Жизнь без онанизма и порнографии.

Большое количество секса с разными женщинами – это сигнал для вашего мозга о том, что вы выиграли в лотерею и вообще вы большой молодец.

Когда стимуляция допамином Системы Внутреннего Вознаграждения достигает определённого уровня, происходит уменьшение количества допаминовых рецепторов. Неудовлетворённость и сексуальное желание усиливается. Постоянный отклик на удовольствие – способ, который выбрали ваши гены, чтобы обеспечить вас партнёршами для секса.

В организме заложен такой эволюционный инструмент, который делает что-либо на всякий случай. Т.е. вы можете много заниматься сексом лишь для того, чтобы организм был уверен в дальнейшем выживании ваших генов. К примеру, волк, который убил свою жертву, ест её мясо не только для удовлетворения в данный момент, но и на будущее. Он старается съесть как можно больше мяса, чтобы при наступлении голодных дней он был обеспечен калориями. То же самое делали и наши предки, когда заготавливали пищу впрок, чтобы потом использовать запасы для выживания.

Конечно, сейчас наш мир сильно изменился. Технологии шагнули вперёд. Теперь не надо жить в пещерах и прятаться от хищников. Теперь у нас есть уютные квартиры и дома, где проведено электричество и интернет. В них тепло и комфортно. Можно просто зайти на сайт, включить любое порно по вкусу и окунуться в мир неограниченных сексуальных возможностей. Мозг воспринимает виртуальных девиц из порно как совершенно реальных. Как и любое млекопитающее, вы стараетесь распространить свои гены как можно шире, поэтому сексуальная активность не подвержена никаким переменам времён года. Вы всегда готовы к тому, чтобы спариться с самкой.

Вы смотрите порно – дрочите. Опять смотрите порно и опять дрочите. Процесс никогда не останавливается. Отклик на удовольствие принуждает вас смотреть порно, а мозг постепенно перестраивается. Перестройка подразумевает наращивание связей между нервными клетками (нейронами) и ускоренное сообщение между ними. К тому же осуществляется сверхсинтез естественных химических веществ.

Аналогичные процессы происходят при обучении какому-либо навыку. Это свойство нейронов называют нейропластичностью. Чем интенсивнее и сильнее опыт, тем более крепкими становятся связи между нейронами. Чем лучше развиты эти связи, тем быстрее по ним проходят информационные импульсы.

Привыкая к просмотру порно, вы усиливаете связи между некоторыми нейронами. Вырабатывается устойчивая поведенческая схема. Чем больше времени вы потратили на просмотр порно, тем проще вам прибегать к нему снова и снова. Это превращается в рефлекс. Вы уже даже не думаете о том, зачем смотрите порно. Вы смотрите его на автомате без единой мысли в голове. Вы всегда выбираете одну и ту же дорожку, т.к. связи между нейронами стали очень крепкими, а импульсы начали передаваться с огромной скоростью. Новая нейронная дорожка всегда приводит вас к просмотру порно. Это стало таким же естественным занятием, как почистить зубы утром. Автоматический отклик на удовольствие, заложенный в генах + укрепившаяся связь между нейронами – это фундамент порнозависимости.

Любители посмотреть порно отмечают, что их всё меньше возбуждает то, что возбуждало раньше. Это происходит потому, что снизилась чувствительность рецепторов. Им нужно что-нибудь новенькое, чтобы взбудоражить Систему Внутреннего Вознаграждения. Они испытывают потребность во всё более изощрённом порно, чтобы испытать хоть какое-то удовольствие. Постепенно они привыкают к новому порно и вынуждены искать что-нибудь более интересное. Их уже не удовлетворяет просто секс между женщиной и мужчиной. Они ищут различные извращения – секс с животными, изнасилования и прочее. Таким образом, сексуальные предпочтения постоянно меняются в погоне за гормонами счастья. И самое интересное, что с каждым новым порно сеансом удовлетворения всё меньше.

Мы с вами разобрали Эффект Кулиджа, теперь вы ещё больше понимаете суть вашей зависимости. А когда есть понимание, тогда и победить зависимость становится гораздо проще.

Какой настрой нужен для победы?

Чтобы выигрывать, прежде всего нужно играть.

Альберт Эйнштейн

Настрой имеет важное значение. Если у вас не будет настроя для изменений, то вы просто не будете ничего делать или будете сдаваться слишком быстро. А в нашем деле нужно нацеливаться на долгосрочные изменения, которые начнут положительно влиять на вашу жизнь в целом. Быстро ничего не бывает. Т.е. вы не можете махнуть волшебной палочкой Гарри Поттера и сразу же получить классные результаты. Хотя если вы переселитесь в Хогвардс, то возможно вас научат и таким хитрым трюкам☺. Но мы естественно говорим о реальности, а не о красивой сказке. Поэтому готовьтесь к определённой работе.

В первую очередь, вы должны принять существующее положение вещей и признать, что проблема онанизма есть в вашей жизни.