Жизнь Без Онанизма 5.0

Кроме того, сейчас у меня очень интересная ситуация, я учусь с девушкой, она мне очень нравится, причём (!) нравится мне именно в реальности, когда я на неё смотрю, на ее мимику, слушаю её речь, смотрю как она улыбается и почему-то хочется, чтобы она была со мной рядом. Однако, когда прихожу домой, включаю соцсети, захожу к ней на страницу включается какой-то вентиль, а мозгу и начинает мне предлагать различные аргументы для того, чтобы с ней ничего не делать. Из самого дебильного я подметил: «Как я буду отмечать свой день рождения, если у меня будет девушка?», «Как мне себя вести, когда я иду с ней за руку на улице?», «Как мне познакомить её со своей семьёй?», в самом деле можно продолжать довольно долго, это меня жутко бесит, сейчас я особенно сильно понимаю, что это мои фантазии и те события, о которых они мне намекают, ещё совсем не скоро настанут (если вообще настанут).

Короче иллюзии строятся автоматически, и я это осознаю, вот парадокс.

Так и есть, у тебя есть потребность обладать девушкой в реальности, и создается напряжение в психике которое позволило бы это сделать, и даже вынудило бы тебя действовать.

Но когда ты садишься за компьютер и падаешь в виртуальный мир у тебя создаётся не иллюзия, нет, у тебя «реально» появляется девушка, и ты уже празднуешь с ней день рождения, знакомишь с семьёй. Когда мозг получает полную уверенность в том, что у тебя уже есть сексуальная успешность, он отнимает у тебя энергию и ты становишься тюфяком.

Если бы кортизольно отучал себя от такого поведения, к примеру, давал себе чувствительную пощёчину каждый раз в момент, когда фантазируешь о ней, то фантазии бы сошли на нет, и у тебя была постоянно бешенная энергия на построение отношений.

…

Про соцсети и мессенджеры я полностью согласен, это по большей части полный трэш. Но как насчёт этой группы и общения с единомышленниками отсюда?

Соцсеть в плане группы — это разумное зло.

Неразумное зло — это ежедневно выкладывать новые фото в инсту, состоять в чатах на абстрактные темы в ватсапе, проверять лайки и т. д.

Общаться в соцсетях или по телефону это тоже жесткое плацебо — человеку норм, животное умирает и ты становишься овощем.

…

Я, кстати, не особо понимаю все эти лайки.

Может мне кто-нибудь объяснит их смысл или же его отсутствие?)

Лайк — это похвала.

Человек получающий лайки начинает зависеть от похвалы.

Готов всё сделать ради увеличения количества лайков, просмотров.

Простой пример — животному кидают кусочки еды в цирке — это похвала.

Но в чем проблема?

Да то, что лайки в виртуале плохо переносятся на реал.

Ты выходишь из своего гламурного инстаграма на улицу и падаешь ногой в кучу дерьма, садишься в колымагу, дребезжащую всеми запчастями — и у тебя дикий когнитивный диссонанс и расстройство.

Если бы ты был сосредоточен на реальности, ты бы уже давно переехал в место, которое тебе нравится, починил бы машину, похудел бы в реале, а не втягивал живот на фотках.

Но пока ты вкладываешься в наращивание виртуального статуса — у тебя будет ровно ноль энергии на решение реальных задач, потому что у твоего животного будет полная уверенность, что у тебя уже все есть и тебе НИЧЕГО НЕ НАДО, а, следовательно, тебе нужно НОЛЬ энергии.

Программируем собаку Павлова — кортизольные закрепления

Ох и мастер я долгих вступлений — ловите практику.

Что я предлагаю по большому счёту — кортизольно закреплять негативные для вас действия, и обильно дофаминово подкреплять полезные для вас действия.

По сути, вам нужно научиться программировать своё животное, чтобы оно помогало вам жить жизнью своей мечты.

И сегодня мы рассмотрим, как нам избегать неприятных для нас действий через кортизольные закрепления.