Здоровая кожа без лекарств: как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания

НА МОЙ ВЗГЛЯД, СОКОВОЕ ГОЛОДАНИЕ ЛУЧШЕ, ПОТОМУ ЧТО СОКИ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНО ОЧИЩАЮТ И ПРОМЫВАЮТ КИШЕЧНИК И ДАЮТ ЕМУ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ НА ПОЛНОЕ ОПУСТОШЕНИЕ. К ТОМУ ЖЕ МЫ РЕГУЛЯРНО ПОЛУЧАЕМ МНОГО ПИТАТЕЛЬНЫХ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, КОТОРЫХ В ОБЫЧНОМ ПИТАНИИ НЕДОСТАТОЧНО.

Вот только техническая сторона сокового голодания, на мой взгляд, представляет проблему: приготовление пяти, шести или семи литров свежевыжатого сока каждый день, особенно если бо́льшая часть сока должна состоять из овощей (а правила сокового голодания это предполагают), отнимает много времени и денег. Ведь чтобы получить несколько литров сока, потребуется иметь дома килограммы овощей и фруктов. За ними нужно отправиться в магазин, оплатить их, принести домой, помыть, нарезать, пропустить через соковыжималку, тщательно процедить, разлить и найти для них прохладное место. А после всего этого еще и убраться на кухне. Так что, если вы хотите делать все по правилам, в идеале придется освободить для этого какое-то время.

Еще один важный момент, который я хотел бы донести до вас: если, несмотря на правильное и достаточно долгое соблюдение диеты для кожи, вы не увидите никакой пользы для здоровья, пожалуйста, не говорите, что подход, основанный на питании, не помогает вам, пока не посидите на соковой диете три недели и более. Заголовок «ultima ratio» был выбран для этой главы неспроста. Когда возникает проблема, с которой люди пытаются совладать в течение долгого времени, они, как правило, говорят, что «все перепробовали». Быть может, они действительно попробовали многое, но, вероятно, не «все». И к неиспробованным методам может относиться как раз соковое голодание.

Мой вам совет: во время первого курса голодания заручитесь профессиональной поддержкой опытного врача или специалиста в области нетрадиционной медицины, так как есть много аспектов, которые следует учитывать как во время курса, так и после него.

Закрепим

Правильно проведенный курс голодания, вероятно, является наиболее действенным средством естественной терапии при самых разных заболеваниях. Помните о голодании как о последнем средстве, если до сих пор ничто другое не помогло. Несколько дней сокового голодания также могут стать идеальным стартом для диеты для кожи.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

ДАЖЕ ЩАДЯЩИЙ РЕЖИМ ДИЕТЫ ДЛЯ КОЖИ ПРИВЕЛ К УСПЕХУ

Мари M., 24 года, Дрезден

Некоторое время у меня на коже головы была себорейная экзема. В особенно стрессовые периоды моего обучения в университете у меня появлялась обильная перхоть, и в некоторых местах я до крови расчесывала кожу. Прежде чем я узнала о диете для кожи, я наносила на кожу головы раствор с кортизоном. На несколько дней состояние кожи улучшалось, но потом становилось еще хуже, чем прежде. Я решила попробовать диету для кожи. Должна сказать, что в целом она показалась мне слишком радикальной, поэтому я следовала далеко не всем ее рекомендациям.