Здоровая кожа без лекарств: как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания

И сегодня я уже понимаю, почему. Разумеется, я отравляла свое тело, и оно продолжало попытки вывести яд через кожу. Круто, что организм может это сделать, но мне бы так хотелось, чтобы он использовал для этого печень, почки или кровь – что угодно, только не кожу. Любой, у кого есть прыщи, знает, какой удар они нам наносят и как некомфортно человек себя чувствует. Иногда я неделями не ходила на вечеринки и не встречалась с друзьями, проводя время в попытках скрыть прыщи под тремя слоями макияжа, потому что мне просто было тошно от их вида. Мое настроение зависело от состояния кожи. Я купила очень дорогие кремы и действительно перепробовала все, что предлагал рынок косметики против акне, но в конечном итоге ничто не давало длительного эффекта. Поэтому я стала рассматривать альтернативные методы и самостоятельно опробовала некоторые из них, например, детокс с помощью голодания. Я обратилась к специалисту в области нетрадиционной медицины, который дал мне несколько полезных советов, в том числе восстановление кишечника с помощью пробиотиков. Это немного помогло мне и подтолкнуло в нужном направлении, но я все еще не была полностью удовлетворена.

Позже в Инстаграме я наткнулась на диету для кожи и сразу начала воплощать все ее идеи. Честно говоря, не так строго, как предписывают правила, ну, скажем, на 90 процентов. В таком ритме прошло несколько месяцев, в общей сложности на этой диете я уже около года. По сей день я пью свои три-четыре литра лимонной воды и съедаю каждый день зеленый суперпродукт, отказываясь от молочных продуктов, мяса и, насколько это возможно, от сахара и глютена.

Меня до сих пор обескураживает, что могут сделать несколько небольших изменений в рационе, большое количество жидкости, немного пищевых добавок и хороший сон. Я задавалась вопросом, почему ни один дерматолог за 15 лет не сказал, что мне нужно «только» изменить свое питание – а ведь я обращалась к врачам бесчисленное количество раз.