Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

Как только наши родители, друзья, братья и сестры, даже наши враги утверждаются в своем мнении о нас, они могут удерживать нас от каких-либо перемен, будь то в лучшую или в худшую сторону. Они даже будут готовы мириться или находить оправдания нашим недостаткам, сдерживать наши устремления, лишь бы мы продолжали придерживаться определенной линии поведения и «быть самими собой». Так что представление о нашем собственном Я нередко определяется чужими сценариями и навигационными картами.

Прекрасной иллюстрацией того, как человеку навязываются чужие ожидания, служит следующее письмо, направленное ведущей колонки «Дорогая Эбби»[27] относительно проблемы Нортона:

Дорогая Эбби, мой муж – почти само совершенство. Мы женаты уже три года и прекрасно ладим, но у нас есть одна проблема. На людях Нортон всегда молчит. Я стараюсь его оправдывать: «Нортон сегодня устал» или «Нортон неважно себя чувствует».

Когда мы остаемся вдвоем, с ним все в порядке, а в компании он замыкается. Люди постоянно спрашивают меня, все ли с ним в порядке.

Что вы посоветуете ему? Или мне?

Жена Нортона

Дорогая жена, постарайтесь объяснить Нортону, что замкнутость часто воспринимается как недружелюбие, и, чтобы нравиться людям, надо быть более общительным. Но не будьте в своих наставлениях слишком настойчивы. Возможно, он просто застенчив, и если на него надавить, то он еще более замкнется⁷.

Нортон всех беспокоит. Он необщительный, недружелюбный и вообще, похоже, с ним что-то не так. Он замкнутый и «возможно, застенчивый». Все это о нем. В действительности мы знаем лишь то, что он не столь разговорчив в компании, как того хотелось бы его жене. Он не соответствует ее ожиданиям – и этим расстраивает ее. Прежде чем давать какие-либо советы по поводу проблемы Нортона, возможно, стоит убедиться, что это не «проблема его жены», которая может заключаться в следующем:

• Возможно, Нортон столь же молчалив и наедине с женой. Когда они оказываются в компании, он не меняется, – меняются ожидания его жены.

• Возможно, в присутствии других людей меняется сама жена Нортона – она становится слишком разговорчивой или ведет себя так, что повергает мужа в смущение, поэтому он замыкается.

• Возможно, Нортону не по душе приятели жены, но он по-джентльменски скрывает это и, делая над собой усилие, сопровождает ее в гости.

• Возможно, разговоры в компании друзей миссис Нортон мистеру Нортону неинтересны, или же он ничего не смыслит в предмете разговора. Молчание в этом случае используется им в качестве способа «сохранить лицо» (или не опозорить свою амбициозную жену).

• Возможно, за молчанием Нортона скрывается его неприятие ханжеских разговоров или пошлости застольной беседы.

И вообще, почему никто не скажет Нортону напрямую, что он о нем думает? Последним по счету, но не по значению, можно рассмотреть и такой вариант, согласно которому застенчивость Нортона всех устраивает. Зачем жене Нортона нужно было вообще писать в газету, чтобы получить подтверждение его «застенчивости»?

Очень часто родители используют подобное давление на своих детей, «вынуждая» их стать застенчивыми, а затем даже не замечают проблемы, которую создали своими же руками.

Застенчивость и школа