Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

Я была очень чувствительным, нервным и замкнутым ребенком, так что у моих родителей появилась резонная, но на самом деле ошибочная идея – держать меня дома для моего же блага. Меня не отдали в обычную школу. Я лишь изредка посещала уроки в маленькой сельской школе, где занятия проходили в отдельном кабинете, и так – до 16 лет. Я чувствовала, что я не такая, как мои братья и сестры, и старалась скрывать это, но безрезультатно. Когда мне было пять лет, моя тетка (которая прекрасно рисовала, хотя нигде этому не училась), наблюдая у меня из-за спины, как я рисую, сказала: «Ого! Да эта девочка станет превосходной художницей, а вы все ничего не понимаете». Я запомнила это навсегда.

Иногда личность родителей выступает фактором, приводящим к развитию застенчивости:

Причина моей застенчивости была в моем слишком требовательном и рассудительном отце, которого не описать лучше, чем словами сэра Вальтера Скотта о его собственном отце: «Человек необузданного нрава, которому было просто невозможно угодить, как бы мы ни старались; он всегда говорил так властно, что никто не решался ослушаться». Так что долгие годы я оставался застенчивым просто от страха!

Или, как рассказывает одна пожилая женщина, застенчивость может стать следствием тех условий, в которых растет и воспитывается ребенок:

Моя мать умерла, когда мне было 5 лет, и я воспитывалась в католическом интернате. Монахини там были замечательные, и я полюбила их, как родителей, но у них была манера стыдить тебя перед другими детьми. Из-за этого я стала очень застенчива.

Один из студентов-отличников, посещавших наш семинар, буквально поразил аудиторию своим рассказом. Однажды, приехав к нему на выходные, чтобы поприсутствовать на футбольных соревнованиях, его собственная мать сказала ему, что «он занудный». «Она спросила, – рассказывал молодой человек, – знаю ли я, что утомляю ее своим занудством, или это получается у меня само по себе. И не могу ли я быть повеселее, как мой сосед по общежитию?» Кто бы мог подумать, что мать способна так отозваться о своем сыне? Для застенчивого юноши это стало подтверждением худшего из опасений: каждый может стать твоим потенциальным инквизитором, даже родная мать.

Чтобы лучше разобраться в роли школы и домашней среды в возникновении феномена застенчивости, мы провели исследование среди детей разного возраста, от детского сада до колледжа в Пало-Альто, штат Калифорния, а также опросили их родителей. Результаты этих исследований частично представлены в следующих разделах.

Дом, милый дом

Даже самая скромная семья не застрахует вас от развития застенчивости. Легче всего сказать, что застенчивость берет свои корни дома. Поскольку она может проявляться в тех или иных формах, а также отличается по своей динамике и интенсивности, можно допустить, что и возникать она может по совершенно разным причинам. В то время как некое событие семейной жизни может показаться значимым для ребенка и «подтолкнуть» его к застенчивости, его брат или сестра могут остаться к тому же самому событию абсолютно безразличными. Необходимы более тщательные исследования, прежде чем мы сможем с уверенностью начать говорить о влиянии школы или семьи на формирование застенчивости. Однако нами уже выявлены некоторые интересные факторы развития застенчивости в четырех сферах: образ себя у застенчивого ребенка, очередность рождения, степень, с которой родители и дети способны определять проявления застенчивости друг у друга, а также вклад генов. Предлагаю рассмотреть это на примере группы, состоящей из 90 детей в возрасте от 12–13 лет, а также их родителей.

Образ себя у застенчивого ребенка