Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний

Репешок обыкновенный. С лечебной целью используют траву. В ней содержатся дубильные, горькие и слизистые вещества, эфирное масло, желтое красящее вещество, фитостерин, смола. Применяют при желудочных болезнях, заболевании печени и желчного пузыря, ревматизме, кровохаркании, почечных и маточных кровотечениях, воспалении слизистой оболочки рта с изъязвлением (стоматит), геморрое.

Родиола розовая (золотой корень), многолетнее травянистое растение. С лечебной целью используют клубневидные корневища и корни (не менее 3–4-летнего возраста). Очищенный специфический гликозид родиолы – родозин. В золотом корне содержатся органические кислоты (лимонная, галловая, щавелевая, яблочная, янтарная), эфирное масло, дубильные вещества, белки, жиры, сахар, стерины, гликозиды, марганец. Препараты родиолы оказывают стимулирующее действие на умственную работоспособность, несколько улучшают память и внимание, подобно женьшеню обладают адаптогенными свойствами. Экстракт золотого корня применяют при неврозах, гипотонии, вегетососудистой дистонии, физическом и умственном переутомлении, обладает стимулирующим и тонизирующим действием. Основным лечебным препаратом родиолы является жидкий экстракт. Его получают путем настаивания в водке измельченных корней и корневищ в соотношении 1: 1 в течение 10 дней. Противопоказан золотой корень при повышенной возбудимости, гипертоническом кризе и лихорадочных состояниях.

Ромашка аптечная. Используют цветочные корзинки, собранные в начале цветения. В цветках ромашки содержатся эфирное масло, флавоноиды, органические кислоты, лактоны, кумарины, терпены, спирты, витамины, горечи. Ромашка оказывает седативное действие на нервную систему. Обладает противовоспалительным, антисептическим, кровоостанавливающим, болеутоляющим, потогонным, желчегонным, вяжущим, противоаллергическим свойством. Назначают ее при неврозах, истерии, эпилепсии. Можно применять как отхаркивающее средство. Ромашка эффективна при лечении заболеваний ЖКТ. Настой ромашки применяют для полосканий при ангинах, стоматите, периодонте. Отваром ромашки ополаскивают волосы, это придает им блеск и эластичность.

Росянка круглолистная. Используют траву при отеках различного происхождения, спазме гладкой мускулатуры внутренних органов, остром и хроническом бронхите, бронхиальной астме, воспалении легких, глотки и трахеи, при коклюше. Свежий сок травы удаляет бородавки.

Рута душистая. С лечебной целью используют траву. В ней содержатся эфирное масло, фурокумарин и флавоноид рутин, укрепляющий хрупкие стенки капилляров. Применяют растение при воспалении слизистой оболочки желудка, при сердечной аритмии, бронхите, желудочно-кишечной колике, хронических заболеваниях суставов, неврозе, невралгии, ишиасе, пролежнях, кожной сыпи, ушибах, кровоподтеках.

Рябина обыкновенная. Используют плоды и листья. В плодах содержатся витамины, спирты (сорбит, идит), органические кислоты, флавоноиды, дубильные вещества, горечи, гликозид, эпикатехин, лактон. Плоды рябины можно использовать в качестве витаминного средства при авитаминозах, малокровии. Применяют рябину как мочегонное, кровоостанавливающее средство. Она нормализует обмен веществ, снижает АД, эффективна при атеросклерозе, ревматизме, подагре, геморрое.

Сабельник болотный. Корневище содержит дубильные вещества. В народной медицине применяют для лечения остеоартрозов.

Сенна (александрийский лист). Используют листья. Является мягкодействующим слабительным средством, усиливающим преимущественно моторику толстой кишки, обладает диуретическим свойством. Применяют при хронических атонических запорах, хронических колитах, геморрое.

Синеголовник плосколистный. Для лечебной цели используют траву. Собирают ее во время цветения. В растении содержатся танины, сапонин, эфирное масло, дубильные вещества. Синеголовник является эффективным средством при коклюше, сильном кашле. Его применяют как отхаркивающее средство при хроническом бронхите, как успокаивающее при бессоннице или испуге.

Солодка голая (лакрица). Используют корень. В солодке содержатся гликозиды, сахароза, флавоноиды, эфирное масло, витамин С, минеральные соли, пектиновые вещества. Применяют солодковый корень как отхаркивающее (грудной эликсир) и легкое слабительное средство, при простудных заболеваниях, геморрое. Корень солодки входит в состав мочегонного чая. Из корня получают лечебный препарат ликвиритон, применяемый для лечения гастритов и язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Солодковый корень используют в пивоварении и кулинарии.