Почти всегда проблемы начинаются с головной болью напряжения. Как видно из самого ее названия, болевые ощущения появляются из-за того, что вы слишком напряглись: недоспали, переработали, с кем-то поругались, имеете тяжелые мысли в голове и т. д. Вместо того чтобы отдохнуть, человек начинает каждый день глотать таблетки. Вначале они помогают, но через несколько месяцев развивается абузусная головная боль, вызванная обезболивающими лекарствами. Это третья по частоте причина головной боли – на нее приходится около 15 % случаев. И она самая опасная, потому что цепляет человека на крючок. Он принимает обезболивающие препараты годами, потому что болит голова. Но болит голова именно от этих препаратов, поэтому болеть она не перестанет никогда.
Относительно небольшой процент людей принимает НПВП постоянно по поводу боли в суставах или спине. Это один из немногих случаев, когда препараты действительно необходимы, и отменить их вряд ли получится. Но вы, по крайней мере, можете попытаться уменьшить дозы, добавив к лечению обезболивающие мази, физиопроцедуры, гимнастику или рефлексотерапию. При появлении проблем с желудком нужно использовать гастропротекторы – эти лекарства защищают слизистую оболочку, делают ее менее восприимчивой к НПВП.
Многие люди думают, что препараты, которые снимают головную боль, должны уменьшить и боль желудочную. Они принимают НПВП при возникновении боли в животе, но почему-то от этого только возникают дополнительные проблемы: в лучшем случае боль усиливается, а в худшем развиваются осложнения.
Усиление боли – это благоприятный сценарий развития событий. Вы, по крайней мере, поймете, что пить НПВП вредно, и больше не станете этого делать.
Хуже, когда обезболивающий эффект действительно наступает. В желудке появляется все больше эрозий и язв, а вы этого не замечаете. Уменьшение боли воспринимается как положительный, «лечебный» эффект, но болезнь на самом деле не проходит, а прогрессирует. В итоге все заканчивается осложнениями, которые поздно находят. НПВП вызывают кровотечения, разрывы и нарушают проходимость желудочно-кишечного тракта за счет формирования рубцовых сужений.
Избыточный прием препаратов вредит здоровью. Но плохо, когда вы впадаете в другую крайность: занимаетесь самолечением, используя опасные методы и не зная об их опасности. К ним относятся некоторые «псевдонародные» методы, часть методов альтернативной и «нетрадиционной» медицины, какая-то часть БАДов и натуропатии.
Почему-то принято считать, что все натуральное – безопасное. На самом деле травы, точно так же, как и лекарства, обладают конкретными фармакологическими эффектами. Они в некоторых случаях могут принести пользу, а в других ситуациях – вред.
Так называемые «чистки организма», или попытки очищения отдельно печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта ни к чему хорошему не приводят. В чем их вред? Разберем по пунктам.
1. Отсутствие нормального лечения. В лучшем случае вы принимаете травы, которые не приносят ни пользы, ни вреда. Это стандартный сценарий, если вы купили в аптеке «Чай желудочный» или «Травяной сбор № 486». Производители этих «чудо-средств» прекрасно осведомлены, что травяные сборы не работают, но они хотя бы стремятся сделать их безопасными. Поэтому травы добавляются слабые и в минимальных количествах, чтобы пахло, создавало иллюзию лечения, но не вредило здоровью. Правда, сама по себе иллюзия лечения тоже может быть вредна. Вред заключается в бездействии: вы не решаете свою проблему, не проверяете желудок, не обращаетесь к врачу, не получаете нормального лечения – вы теряете время, а болезнь прогрессирует.
2. Желчегонный эффект. Им обладают многие растения, которые принимаются без понимания сути процесса и без знания их эффекта при разных состояниях. В старые добрые времена были специально обученные люди, которые назывались травниками. Они просто были в теме, что к чему. А сегодня каждый сам себе травник и сам себе и лекарь, и палач одновременно. Это вредно и даже опасно, ведь до обследования никто не может знать, почему болит живот: может, это желудок, а может, и камни в желчных протоках. Но даже если болит желудок, желчь ему только навредит. Травы, которые влияют на его моторику и усиливают выделение желчи, способны спровоцировать дуоденальный рефлюкс, или заброс желчи. Агрессивные желчные кислоты проникают из двенадцатиперстной кишки в желудок и повреждают его слизистую оболочку.