Читаем Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни полностью

Подумайте о том, что может вас увлечь. Что в этом мире более всего беспокоит вас? Может быть, не во всем мире, а только в какой-то его части? В вашей жизни? Что для вас более всего неприемлемо? Где еще есть не удовлетворенные полностью потребности и нужды? Как вы можете соединить свои увлечения и способности так, чтобы получилось одновременно нечто уникальное и ценное? Когда вы поймете, что вас увлекает, что находит у вас эмоциональный отклик, вы можете сделать это своим фильтром и с его помощью находить возможности и перспективы в любой ситуации.


Трагедия как источник возможностей

Иногда источником серьезных возможностей для вас может стать даже самая настоящая трагедия. Главное — быть готовым к тому, чтобы увидеть эти возможности и предпринять соответствующие действия. Когда я путешествовал по Техасу, в городе Даллас познакомился с очаровательной Джекки Вальдман. Ее жизнь большинству людей показалась бы самой настоящей сказкой. У нее чудесный кирпичный дом в колониальном стиле в огороженном загородном поселке, прекрасная семья и замечательная такса Джонни — пес составил нам компанию во время беседы. В прошлом у Джекки был успешный бизнес, который приносил ей невероятный доход.

Казалось, что это не жизнь, а фантастика, но казалось до тех пор, пока в 1991 году у нее не обнаружили рассеянный склероз. Эта болезнь приводит к общему истощению всего организма, она причиняла Джекки тяжкие физические и моральные мучения. Джекки не хотела становиться источником мучений для своей семьи и поэтому решила уйти от них. В один прекрасный день ей показалось, что она дошла до последней черты, но именно в этот день она посмотрела фильм «Список Шиндлера» и ей пришла в голову мысль: вокруг много людей, страдающих той же болезнью, и она в состоянии что-то для них сделать. Если окажется, что она сможет спасти хотя бы несколько человек, как это сделал Оскар Шиндлер, тогда ее жизнь будет прожита не зря.

Она выпустила серию книг под названием «Поделиться мужеством» (The Courage to Give). Сейчас она выступает с лекциями по всей стране и много раз появлялась на телевидении. Пусть это отдает некоторым безумством, но она искренне считает, что самое лучшее событие всей ее жизни — это момент подписания контракта на издание своей рукописи. «Я смотрю сейчас на свою жизнь, вспоминая о том, какой она была, и понимаю, что долгие годы я просто обманывала себя. Я не была счастлива — так счастлива, как я счастлива сегодня. Я воплощала в своей жизни чужие идеи о том, какой должна быть жизнь. Сейчас я живу так, как хочется именно мне, каждый день я ощущаю приток энергии, я живу своей увлеченностью, несмотря на то что моя болезнь лишает меня физических сил».

Я действительно верю, что благодаря решимости Джекки делиться с другими тем, что у нее есть, она получила ту жизнь, которая предназначалась именно для нее. Жизнь, устроенную по ее собственному разумению, а не усвоенный с чужих слов некий вариант по умолчанию.

Она нашла свой компас, попав в трагическую ситуацию, ситуацию тяжелой болезни, — это, кстати, довольно распространенный вариант, позволяющий человеку обрести свое направление в жизни. Когда вы лишаетесь работы, когда у вас обнаруживают тяжелое заболевание, когда вы вынуждены отдавать все силы на то, чтобы выжить, или когда вы переживаете кризисную ситуацию, вы невольно начинаете размышлять о своей жизни и пытаетесь переосмыслить то направление, в котором она течет.


Создавайте себе катастрофы

Рассказ Джекки — прекрасный пример того, как получить максимум даже в такой ситуации, которая сама по себе достаточно печальна. Джекки смогла подняться над собой, смогла увидеть нечто большее, чем боль и трагедия, и начала жить необыкновенной жизнью — она смогла извлечь максимум из своей трагической ситуации. Но это ее история. Если вы хотите жить так, как вам хочется, уже сейчас, не ждите, пока с вами случится какая-нибудь беда, благодаря которой у вас появятся необходимые стимулы.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология личности
Психология личности

В учебнике психология личности предстает как история развития изменяющейся личности в изменяющемся мире. С привлечением разрозненных ранее фактов из эволюционной биологии, культурной антропологии, истории, социологии, филологии и медицины обсуждаются вопросы о происхождении человека, норме и патологии личности, социальных программах поведения, роли конфликтов и взаимопомощи в развитии личности, мотивации личности и поиске человеком смысла существования.Для преподавателей и студентов психологических факультетов университетов, а также специалистов пограничных областей человекознания, желающих расширить горизонты своего сознания.3-е издание, исправленное и дополненное.

Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева

Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов