Жил на свете человек. Как мы стали теми, с кем родители говорили не общаться

В отличие от алкоголизма, когда человек даже самому себе не готов признаться, что он тяжело болен, люди, страдающие избыточным весом, внутри себя всегда знают о нем, как бы ни хорохорились перед окружающими. Отчаявшись справиться с самой проблемой, они вырабатывают для себя эффективную (как им кажется) стратегию поведения в социуме, нередко даже откровенно кичатся своими габаритами, выходящими за рамки нормы. «Хорошего человека должно быть много», «Не всем же быть умными, кто-то должен быть и красивым» – как часто мы слышим подобные сентенции! Трудно поверить, что человеку на самом деле нравится быть не в меру толстым, непривлекательным, вызывать насмешки, стеб и издевки, попадать в комичные ситуации из-за веса. Подобная бравада лишь маскирует крайне низкую самооценку личности и пытается выстроить барьер для ее защиты.

К слову, о норме и мере. Глубоко укоренившееся в народе заблуждение говорит, что для оценки «нормальности» веса нужно из своего роста вычесть 100 либо 110 килограммов. Забудьте об этом. Адекватную (хотя отчасти и косвенную) оценку может дать только расчет индекса массы тела (ИМТ). Формула проста: массу тела в килограммах нужно разделить на квадрат роста в метрах.

Пример для наглядности: для человека с массой 100 килограммов при росте 1,65 м расчет будет таков:

ИМТ = 100/1,65×1,65 = 100/2,7225 = 36,73 кг/м².

По рекомендациям ВОЗ, показатель ИМТ в диапазоне 20–25 соответствует нормальному весу, 25–30 указывает на избыточный вес, а свыше 30 говорит об ожирении.

Почему же сейчас органы здравоохранения и государства так много внимания уделяют ожирению? Разве внешний вид человека, его социальные контакты и прочее – это не его личные проблемы? Какое дело обществу, как человек выглядит, чем и как питается, насколько физически активен? Увы, это отнюдь не личное дело человека, поскольку ожирение – весьма значимый фактор для развития целого списка серьезных заболеваний, в том числе приводящих к потере трудоспособности, к инвалидности.

В этом перечне инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, гипертония, атеросклероз, сахарный диабет 2-го типа, панкреатит, желчнокаменная болезнь, почечная недостаточность и т. д., и т. п. вплоть до онкологии. Так что нет, это не только личные проблемы индивидуума, это вопросы здоровья всего общества, государственного уровня, ибо связаны они с экономикой и бюджетом.

Но есть и хорошая новость: ожирение – процесс обратимый, это лечится. Тому, кто не справляется с лишним весом самостоятельно, на помощь всегда готова прийти целая армия специально обученных врачей – диетологов, эндокринологов, хирургов, психологов. Главное – не прятаться от проблемы, не загонять ее вглубь. И не сдаваться. А начинать все же стоит с «разрухи в головах». Но об этом позже.

Рядом с тобой. Данила

«Долгие годы я никому не рассказывал эту историю. Никому и никогда. Мне кажется, у каждого человека есть в глубине души такая маленькая шкатулка с секретами, где-то в самых потаенных уголках. Может быть, он ее схоронил так глубоко, что уже и сам не вспомнит, где именно, и даже не хочет вспоминать. Моя же всегда при мне, брелок для ключей в форме якоря, подарок одноклассниц на 23 февраля. Той трагедии, которая выросла из школьных лет и которой я сам был свидетелем, я не забывал никогда, и она многое изменила во мне. Но даже с самым родным и близким человеком, с моей женой, я ни разу не поделился своими терзаниями и угрызениями совести. Хотя у нас очень светлые и искренние отношения. Не хотел, чтобы она видела меня слабым, неуверенным, виноватым.

Однако день признаний и откровений однажды все-таки наступил. Поводом и причиной, от которой отмахнуться было никак не допустимо, стал наш сын Ромка. У него астигматизм[50], и с раннего детства для выправления зрения нам приходилось заклеивать ему один глаз. Когда сын пошел в школу, мы с женой сильно переживали, что дети начнут его из-за этого дразнить, будут смеяться. Жена изучила уйму психологических пособий на тему социальной адаптации ребенка в школе, в частности на тему школьного буллинга[51], но по счастью они не пригодились. Ромка благодаря своим ярко выраженным лидерским качествам и мощной харизме ни разу не подвергался каким-либо нападкам в школе, одноклассники его уважали.

И вот, когда мы уже забыли беспокоиться о том, как у сына складываются социальные связи, взаимоотношения с одноклассниками, он приходит домой мрачнее тучи, при этом молчит, как рыба об лед. Жена сразу насторожилась, мягко попыталась выяснить, в чем дело, но Ромка ушел в себя, сказав только: „Сначала я сам должен разобраться“. Ну сам – так сам. С неделю примерно стояло это напряжение в доме, потом я не выдержал, говорю: „Расскажи, что происходит. И мать перестанет с ума сходить, и тебе самому будет легче разобраться, когда словами сформулируешь проблему“. Убедил.