все происходит именно так, то вам нужно прекратить заниматься сексом по этим причинам и найти другие. Исследования показали, что если попросить людей больше сосредоточиться на позитивном подходе (например, продумать и записать положительные причины, по которым они могут захотеть секса), то они испытают более высокий уровень сексуального удовлетворения и желания, чем люди, которые не задумывались об этом. Это замечательный пример того, как работает сексология: мы убеждаемся, что можно изменить наши мотивы (и, следовательно, удовлетворение и желание), просто сосредоточившись на всем том позитиве, который мы и наши отношения можем получить благодаря сексу.

В конце этой главы вы найдете более подробное задание, которое поможет вам обдумать свои мотивы и побудить вашего партнера сделать то же самое. Затем вы можете проанализировать результаты и выяснить, какую функцию выполняет секс для вас обоих. Вы занимаетесь сексом, чтобы подчеркнуть близость? Ощутить свою привлекательность или выразить влечение? Перейти на новый уровень ощущений/опыта, который объединяет вас как пару? Удовлетворять друг друга, чтобы оградить вашу пару от неверности? Вырваться из будней, добавить энергии в повседневную жизнь? И последнее: ваша мотивация к сексу в основном позитивная или строится на избегании негатива?

Когда вы завершите анализ, я бы просила вас использовать эту информацию, чтобы прекратить заниматься сексом по причинам избегания или, по крайней мере, уменьшить количество таких случаев. Объясните вашему партнеру, почему это важно, а также выясните, каковы его мотивы/потребности и как их можно удовлетворить другими способами. Кроме того, я рекомендую уделять больше времени размышлениям о позитивной мотивации.