Записки гештальт-терапевта 2. О личности, силе и совести

Ежедневно с утра вместо будильника вой собаки из квартиры сверху. Дальше кофемашина орет на весь дом, пробуждая уже соседей снизу. Наплакала полчашечки кофе, чтобы я, сидя у окна, смотрела как люди выползают из подъездов по своим предсказуемым делам.

То там то сям сигналит недовольный невыспавшийся водитель, и вот так жизнь с утра закручивается.

Каждое утро в одно и то же время один и тот же сосед, проверяя чисто ли у нас во дворе, говорит мне — давненько вас не видно.

Это уже наша общая шутка, ставшая приветствием.

И в те редкие дни когда я его не встречаю, я грущу о том, что мой привычный ритуал не случился и волнуюсь все ли в порядке с соседом.

И это так приятно волноваться о ком-то, зная что он точно так же волнуется о тебе.

Как хорошо и как правильно мне от этой одинаковой обыденности, сколько в ней поддержки в минуты, когда все рушится.

Пусть у вас сегодня случится по-хорошему хороший день.

* * *

Сказка про неподходящую девочку. История из практики.

Или как создаются травмы и зачем нужна терапия.

Однажды одна умненькая девочка смекнула, что папа променял любимого ангела на злую мачеху, потому что она по версии девочки оказалась более подходящая.

Ведь у нее есть что-то более полезное — деньги, связи и в целом больше нужного для жизни.

И тогда девочка решает, что выбирают того, у кого больше материальных благ.

Схема проста — я неподходящая, кроме любви и белых кудрей мне нечего предложить, но это не работает в мире взрослых, и значит я проигрываю выбор.

И девочка решает в этой жизни стать такой крутой и важной, чтобы тот кто не выбрал ее тогда, пожалел об этом. Да не просто пожалел, а увидев ее на Оскаре, богатую и власть имеющую, приполз и каялся до конца дней что причинил столько боли своим неверным выбором.

И тогда вся жизнь ангела превращается в гонку за богатствами и признанием, чтобы наказать обидчика.

Я докажу, что ты, тварь (он же любимый папочка) предпочел мне другую, тебе будет так же больно как мне тогда, и даже больнее. Я получу эту власть и буду щёлкать как орешки продажных мужчин, выбирающих подходящих женщин.

Заводы, пароходы, Оскары — но всё как будто не то, понимает однажды светловолосый вершитель справедливости.

Самое неприятное, что девочка ведь не осознает эти схемы, они на подкорке подсознания, но под них затачивается вся жизнь, плетется узор своих стратегий.

Стоит ли говорить, что дальше в своей личной жизни она фиксирует внимание именно на таких мужчинах и более подходящих для них женщинах. Видит только их в толпе людей. Ненавидя и тех и других. Пытается обезвредить своей сверхкрутостью. Все для того, чтобы реализовать свой план.

Но однажды можно увидеть какой мультик мы смотрим, как ловко реализуем свои творческие способности. Вот что действительно заслуживает Оскара)

И тогда может появиться шанс осознать свою уникальную красоту, а не меняться под подходящую кому-то, и зажить жизнь не из доказательств, а из того что истинно в сердце.

* * *

Взросление — это не только количество обязательств и ответственности.

Это в первую очередь понимание того что есть и чего нет в моей жизни.

Это увидеть свои ограничения.

Увидеть чего никогда не будет в силу ограничений времени или физических данных.

Увидеть, что родители вот такие, что природные данные вот такие.

Назвать свою реальность, и позволить себе погрустить о ней.

И если нет этого внутреннего разрешения разочароваться и периодически грустить о том что никогда не сбудется, то можно навсегда застрять в своих детских мультиках, так и не создав свою красивую взрослую жизнь.

* * *

Общество устроено так, что

единственная эмоция, которая не подвергается массовой критике — это нытье.

Выйти из этой липкой вязкой массы под силу либо человеку смелому, либо отчаявшемуся.

Безусловно такой выход будет сопровождаться двусторонней агрессией.

Безнадежно ноющие не согласны с нахальством отделившегося. А тот в свою очередь должен как следует психануть, чтобы вытащить ноги из болотной тины.

* * *

Если люди любят говорить длинные тексты, это ещё не значит, что они любят думать длинные мысли.

Способность сопоставлять разные детали и события, чтобы провести логическую цепочку причины и следствия не является повсеместной.

Помните в детстве была игра на ассоциации? Лопатка — ведерко. Бантики — девочка.

Детство прошло, а способность размышлять такой и осталась.

Если у тебя очки — ты умный.

Если у тебя гуччи — ты богатый.

Если у тебя диплом — ты специалист, который точно знает.

По этому принципу решила воздействовать на нас популярная психология:

Если у тебя непроработанные отношения с папой, у тебя не будет хорошего мужа. Или денег. В общем чего-то у тебя точно не будет, смотря кто выносит вердикт. Логика удивительная.

Потом люди плюются от психологов. И их можно понять.

А ведь психологи это просто люди. Даже если у них дипломы. Кроме дипломов есть личность, есть способ мыслить, желание думать, есть опыт жизни и потребность служить другим.

* * *

Все вдруг стали так бережны к себе, что перепутали насилие с усилием.

Словно сделать чуть больше своего обычного — это поизноситься.