Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

Иногда мы просто не слышим голос сердца, потому что пока не научились добиваться той самой внутренней тишины, которая позволяет сделать верный выбор. Тогда мы бросаемся обмениваться жидкостями и достигать оргазмических высот, рискуя попасть в трехнедельное облако влюбленности. Что это такое? Дорогие читательницы, такое облако может поглотить вас в любой момент, причем с самым незавидным из избранников. Чтобы понять этот чисто химический феномен, за который ответственны феромоны, разыграйте в уме следующую сцену.

Вы решаете наконец уступить настойчивым приглашениям Джонни (назовем его так), который зовет вас на чашку кофе. Джонни вроде бы ничего особенного: не слишком хорош собой, и чувство юмора так себе, и в карьере вроде не далеко продвинулся, но он милый, а главное, свободен. Вы пару раз ходите в разные места, и вот жарким летним вечером страсти накаляются, и вы оказываетесь в одной постели. С оргазмом в кровь выплескивается целый нейрохимический фонтан гормонов хорошего настроения (допамина и окситоцина), и вас вдруг охватывает странное чувство. На следующее утро вы просыпаетесь в круговороте мыслей, раздумий, страхов, надежд и мечтаний. Джонни посапывает рядом, не подозревая, что происходит у вас в голове.

А вы тем временем попали в облако влюбленности – трехнедельный период, когда у женщин включается режим почти материнской нежности к новому партнеру. Все дело в переполняющих ее гормонах удовольствия, оставшихся с прошлой ночи. В этот период женщина вдруг обнаруживает, что непостижимым образом уже успела крепко привязаться к своему кавалеру. И хотя это случается не всегда, большинство представительниц слабого пола признают, что испытывают чувство привязанности ко всем сексуальным партнерам, даже если внутренне пытаются убедить себя в том, что это была ничего не значащая связь.

Почему так происходит? Наша биологическая функция – производить потомство, создавать общины и способствовать налаживанию связей между племенами. Кроме того, в облаке влюбленности Джонни становится своего рода вымышленным персонажем: мы начинаем воспринимать и видеть этого придуманного Джонни улучшенной версией того, с которым мы пошли пить кофе неделей раньше, еще до того, как заняться с ним сексом. Доктор психиатрии Пизанского университета Донателла Мараццити исследовала двадцать пар, «безумно влюбленных в течение меньше чем полугода» (так они сами себя характеризовали). Конечно, следует учесть, что речь идет о темпераментных итальянцах, но при анализе образцов крови влюбленных выяснилось, что уровень серотонина в ней был таким же, как у больных обсессивно-компульсивными расстройствами[45]{37}. Еще один ведущий исследователь в сфере психологии любовных отношений Эллен Бершайд обнаружила, что в начале отношений влюбленные нередко идеализируют партнеров, преувеличивают их положительные качества и игнорируют недостатки{38}. Психологи считают, что такие розовые очки необходимы нам для того, чтобы мы не разбежались прежде времени и в итоге привязались бы друг к другу.

А с тантрической точки зрения очень важно прислушиваться к мудрому внутреннему голосу нашего тела и в то же время осознавать, что если мы предложим свою сексуальную сущность мужчине, не готовому ответить на нашу естественную потребность угнездиться, наладить связь и поддерживать ее длительное время, мы растратим и потеряем свою энергию. Другими словами, не снимайте розовые очки, но прежде чем привязаться к мужчине, прислушайтесь к внутреннему голосу.

Основные мысли

• Тантра – древняя методика реализации тонкого энергетического потенциала. В теле человека сокрыты безграничные возможности духовного развития, возможность осознания божественной природы всего мира и путь к пониманию того, что жизнь священна во всех проявлениях.

• Осознанный секс доступен всем, для этого нужно развивать способность концентрироваться на партнере и внутренних ощущениях.

• Иногда период сознательного воздержания действительно необходим, чтобы восстановить силы и приблизиться к пониманию того, кто мы такие на самом деле.

• Думая, пора или нет заняться сексом в первый раз после осознанного перерыва, старайтесь не слишком анализировать, концентрируйтесь на ощущениях, принимайте трезвые решения, осознавая, почему вы хотите заняться сексом, а не рассуждая о том, нужно или не нужно это делать, потому что таковы правила, установленные кем-то другим.

Практическая работа

• Если у вас есть постоянный партнер, прочтите эту главу вместе. Попросите его заняться с вами осознанным сексом.

• Выполните любую из медитаций, предложенных в этой книге, вместе с близким человеком. Обсудите свой опыт.

• Если у вас в данный момент нет постоянного партнера, будьте благодарны за такую возможность. Это время можно использовать для практики воздержания, потратив его на заботу о себе при помощи техник, описанных в этой книге.