Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы

Наконец, для раскрытия нашего голоса и творческой энергии важно и то, что именно мы говорим и насколько светлы мысли и идеи, которые мы передаем дальше. Возможно, вы уже знаете, что звук структурирует пространство. Есть известный эксперимент: если рядом с водой произнести ласковые и нежные слова, при ее заморозке образуются невероятно красивые кристаллы, которые образуют гармоничные рисунки, словно переплетающиеся в сакральную мандалу. Если же рядом с водой звучит ругань, то после заморозки получится пугающий, асимметричный, «расколотый» ледяной узор. Точно так же мы ласковым словом, нежностью и своей внутренней добротой можем исцелить другую женщину, структурировать и гармонизировать ее внутренний мир, включая чакры и все ее тонкие системы. Все, что нам нужно, – просто отдаться этой поддержке, открыть сердце для теплых слов и самим быть бережными и избирательными в том, что произносить. Не только проводник, но и любая девушка в этом поле может сказать нам что-то настолько важное, что западет нам в самое сердце и исцелит даже застарелую травму, до которой не получалось докопаться через самоисследования, психологов и духовные практики.

ПРАКТИКА ИНТУИТИВНОГО ЗВУЧАНИЯ

Звуковое сопровождение – важный элемент женского круга. Мы слушаем древние мантры и поем в унисон любимые душевные песни. Но, пожалуй, самая мощная, трепетная и погружающая музыка – та, которую мы создаем своими голосами. Сейчас я предлагаю посмотреть на пение чуть шире, оставив на время слова, куплеты и припевы, и позволить себе и другим женщинам в кругу звучать интуитивно. Так, как хочет сердце, матка или йони. Пусть поет душа и твоя древняя дикая самость.

Я предлагаю тебе вместе с другими сесть «в кучу», максимально близко друг к другу, чувствуя единый ритм дыхания, биение сердец, и сонастроить потоки. А далее пусть каждая из вас начнет издавать какой-то звук, который будет постоянно повторяться с одним и тем же ритмом. Возможно, это будет короткий звук, маленькая, но запоминающаяся мелодия из нескольких нот или даже одна нота, которую очень хочется пропеть, гулкое звучание или звук животного. Одним общим потоком начните пропевать свой звук, чувствуя друг друга и при этом словно раскрывая свою собственную историю через этот звук в общем водовороте звучания. Просто представь: каждая пропевает что-то свое, слушая звук, который рождается изнутри, и при этом наблюдает, как этот звук встраивается в общий хор всех девушек. При желании ведущая круга может задать общий ритм с помощью постукивания, хлопков или использовать бубен, барабан, какой-то другой инструмент.

Если звук не идет, выпрями спину, отведи плечи назад, раскрывая грудную клетку, и постарайся набирать побольше воздуха в легкие, дышать диафрагмальным дыханием: оно позволит управлять воздушной струей, звук будет мощнее и чище. Расслабь челюсти и язык. И, главное, влюбись в свой звук, такой уникальный и искренний.

В этом интуитивном архаичном звучании мы наращиваем поток, постепенно усиливаем звук, увеличиваем громкость, раскрываемся, можем добавлять небольшие телодвижения. Так мы воспроизводим песнь нашей души – каждая индивидуально и все вместе.

Вскоре ты почувствуешь в этом разноголосии красоту и завершенность. Мы творим песнь вне времени, культуры и языка, запуская во Вселенную звучание в едином ритме. Живем, дышим из сонастроенности. Поем так, как чувствуем. Звучим своей историей, своей правдой. Из глубины, из самости. И, возможно, нам захочется кого-то отразить в своей песне и подражать определенным звукам других женщин, или, наоборот, мы создадим что-то контрастное, почувствовав, какого именно звука не хватает в этом всеобщем звучании. В этой практике мы сливаемся единым творческим потоком с другими участницами так, словно множество рек соединились в единый океан. У каждой свой напев и своя внутренняя мелодия, но как же гармонично они все звучат и вплетаются друг в друга в общем кругу. Такая музыка непременно достигает самых глубинных струн женской души. Завершите практику несколькими минутами тишины.

Невысказанное, невыплаканное