Журнал "Здоровье" №1 (145) 1967

Через неделю можно приступить и к влажным обтираниям. Сшейте из старого банного полотенца или фланели варежку, намочите ее в воде температуры 33–32 градуса, отожмите и оботрите руки, потом грудь, живот, спину, ноги ребенка. Энергично вытрите его так, чтобы кожа порозовела, а малышу было приятно и весело. Не огорчайтесь, если после первых обтираний кожа не изменит цвета: эта реакция вырабатывается через несколько дней.

Каждые 5–7 дней можно снижать температуру воды на один градус, но ниже 27–25 градусов доводить пока не следует.

Обтирание лучше всего проводить утром, после сна. Вечером же, перед сном, полезно обливание ног прохладной водой. Вначале возьмите воду температуры 30–28 градусов и в течение 2–3 недель доведите ее до 18 и даже до 15, хорошо растирая после обливания ноги.

Гимнастика-игра

Чтобы малыш полюбил гимнастику, ее надо проводить в форме игры. Вот какие игры можно включать в зарядку ребенка.

ОТ ПОЛУТОРА ДО ДВУХ ЛЕТ

• «ПТИЦЫ МАШУТ КРЫЛЬЯМИ». Поставьте ребенка перед собой и попросите: «Подними руки в стороны, а теперь помаши ими, как птицы крыльями!»

Это упражнение укрепляет мышцы плечевого пояса.

• «ДЛИННЫЕ И КОРОТКИЕ НОГИ». Положите ребенка на коврик на спину. Попросите: «Вытяни хорошенько ноги, покажи, какие они длинные, а теперь притяни к животу и обхвати руками — покажи, какие короткие».

Цель этой игры — укреплять мышцы ног и живота.

Как и все предыдущие упражнения, ее повторяют 3–4 раза.

ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕ ДВУХ ЛЕТ

• «НОЖНИЦЫ». Ребенок стоит с вытянутыми перед грудью руками. Скомандуйте: «Раскроем ножницы, закроем ножницы, жик, жик, жик!» В такт вашим словам ребенок 4–6 раз разводит руки в стороны и скрещивает их перед грудью.

Такие движения укрепляют мышцы плечевого пояса, развивают углубленное дыхание.

• «ДОСТАНЬ МЯЧ». Ребенок сидит на коврике, справа от него коробка, слева — мяч. Попросите его 2–3 раза взять обеими руками мяч и положить в коробку, потом до стать его из коробки и вернуть на место.

Такая игра укрепляет мускулатуру, тренирует внимание и ловкость.

Коротко о питании

СКОЛЬКО ДАВАТЬ МОЛОКА Ребенку от года до двух лет — не менее 3,5 стакана в день, от 2 до 3 — не менее 2.5. В это количество входит и то молоко, которое используется для приготовления молочных блюд, а также кефир, простокваша, ряженка.

КАКОЕ МЯСО? Любое, кроме жирной свинины, баранины, гуся. Полезны курица, телячья печень, мозги.

КАКУЮ РЫБУ? Любую, кроме очень жирной. Разумеется, ее необходимо тщательно освобождать от костей. Селедку ребенку до трех лет удобнее давать в виде паштета.

КАК ПОПОЛНИТЬ РАЦИОН ВИТАМИНАМИ? В зимние месяцы источником витаминов послужат квашеная капуста, салаты из сырых овощей — белокочанной капусты, моркови, репы. Заправляйте их сметаной, кефиром. Используйте зеленый горошек, консервированные соки. Рыбий жир давайте ребенку только по назначению врача.

Отвечаем нашим читателям

О проверке и хранении лекарств

Многие наши читатели интересуются, как проверяется качество лекарств и каков срок их хранения.

На эти вопросы мы попросили ответить начальника Государственной инспекции по контролю за качеством лекарственных средств и изделий медицинской техники Министерства здравоохранения СССР М. А. Клюева.

— Все медицинские препараты, выпускаемые в нашей стране, обязательно подвергаются физико-химическим, химическим и биологическим анализам. Определяются стойкость лекарства, то есть срок, в течение которого оно не теряет своих свойств, состав лекарственного вещества, его активность и другие показатели, характеризующие качество препарата.

Такую проверку производят отделы технического контроля заводов, выпускающих медикаменты.

Медицинские препараты проходят также государственный контроль в соответствующих институтах Министерства здравоохранения СССР. Так, например, качество антибиотиков, вакцин и сывороток проверяется в Государственном контрольном институте медицинских биологических препаратов имени Тарасевича. Препараты, в состав которых входят витамины, контролируются во Всесоюзном научно-исследовательском институте витаминологии. Таблетки, мази, капли, ампулы и другие лекарственные средства, выпускаемые в виде готовых форм, проходят проверку в Центральном аптечном научно-исследовательском институте.