Журнал "Здоровье" №10 (142) 1966

Стульчик, сложенный таким образом, послужит удобным местом для самостоятельной игры.

Он уже в состоянии бодрствовать до 3,5–4 часов подряд, поэтому днем его можно укладывать спать два раза. В связи с этим изменяются часы кормления и бодрствования.

На десятом месяце наиболее рационален следующий режим дня:

Кормление: 7; 11.30; 16; 19.30; 24 часа

Дневной сон: 9—11.30; 14.30–16

Ночной сон: 20—7

Бодрствование: 730—9; 11.30–14.30; 16–20,

Вы уже заметили, что к переменам режима ребенок привыкает не сразу, а через 5–7 дней. Будьте терпеливы, но настойчивы, и все наладится.

Кормить грудью можно только два раза, а остальные три давать ребенку разнообразную, доступную ему пищу. Из новых блюд рекомендуем раз в неделю давать малышу по 5-10 граммов неострого, тертого на терке сыра, например, голландского или ярославского..

Мясные блюда надо разнообразить. К десяти месяцам ребенку можно давать мясное суфле, мясной пудинг, фрикадельки. Из молочных блюд — молочную лапшу, творожный пудинг. Используя особенности сезона, не забывайте давать ребенку достаточное количество свежих овощей и фруктов — в основном протертых, в виде пюре и соков.

Если ребенок крепко спит и не просыпается для кормления в 24 часа, посоветуйтесь с врачом; по его усмотрению это ночное кормление можно отменить, а полагающееся суточное количество пищи дать в четыре приема.

Теперь, когда малыш хорошо самостоятельно сидит, пришло время приучать его пользоваться горшком. Кишечник должен работать регулярно 1–2 раза в день. Обычно стул бывает в определенные часы, чаще утром. В это время и начинайте высаживать ребенка.

Следите, чтобы горшок был теплым и подходил по размеру. Прикосновение к холодным краям — и другие неудобства могут вызвать у малыша отрицательное отношение к этому совершенно необходимому для него предмету.

Можно приобрести специальный стульчик с отверстием на сиденье, под который подставляют горшок. Усадив малыша, не развлекайте его, не давайте в руки игрушек; следите, чтобы он не сидел больше 5—10 минут.

Вначале попытка высаживания нередко оказывается безрезультатной, а через некоторое время ребенок обмарается. Не огорчайтесь, но малышу обязательно надо сделать замечание и напомнить о горшке. Приходится проявить много терпения, чтобы выработать навык к регулярному стулу. Зато в дальнейшем этот навык избавит от запоров.

Пора более широко использовать детскую мебель. Когда малыш ест и играет, ему удобнее сидеть за столом, приспособленным к его росту. Комбинированный стульчик теперь надо поставить в такое положение, при котором из него получится низкий столик и креслице. Если комбинированного стула нет, можно использовать и другие виды детской мебели — низкий стол и креслице.

Малыш уже может и должен играть самостоятельно. Полезно чаще предоставлять его самому себе, пусть некоторое время он один развлекается игрушками, сидя за столом, сами же незаметно наблюдайте за ним.

Продолжайте использовать манеж, способствуйте тому, чтобы ребенок чаще самостоятельно поднимался у барьера и ходил вдоль него. Можно немного и специально «потренировать» ребенка в ходьбе, держа его за обе ручки.

Кроме того, в этом месяце рекомендуем:

— учить малыша отыскать по просьбе взрослого знакомую игрушку, находящуюся среди других игрушек;

— называть ему имена окружающих — взрослых и детей;

— формировать способность к обобщению некоторых простейших понятий: показывать и называть предметы и игрушки, имеющие одно и то же название, но внешне различные (например, куклу резиновую, целлулоидную, большую, маленькую).

Продолжайте беседовать с малышом во время одевания, умывания, игр, прогулок. Называйте соответствующие действия, окружающие предметы, напевайте ему детские песенки. Говорить с ребенком надо тихо, ласково, медленно, ни в коем случае не искажая слова.

Большое значение для воспитания и правильного формирования нервной системы имеет спокойная семейная обстановка. Громкий разговор, ссоры в присутствии даже такого маленького ребенка недопустимы.

Не забывайте о закаливании — это одна из важнейших мер укрепления здоровья и предупреждения заболеваний.

Гуляйте с ребенком, как это ни трудно, не меньше шести часов в день. Очень желательно, чтобы днем ребенок продолжал спать на свежем воздухе. В прохладные дни укладывайте его в спальный мешок или заворачивайте в теплое одеяло. Если не удается выносить ребенка для дневного сна на воздух, приучайте его по крайней мере днем и ночью спать при открытой форточке.

Вы, очевидно, уже убедились, какое большое значение для правильного развития ребенка имеют гимнастика, водные процедуры. Не отказывайтесь от них и в осенне-зимнее время.

Лечебная физкультура для больных туберкулезом легких

Профессор И. А. КРЯЧКО