Читаем Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни полностью

Даже те из нас, которые к чему-то стремятся, часто не готовы изменить свою жизнь, не готовы двигаться в более перспективном направлении. Вместо того чтобы предпринять какие-то действия и принять решения, они ждут, пока какие-либо внешние события, пусть даже события печальные, не заставят их действовать. Джон О’Нил, президент Центра творческого развития руководящих работников, обсуждал со мной такого рода затруднения в своем офисе в Сан-Франциско — окна офиса выходят прямо на форт Пресидио возле моста Золотые Ворота. Точка зрения Джона состоит в том, что страх — один из наших самых злейших врагов. «Если я откажусь от чего-то хорошо известного, я упаду в пропасть, я никогда не смогу вернуться к нормальной жизни, я просто умру. Если я уйду с этой паршивой работы, на которой я нажил себе язву желудка, боли в спине, от которой у меня одни несчастья, что будет тогда? Большинство людей боятся уходить, им кажется, что они уже никогда не смогут добиться какого-либо значимого положения. И так они ждут, пока инфаркт не возвестит им о том, что пора начать новую жизнь. Или они ждут, пока их уволят. Мы миримся с негативной ситуацией, полагая, что только так можно куда-то двигаться, мы ждем, надеемся, что произойдет нечто — некоторое вмешательство извне, — что возвысит нас или низвергнет. Мы всегда надеемся, что такое вмешательство послужит нашему возвышению, — например, в один прекрасный день нам увеличат зарплату, повысят по службе, мы выиграем в лотерею, но чаще мы ожидаем худшего, чего-то такого, что низвергнет нас в пучину несчастий, и поэтому мы скорее стараемся предусмотреть наступление неприятностей».

Страх неудачи — этот фактор присутствует практически во всем, что бы мы ни делали. Когда люди, в течение долгого времени находящиеся в некоторых угнетающих обстоятельствах (например, работа, которая не приносит удовлетворения, неудачный брак), наконец уходят, освобождаются от этого, они испытывают необыкновенный творческий подъем. Это совершенно удивительно.

Таким образом, если вы хотите жить в соответствии со своими устремлениями, сами создавайте себе, фигурально выражаясь, катастрофы, т.е. я предлагаю вам отказаться от своих целей, отказаться от всех правил и смотреть, какие возможности неожиданно возникнут в вашем поле зрения.

Этот важный урок я впервые получил, когда ходил еще в детский садик. Нам дали домашнее задание: раскрасить картинку, на которой было изображено дерево в листве. У меня тогда не было художественных наклонностей — нет и сейчас. Но это не имело значения. Я очень старался. Придя домой, я высыпал из коробки карандаши и уже собрался было начать работу, когда меня увидела мама. Моя мама по профессии художник и дизайнер интерьеров, она хорошо разбиралась в таких вещах, и поэтому я спросил ее, в какой цвет мне лучше раскрасить листву. «А в какой цвет ты хочешь ее раскрасить?» — спросила мама. Я подумал и ответил: «Лиловый, розовый и голубой». Мама пришла в некоторое замешательство: «А листья бывают какого цвета?» Я был смышленый пятилетний ребенок и, разумеется, ответил, что летом листья зеленые, а осенью — красные и коричневые. «Замечательно, — сказала мама. — Так в какой цвет ты собираешься раскрасить листву? Помни, ты художник, ты можешь делать все, что хочешь». Я подумал несколько секунд, а затем дал ответ: «Лиловый, розовый и голубой». Я вдохновенно работал карандашами, совершенно не обращая внимания на линии на рисунке, — ведь я создавал свой настоящий шедевр, дерево, покрытое яркой, разноцветной листвой.

На следующий день я показал картину воспитательнице. Она разглядывала ее с недоуменным выражением на лице и затем спросила меня: «Стивен, что это такое? Листья не бывают такого цвета». Я не замедлил с ответом: «Мама сказала, что я художник и могу делать все, что хочу». Мой ответ произвел на воспитательницу такое впечатление, что она выдала мне золотую медаль в виде звезды, с которой я с гордостью ходил весь день в садике.

Я сам организовал себе катастрофу, я отказался от игры по правилам и уже в столь раннем возрасте проявил себя как самостоятельный художник. А сейчас я художник своей собственной жизни. И всем нам следует так поступать: намеренно создавать себе катастрофы, чтобы самим рисовать полотно своей жизни. Пусть на этом полотне будут яркие, необычные, только вам свойственные цвета. Не поступайте так, как, по мнению всех остальных, вы должны поступать. Копайте глубоко, ищите свои особые дарования, свои интересы. И найдя, создавайте для себя свои собственные возможности.


Оставайтесь на связи, отключив средства связи

Каждый день открывает нам некие возможности, но зачастую все они проходят мимо нас незамеченными. Чтобы обнаружить эти скрытые возможности, вы должны тонко чувствовать состояние среды вокруг вас. Но иногда для того, чтобы быть на связи, вам понадобится отключить средства связи.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология личности
Психология личности

В учебнике психология личности предстает как история развития изменяющейся личности в изменяющемся мире. С привлечением разрозненных ранее фактов из эволюционной биологии, культурной антропологии, истории, социологии, филологии и медицины обсуждаются вопросы о происхождении человека, норме и патологии личности, социальных программах поведения, роли конфликтов и взаимопомощи в развитии личности, мотивации личности и поиске человеком смысла существования.Для преподавателей и студентов психологических факультетов университетов, а также специалистов пограничных областей человекознания, желающих расширить горизонты своего сознания.3-е издание, исправленное и дополненное.

Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева

Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов