Женат на маме. Как избавить своего мужчину от созависимых отношений с матерью

Если он готов взглянуть на себя со стороны и проработать последствия созависимости, но вам этого по-прежнему недостаточно, то я попрошу вас подумать о том, что вам мешает. Будет лучше, если, говоря МС о своём недовольстве, вы сделаете акцент на том, что вас беспокоит: «Я волнуюсь, что твоё общение с матерью помешает нашим отношениям» или «Я замечаю, что, когда происходит это, ты относишься ко мне вот так». Таким образом, вы доносите до него свою точку зрения, но без злости и осуждения.

Я понимаю, что прошу слишком многого. Возможно, вам годами приходилось мириться с поведением МС. Вы имеете полное право быть разочарованной и подавленной. Вам может казаться, что менять что-либо слишком поздно и забыть обиды уже невозможно. Но для вас это самый главный вопрос. Если вы не постараетесь избавиться от постоянного раздражения, то вам будет трудно замечать происходящие позитивные изменения. Возможно, вам придётся уйти, чтобы избежать холода, враждебности и отчуждённости в отношениях и дать себе возможность погоревать и начать всё с начала.

Когда он путает вас со своей матерью

Если в его ответах вам проскальзывает злость, отстранённость и неопределённость, которые он испытывал ребёнком — или, что более вероятно, не позволял себе испытывать, — он путает вас со своей матерью. Сонни из 1 главы вёл себя так с Анной. Как такое могло случиться? На этот вопрос вам ответит мой клиент Майк:

«Я встречался с Элис. У нас были свои трудности, но в целом всё было довольно неплохо. Мы виделись два или три раза в неделю. Мы держались за руки, занимались любовью, ужинали в кафе, ходили в кино и приятно проводили время. Поэтому мне так хорошо запомнился один день. Ещё вчера мы занимались любовью. Гуляли. Словом, делали всё, как обычно. Так вот, между нашей последней встречей и тем самым днём прошло не более пары суток. И за это время мне позвонила моя мама. Она прочитала мне очередную лекцию с причитаниями в духе и-чем-я-заслужила-такое-отношение, которая, как это обычно бывает, наполнила меня чувством вины. Я привык к такому и не думал, что меня это сильно заденет. Но когда на следующий день Элис взяла меня за руку на улице, я хотел держать её руку не больше, чем спрыгнуть со скалы. Я буквально не мог заставить себя взять её за руку. Это казалось мне отвратительным. Я злился на неё, сам не зная почему. Внезапно всё изменилось, и я ничего не мог с этим поделать. Вскоре после этого мы расстались».

История Майка показывает нам, как общение с матерью может повлиять на чувства МС к девушке или жене. Но триггером может стать не только телефонный разговор с матерью. Этот разговор может произойти в его голове. Как понять, что он получил подобное ментальное сообщение от матери? Самый очевидный признак — это резкая перемена в его чувствах, «ничем не мотивированное» внезапное отчуждение или эмоциональный всплеск.

Лучшая защита от проецируемых чувств МС — это осознание, что он выплёскивает на вас эмоции, которые у него вызывает мать. Понимание, что в действительности вы не являетесь их объектом, поможет вам воспринимать их менее болезненно. Кроме того, вы оба можете научиться видеть эти чувства в правильном свете. Заметив, что он снова проецирует чувства, попробуйте сказать ему: «Мне неприятно, когда ты говоришь так. Я ничего не сделала, чтобы вызвать у тебя такую реакцию. Если захочешь обсудить это позже, дай мне знать». Иногда я советую моим клиентам представлять, будто они держат перед собой полицейский щит из плексигласа, который защищает их от проецируемых чувств.