Читаем Журнал "Здоровье" №7 (91) 1962 полностью

А когда в трех метрах от шалаша появляется яма для костра, предвещающего завтрак, обед и ужин, а шутник Коля прибивает у входа табличку с надписью «Стариков и больных здесь нет», всем становится весело. И уж никак не тянет нас в «мир» — на жаркие пыльные улицы города… Тем более, что у берега покачивается, радуя наш глаз и обещая множество удовольствий, шлюпка с мотором и парусом.

«Капитаном» торжественно избрали Алешу. Назавтра он, как клятву, прочитал нами же придуманный распорядок дня: подъем за час до восхода солнца, зарядка, купанье в море, завтрак, выход на рыбалку, обед, отдых и после ужина обязательная тысячеметровая прогулка в рощу. Нарушать нельзя. Нарушил — двухдневное запрещение выхода на рыбалку, а три раза нарушил — долой с причала! Но вот уже третье лето мы вместе, и никто еще не восстал против этих наших правил.

Первая неделя обычно бывает трудной. С непривычки ноют бока, болят руки, а ладони — как наждачная кожа старой «амбалы.

Ho постепенно втягиваемся, привыкаем, с каждым днем становимся крепче… Чего стоит одно утреннее купание! Бодрыми и веселыми выходим мы на берег и после завтрака — салат из свежих овощей, рыба, овсяная каша — принимаемся за подготовку шлюпки и снастей.

Вот се готово, и мы идем на лов рыбы. Работает мотор. Наступает рассвет. Гаснут одна за другой звезды.

Опускаем в воду самодуры — это укрепленная на бамбуковом удилище леска с грузилом, на которой через каждые 50 сантиметров привязано 5 крючков с перышками. Сквозь прозрачную, словно голубой хрусталь, воду хорошо видно, как играют крючки. А мы неутомимо взмахиваем удилищами. Вдруг радостный крик — рыба!

…Идут дни за днями, а заняты мы так, что бега времени никто не замечает. Мы изрядно похудели, а это и требовалось — стали как будто крепче и сильнее. Впрочем, у нас был случай убедиться в силе своих мускулов и крепости нервов.

Как-то в море нас застала буря, да такая, какую и мы, бывалые моряки, не часто видывали. Укрыться негде, до берега часа два хода. Шлюпку стало швырять из стороны в сторону. На днище быстро скапливалась вода. Стали ее вычерпывать.

— Держись! — кричал наш «капитан».

Наконец, в разрывах туч выглянуло солнце. Проза уходила от нас.

Даже в этот вечер, хотя мы все промокли до нитки, никому из нас не понадобились ни аспирин, ни валерьяновые капли. Оживленно и весело обсуждали мы у вечернего костра события этого дня.

Уже поздней осенью, когда начинаются холодные дожди и дни становятся совсем короткими, мы с огорчением разбираем свой шалаш. Пора уезжать. Прощай, море!

Капитан дальнего плавания В.К. Кордис

Одесса


СЕЛО БОГАТЫРЕЙ



Когда мне рассказали, что из шестиста трудоспособных колхозников колхоза «Красный Восток» 460 человек — физкультурники, из них более ста — значкисты ГТО, а 91 — спортсмены-разрядники, признаюсь, мне показалось это явным преувеличением.

Но вот однажды теплым вечером автобус подвез меня к центру села Гусева — центральной усадьбе этого колхоза. И все мои сомнения вскоре рассеялись.

…У колхозного клуба царит оживление. Яростно сражаются волейболисты, слышатся звонкие удары теннисных ракеток, городошники выбивают замысловатые фигуры. Чуть поодаль склонились над досками шахматисты и любители шашек, а сельские почитатели Юрия Власова с помощью многопудовой штанги пробуют свои силы в толчке, жиме и рывке.

Да, здесь действительно любят физкультуру! 17 видов спорта культивируют в колхозе, а это значит, что каждый — и малый и старый — может найти себе занятие по душе.

— Не удивляйтесь, что мы занимаемся возле клуба, — говорит председатель Совета коллектива физкультуры Павел Рожков. — Наша молодежь построила хороший стадион. Сейчас там ведутся отделочные работы, достраиваются трибуны. А занятия прерывать не хочется.

Председателя колхоза А. А. Кириличева мы встретили на животноводческой ферме.

— Далековато приходится вам ходить, — сочувственно замечаем мы.

— Далековато? Да я на велосипеде еще крюк километров в 15 делаю; а зимой — бегаю сюда из правления на лыжах.

Вот, оказывается, почему этот седеющий человек так бодр и энергичен!

Он называет фамилии активных физкультурников, они же и лучшие производственники.

Николай Черимов, например, за высокие урожаи кукурузы награжден орденом Трудового Красного Знамени. Николай — отличный футболист. На районную доску почета занесены имена замечательных тружеников-физкультурников — доярки Вали Крестьянкиной — лучшей волейболистки колхоза, тракториста Юрия Пытине — чемпиона района по велосипедному спорту, механизатора Николая Темлухина — капитана футбольной команды.

По решению президиума Центрального Совета добровольного спортивного общества «Урожай» коллективу физической культуры колхоза «Красный Восток» присвоено звание «Лучший коллектив физической культуры колхоза Российской Федерации» и вручена премия— набор спортивного инвентаря.

Перейти на страницу:

Все книги серии "Здоровье"

Похожие книги

Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Аллен Карр

Здоровье / Альтернативная медицина