Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний

Пижма обыкновенная (полевая рябина). Используют цветочные корзинки, собранные в начале цветения. Пижма содержит эфирное масло, горечи, дубильные вещества, флавоноиды (лютеолин, кверцетин), фитонциды, органические кислоты, витамин С. В медицине пижма применяется как желчегонное средство при заболевании печени и желчных путей, как вяжущее при диарее с пониженной кислотностью, в качестве глистогонного при аскаридах и острицах; при ревматизме, подагре, головных болях и головокружениях, эпилепсии, истерии, малярии, язве желудка, малокровии, расстройстве сердечной деятельности и при сердцебиениях. Настой соцветий пижмы увеличивает желчеотделение и усиливает секрецию ЖКТ. Эфирное масло пижмы обладает антимикробным действием. Препараты из пижмы строго дозируют, так как она считается ядовитой. Пижма также обладает инсектицидным действием против блох, моли, мух.

Подорожник большой. Используют листья. В листьях содержатся дубильные вещества, аскорбиновая кислота, витамин К, манит, сорбит, органические кислоты (лимонная, олеиновая). Подорожник обладает противовоспалительным, бактериостатическим, отхаркивающим, кровоостанавливающим, мочегонным и гипотензивным действием. Применяют его при гипертонической болезни и атеросклерозе. Подорожник широко используют при болезнях ЖКТ, гастритах, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, острых и хронических энтеритах, при острых и хронических заболеваниях органов дыхания.

Полынь горькая. Содержит эфирные масла, кислоты и другие вещества. Настои, настойки и экстракты, приготовленные из листьев и цветущих побегов горькой полыни, используют как средство для возбуждения аппетита. Она регулирует функцию ЖКТ, усиливает выработку желудочного сока, устраняет метеоризм, диарею, является мочегонным и желчегонным средством, снижает изжогу, обладает обеззараживающим действием при лечении застарелых ран.

Почечный чай. Используют листья и облиственные верхушки. В растении содержатся эфирные масла, гликозид, ортосифонин, дубильные вещества, сапонины. Почечный чай обладает гипотензивным действием, нормализует обмен веществ, является сильным мочегонным средством, выводит из организма мочевину, мочевую кислоту и хлориды. Применяют при атеросклерозе, острых и хронических заболеваниях почек и мочевого пузыря, при отеках, вызванных сердечно-сосудистой недостаточностью.

Просвирник лесной (мальва лесная, калачики). Используют его цветки, листья и корни. Содержит дубильные вещества, каротин и витамин С. Применяют просвирник при сухом кашле как отхаркивающее средство, а также при воспалении ЖКТ и поджелудочной железы, геморрое, ожогах.

Прострел луговой (сон-трава). С лечебной целью используют траву. В растении содержатся сапонин и ядовитый гликозид ранункулин, поэтому применять его нужно с осторожностью. Экстракт из листьев обладает сильным бактерицидным и противогрибковым действием. Отвар травы применяют как отхаркивающее и спазмолитическое средство при бронхитах, астме. Используют прострел и как успокаивающее средство при бессоннице, невралгии, истерии.

Пустырник обыкновенный (сердечник). Используют траву. В ней содержатся эфирные масла, дубильные и горькие вещества, алкалоиды. Применяют пустырник при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, неврозе, невралгии, истерии, климактерическом периоде, пороке сердца, начальной стадии гипертонической болезни и как успокаивающее средство.

Пырей ползучий. Используют корневище при ЖКТ, желчно– и мочекаменной болезнях, воспалении верхних дыхательных путей, мочевого пузыря; при запоре, подагре, фурункулезе.

Расторопша пятнистая. Семена ее содержат масло, пригодное в пишу, 17 % белка, 30 % жирных кислот, 1 % эфирных масел, витамины группы В, ферменты. Семена используют в целебных целях для лечения гепатита, цирроза печени, холецистита, желчнокаменной болезни, холангита, воспалении кишечника, при варикозном расширении вен нижних конечностей, геморрое. Рекомендуется ослабленным людям.

Ревень огородный. С лечебной целью используют корневища с корнями. Выкапывают их на 3–4 году жизни растения. Ревень содержит сахар, органические кислоты (яблочную, лимонную, щавелевую, янтарную), соли калия, кальция, магния, фосфора. Полезно растение для регулирования деятельности ЖКТ, повышения аппетита, при катаре желудка с пониженной кислотностью, как желчегонное средство, при атонии кишечника, диспепсии, метеоризме, в больших дозах может служить слабительным средством. В аптеках имеются готовые препараты из корня ревеня: экстракт, сироп и настойка.