Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти

Акыл – турецкое имя, у девушки узкие глаза. Кодовое слово к имени – «АКкумулятор». Можно представить, что в машине сел аккумулятор и она не может завестись. Акыл широко открывает глаза и, как герой фильма «Люди Икс», посылает красный луч, который его заряжает.

У Яны круглое лицо и выраженный подбородок. Имя Яна я кодирую словом «ЯНдекс» и представляю, что ее подбородок – маленький экран, на котором отображается эта поисковая система.

У Миши выделю бородку, растрепанные волосы, слегка сонный вид. Возможно, это фотография сделана, когда Миша только проснулся, но мы представим, что так он выглядит всегда. Имя Миша похоже на слово «МИШка», а значит, можно представить, что медведь каждое утро делает прическу молодому человеку, из-за чего у него слегка растрепанный вид.

Имя Ильяс начинается так же, как и мое, – Ильгиз. Закодировать можно словом «ИЛ». Когда вы ходили на речку, наверняка замечали этот вязкий осадок на ее дне. У Ильяса светлые длинные волосы, бородка и голубые глаза. Можно представить, как он искупался в речке и теперь по его волосам стекает ил.

У Софии розовые волосы (на фото этого не видно, но поверьте на слово), ее имя я кодирую словом «СОВа». И можно представить, что на голове у девушки не волосы, а розовая сова лежит и иногда машет крыльями.

У Романа выпуклость на подбородке, седые волосы, молодежная стрижка. Его имя сочетается со словом «РОМАшки». Здесь я зацепился бы именно за его выпуклость на подбородке и прическу. Представляю, как он нажимает на подбородок как на кнопку и из его прически появляется букет ромашек.

Имени Аделя подходят слова «АД», «АДреналин», «АДидас», «АДвокат», «АДЕяло». Обратите внимание, что, хотя последнее слово правильно писать через «о», у меня оно написано через «а». Именно так звучит первая буква, если произносить его вслух. Это пример того, что коды можно подбирать не по написанию, а по звучанию слов.

Отличительная черта Адели – маленький нос, выразительные губы, еле заметный шрам на лбу, круглые щеки, черные волосы до плеч. Можно представить, что губы Адели – это свернутое одеяло, и если потрогать шрам на лбу, то оно развернется.

Упражнение 3

Теперь попробуйте вспомнить имена всех людей. Если вы представляли образы и проговаривали несколько раз вслух каждое имя, то точно вспомните больше половины.

Изображения

Техника запоминания изображений очень проста и основана на правильной работе с вниманием. Используя ее, можно запоминать картины, атласы, карты и любые другие изображения во всех подробностях.

Чтобы запомнить, например, картину, последовательно выполните следующие действия.

1. Уберите все, что может вас отвлечь. Поставьте таймер на 10 минут и на протяжении этого времени смотрите на картину.

2. Первые 2 минуты рассматривайте ее в целом, а также обращайте внимание на объекты, занимающие много места: столы, стены и тому подобное.

3. Следующие 3 минуты рассматривайте объекты, которые в два-три раза мельче: окна, двери, животных.

4. Еще примерно 4 минуты рассматривайте самые мелкие объекты: цветы, ложки, вилки, птиц, насекомых. Обращайте внимание на взаимосвязи между ними. Когда я запоминал картину «Тайная вечеря» Леонардо да Винчи, то обращал внимание на каждый взгляд, руки и ноги людей, их одежду и прически.

5. За последнюю минуту постарайтесь найти и разглядеть все, что вы могли упустить.

Закончив, закройте глаза и в течение 2 минут попробуйте воссоздать картину в уме целиком. Я не визуал, и этот процесс мне давался с трудом, поэтому я воссоздавал картину фрагментами, как пазл.

Еще раз посмотрите на картину и обратите внимание на то, что вы могли упустить, когда вспоминали ее. Подумайте, почему вы упустили именно это.

Затем попробуйте вспомнить картину еще раз через час. Когда я воссоздавал в памяти «Тайную вечерю», то сам был удивлен, насколько точно мне это удалось: я помнил в деталях всех людей, выражения их лиц, кто чем занимался, куда смотрел, что было видно за окном.

Попробуйте проделать то же самое со сложной картиной, в которой много деталей. Для этого можно взять, например, фреску «Сотворение Адама» Микеланджело Буонарроти.

Точно так же можно запомнить карту города, страны, мира: выбираете карту, 2 минуты смотрите на самые большие дороги, магистрали, автобаны; потом 3 минуты – на улицы поменьше; 4 минуты – на совсем маленькие улочки, переулки, дома; в последнюю минуту окидываете взглядом всю карту, обращая внимание на то, что могли упустить.

Правила дорожного движения и дорожные знаки

Я единственный в своей группе сдал тестовую часть экзамена на права с первого раза и без единой ошибки.

Самый неправильный подход при подготовке к экзамену – это учить все 800 вопросов вместо того, чтобы просто выучить без малого 200 правил дорожного движения. Так я в свое время и поступил.