Библибоба

Личная эффективность

Популярные авторы
Smart Reading Патрик Кинг Жиль Делёз Ричард Грэм Фредерик Форсайт Александр Александрович Шевцов Татьяна Сорокина Александр Петрович Лебедев Ольга Владимировна Лукинова Александр Орлов 
Медитация. Дыхание и мышечная релаксация
Медитация. Дыхание и мышечная релаксация

Данная авторская медитация из концепции когнитивного программирования сознания содержит несколько типов последовательных дыхательных практик для успокоения тела и ума, приводя мышление к равновесию с помощью концентрации внимания на вдохах и выдохах. Во второй части медитации практикующий погрузится в тело и расслабит его через мышечную релаксацию, визуализируя внутренний свет с целью расслабления, концентрируясь в ресурсном состоянии, увеличивая эффективность личности в повседневной жизни.

Лэй Энстазия

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
/Офис мечты_. Как самые успешные люди работают, не выходя из дома
/Офис мечты_. Как самые успешные люди работают, не выходя из дома

«Офис мечты» – долгожданная книга Лоры Вандеркам, спикера TED-talks, специализирующейся на темах денег, личной эффективности и тайм-менеджмента и известной российскому читателю по своим предыдущим работам: «Книга о потерянном времени», «Что самые успешные люди делают до завтрака», «Волшебное утро» и «Чувство штиля». В новой книге, написанной в разгар пандемии, автор подробно объясняет, что, независимо от того, интроверт вы или экстраверт, топ-менеджер или командный игрок, вы можете выстроить работу из дома так, что у вас останется больше энергии для достижения личных целей, формирования баланса между карьерой и семьей и подпитки больших профессиональных амбиций, а в сочетании с внутренней личностной работой «удаленка» может стать для вас настоящим стратегическим преимуществом. Отмеченная The Wall Street Journal и Fortune Magazine, после релиза мгновенно взлетевшая на первую строчку в разделе «Тайм-менеджмент» Amazon, эта книга (выбор Apple Books) стала центром дискуссии в журнале Forbes: «Вандеркам изучила своевременную и актуальную проблему – как выстроить эффективную работу из дома и сделать ее стилем жизни. Исследования Лоры сосредоточены на поиске решений, которые являются практичными и действенными для ее читателей». Нельзя не согласиться: Лора Вандеркам действительно показывает нам, как использовать единственное настоящее богатство – 168 часов в неделю, чтобы сделать жизнь более полной и успешной, а не перегруженной работой, ведь в этом и заключается подлинный успех.

Лора Вандеркам

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать
Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать

Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания.В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса.Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания – его причинами и способами профилактики. Третья часть – это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать.Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.

Марина Станиславовна Безуглова

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Речевые лайфхаки, которые спасут интроверта и не только
Речевые лайфхаки, которые спасут интроверта и не только

О коммуникабельных людях часто думают, что им известны секреты, которые позволяют ловко манипулировать окружающими. Молчаливые интроверты, глядя на говорливых экстравертов, осознают, что в данном утверждении есть огромная доля истины. Соответственно, нужно сделать основные секреты говорунов доступными и ассимилировать их в жизнь тихонь! Экстравертам тоже стоит вникнуть в материал данной книги, так как к коммуникативным приёмам относятся не только слова, но и кое-что ещё… Эта книга поможет тем, кто находится на стадии развода, во враждебном рабочем коллективе, не может договориться со своим телом и привести в стабильную норму вес. После прочтения книги "Речевые лайфхаки, которые спасут интроверта и не только" хочется действовать немедленно, ведь теперь это наконец-то стало возможным! Уникальность книги заключается в том, что в ней собраны лайфхаки, которые улучшат и деловую, и личную, и повседневную жизнь каждого!

Евгения Светашова

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Дневник – сам себе психолог
Дневник – сам себе психолог

В жизни нас подстерегает множество проблем, препятствий и трудностей. Иногда вообще с изумлением понимаешь, что главный враг человека – он сам. А, как известно, чтобы победить врага, надо его хорошенько изучить. Книга, лежащая перед вами, позволит это сделать, да не абы как, а тщательно распланировав свои действия, расставив приоритеты и верно определив цели. Да, вам придется много думать, отвечать на вопросы, делать записи… Зато наградой станет обретение себя, осознанная счастливая жизнь – и наверняка новые победы.

Екатерина Земских

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Как исполняются желания, или Путь к желаниям
Как исполняются желания, или Путь к желаниям

Данная книга поможет вам понять и осознать,как исполняются желания и почему не исполняются желания!Вы узнаете всю цепочку исполнения желаний, узнаете как я индивидуально провожу работы по быстрому исполнению желаний,а также в книге представлена техника для исполнения ваших желаний.

ЛЕОНИД СМИРНОВ

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Karmacoach
Karmacoach

KARMALOGIC®, проект профессора Алексея Ситникова, четырежды доктора наук, возник несколько лет назад и сразу же привлек внимание миллионов людей со всего мира. Многочисленные эксперты и просто неравнодушные читатели смогли получить ответ на фундаментальный вопрос: «Какие факторы влияют на индивидуальный успех и личное счастье?» Главная идея проекта – показать, что судьба человека зависит от того, насколько он 1) адекватно понимает устройство мира и соблюдает его законы, 2) разумно распоряжается своими ресурсами, 3) готов учиться и адаптироваться, 4) эффективно использует свое время, – а затем дать инструменты, которые помогут на всех четырех этапах и в результате позволят каждому полностью принять ответственность за свою судьбу.KARMACOACH, третья книга проекта, рассказывает о 54 техниках личностного развития и личностных изменений – через смыслы, мотивы, процессы, состояния, образы и слова. Алексей Ситников и эксперты его команды подробно описывают каждую практику, объясняют, как она работает, почему, при каких запросах она максимально эффективна, какие существуют противопоказания и каков ожидаемый результат. Это фундаментальный труд, который будет интересен как профессиональным психотерапевтам и коучам, которые хотят эффективно помогать другим, так и людям, желающим самостоятельно изменить свою жизнь к лучшему.

Алексей Петрович Ситников

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Обретение гармонии. Как стать автором своей жизни
Обретение гармонии. Как стать автором своей жизни

Если вы потерялись в суете будней или застряли в дне сурка, не можете найти выход или не знаете, как справиться со всем, что навалилось – прочтите эту книгу и получите возможность осознанно взглянуть на происходящее, познать свои настоящие желания и ценности, выделить направление движения по жизни и сделать простые, но важные шаги на пути к себе.На своём опыте автор доступно и с примерами рассказывает, как легко и непринуждённо настроиться на гармоничную жизнь в согласии с внутренним голосом и жить из позиции любви к себе и с доверием к происходящему.Простейшие техники помогут запустить внутренние перемены, необходимые для качественно нового уровня жизни с опорой на себя. Также в книге затронуты основные важнейшие аспекты мироустройства и жизненных законов, без которых невозможно целостное и гармоничное существование.

Оксана Занемонская

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Радость жизни. Откройте в себе и вокруг себя бесконечный источник счастья
Радость жизни. Откройте в себе и вокруг себя бесконечный источник счастья

Эта книга источник вдохновения, который поможет вам обрести истинное счастье в каждом дне вашей жизни. Автор с мудростью и чувством глубокого понимания проведет вас через прекрасный мир радости, где каждый момент станет возможностью для счастья.В этой книге вы найдете ключи к осознанности, благодарности и принятию, которые помогут вам найти радость даже в самых маленьких моментах жизни. Автор поделится практическими советами и простыми упражнениями, которые помогут вам научиться ценить и находить красоту в каждом дне. С помощью историй и личных примеров автор поможет вам преодолеть преграды и найти внутреннюю силу, чтобы жить полноценной и счастливой жизнью. Вы узнаете, как преодолеть стресс, обрести внутренний покой и создать гармонию в своих отношениях.

Владислав Безсмертный

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Взятка тебя убьёт: настольная книга взяточника
Взятка тебя убьёт: настольная книга взяточника

В 2022 году следственными органами выявлено 18194 человек, совершивших преступления, связанные с коррупцией. Из этого количества 12157 человек привлечены к ответственности за преступления, связанные со взяточничеством.Тысячи людей ежедневно оказываются перед дилеммой – брать или не брать, давать или не давать взятку. Поэтому взяточников надо спасать от самих себя, а окружающих от них. Ведь мздоимцы часто не думают и не понимают, что творят, и чем всё это закончится. Поверьте, самый хитрый их них живёт исключительно самообманом.В данной книге приведена история формирования класса взяточников, антикоррупционное законодательство для желающих поступить на государственную службу, снабженцев разного уровня, а также самое главное – информация об ответственности за взяточничество для тех, кто даёт, и тех, кто берёт. Надеюсь эта книга попадёт в нужные руки и поможет кому-нибудь правильно расставить приоритеты в жизни, и избежать катастрофических проблем.

Александр Вдруг

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена

«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а становиться сильнее и мудрее. Личностно расти в самых сложных, кризисных жизненных ситуациях.Именно об этом рассказывает Андрей Вебер – коуч первых лиц компаний и основатель проекта «Культура счастья». Из этой книги вы узнаете о 12 принципах управления своими мыслями, эмоциями, состоянием и поведением во время стресса и неопределенности.

Андрей Андреевич Вебер

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Саммари книги Игоря Рызова «Кремлевская школа переговоров»
Саммари книги Игоря Рызова «Кремлевская школа переговоров»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Игорь Рызов – ведущий российский эксперт по ведению переговоров. Признан одним из лучших бизнес-тренеров России по версии рейтинг-экспертов.рф. Единственный специалист в России, прошедший полный курс обучения в Camp Negotiation Institute (США) и Karrass Negotiation Program, Harvard Law Scholl. Обладатель премии «Деловая книга года в России 2017» (премия учреждена компанией PwC). Входит в команду эффективных переговорщиков Джима Кэмпа. Математик по образованию; имеет опыт коммерческой деятельности более 17 лет. Книга издана на 8 языках.Эта книга для тех, кто устал быть проигравшей стороной в любых дебатах. Автор расскажет, как выходить победителем из споров и направлять переговоры в выгодное для вас русло.

Елена Андреевна Лещенко

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Как не ударить в грязь лицом? Деловой этикет
Как не ударить в грязь лицом? Деловой этикет

Знание правил современного этикета – неотъемлемая часть каждого успешного делового человека, ведь от манеры приветствия и умения вести диалог может зависеть будущая карьера или дальнейшее развитие бизнеса, от поведения в ресторане – исход важной сделки, от внешнего вида и имиджа – социальный статус и положение в обществе, а от подарка – укрепление деловых отношений с бизнес-партнером. Книга расскажет читателям о всех правилах современного делового этикета, поможет понять его основополагающие принципы. Полученные знания позволят каждому выйти на новый, более эффективный уровень общения с подчиненными, коллегами, руководством и бизнес-партнерами. Эти новые знания подарят новую степень свободы, ощущение спокойствия и уверенности в себе в любой сфере деловой жизни.

Елена Дмитриевна Галлиулина , Кристина Викторовна Звягина

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Саммари книги Брайана Морана, Майкла Леннингтона «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»
Саммари книги Брайана Морана, Майкла Леннингтона «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Брайан Моран является бизнес-тренером и предпринимателем, работавшим в UPS, PepsiCo и Northern Automotive. В данный момент занимается консультированием.Майкл Леннингтон – бизнес-тренер и эксперт по внедрению стратегических изменений в организации.Эта книга для тех, кто хочет развивать свой бизнес, а также для всех людей, желающих стать продуктивнее.

Полина Олеговна Крупышева

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Отстойные полезные привычки
Отстойные полезные привычки

Полезные привычки – это до безобразия скучно. Сухой назидательный тон о том, как стоит жить, а как нет, вызывает зевоту. А что, если есть другой путь? Да так, чтобы весело и интересно!Такой путь есть, и об этом как раз эта книга.Главный герой произведения настолько устал от всех этих привычек, что решил покинуть книгу.Выбравшись наружу, он попадает в книжный магазин, где ему, чтобы выжить, приходится проникать в другие книги. Вместе с героем мы побываем в детективе, романе, фантастике и много где ещё. И заодно незаметно для себя переосмыслим роль вредных привычек в собственной жизни.Как и другие книги автора, рассказ держит с первых страниц и не отпускает до самого конца.На счету писателя 5 литературных хитов:1 – "Судьба шлёт знаки или на…"; 2 – "Второй шанс умереть"; 3 – "Наперегонки со счастьем"; 4 – "На небесах тебе нет места". 5 – "Сцена после титров"

Алексей Корнелюк

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Саммари книги Радислава Гандапаса, Эдварда Дубинского «Достаток: управляй деньгами, чтобы они не управляли тобой»
Саммари книги Радислава Гандапаса, Эдварда Дубинского «Достаток: управляй деньгами, чтобы они не управляли тобой»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Радислав Гандапас – специалист по лидерству в России и странах СНГ, проводит тренинги в этих странах.Эдвард Дубинский – это финансовый эксперт, автор программ, обучающих ведению финансов и инвестициям.Эта книга подходит всем людям, которые хотят научиться обращаться с деньгами, обеспечить себя и своих родных достойным уровнем жизни.

Полина Олеговна Крупышева

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Саммари книги «Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер»
Саммари книги «Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер»

Чемпионка мира по игре в покер и бизнес-консультант с 18-летним опытом рассказывает о методике принятия правильных решений. Отобрали из теории, рекомендаций и упражнений главные, чтобы при выборе вы руководствовались не только списком «за» и «против», чутьем и советами домашних экспертов. Узнайте о хиндсайте, мультиверсуме решений и других техниках и принимайте верные решения легко, быстро и обоснованно.Саммари книги «Хороший выбор» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Коллектив авторов

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Ёлкины шишки
Ёлкины шишки

Каждый Новый год люди набивают шишки, празднуя, как Бог на душу положит. Как правило, из года в год они одни и те же. Предлагаю посмотреть на них со стороны и найти способ не набивать шишки на "ёлках".Новогодние истории из клиентской практики и из жизненного опыта – своего и чужого.

Наталья Анатольевна Нагорнова

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Допуск к счастью, или Жизнь в мире БОГатых
Допуск к счастью, или Жизнь в мире БОГатых

Мир управляется логикой. Логичные действия ведут к результатам, а нелогичные – к проблемам и трудностям. Автор делится законами жизни, следуя которым можно создавать успешное завтра и жить в счастливом сегодня. Книга формирует логический склад ума и аналитическое мышление для использования вашего жизненного опыта в достижении любых целей. Вас ждут практические задания со множеством житейских примеров. Готовы изменить свою судьбу? Дочитайте книгу до конца и станьте по-настоящему БОГатыми.

Татьяна Маврина

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Как убедить тех, кого хочется прибить. Правила продуктивного спора без агрессии и перехода на личности
Как убедить тех, кого хочется прибить. Правила продуктивного спора без агрессии и перехода на личности

Бо Со, двукратный чемпион мира и бывший тренер гарвардской команды по дебатам, представляет вдохновляющую книгу, которая раскрывает секреты эффективного общения и мастерства убеждения.Когда Бо Со было 8 лет, он и его семья эмигрировали из Кореи в Австралию. В то время он не говорил по-английски, из-за чего испытывал трудности в школе. В пятом классе он открыл для себя дебатный клуб. Это стало для Бо Со способом не только обрести свой голос, но и преуспеть в социальном и академическом плане.Автор приглашает читателей в захватывающее интеллектуальное путешествие по миру дебатов и споров – от радикальных политиков прошлого до искусственного интеллекта. Прослеживая свой путь от ребенка-иммигранта до чемпиона мира, Бо Со показывает, как умение вести споры становится ключом к успешной карьере и счастливой жизни.Эта книга для тех, кто хочет:• прокачать коммуникативные навыки и стать увереннее в себе;• понять поведение других людей и научиться отстаивать свою точку зрения;• вести любые споры правильно, без агрессии и манипуляций.Секреты эффективного общения и убеждения от Бо Со помогут вам улучшить отношения с близкими, коллегами и окружающими.Для кого книгаДля всех, кто хочет улучшить навыки коммуникации, достичь уверенности в спорах и преуспеть в повседневной жизни.На русском языке публикуется впервые.

Бо Со

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Я управляю моей судьбой. Часть 1. Дыхание для жизни
Я управляю моей судьбой. Часть 1. Дыхание для жизни

У Вас в руках уникальная книга. Эта книга поможет освоить древние техники тибетских монахов. Именно эта техника позволяет управлять своей судьбой. Если сейчас Вы в тупике, нет жизненных сил. Это Ваш шанс изменить все, изменив дыхание. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Татьяна Маркова

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Мелочи, которые изменят твою жизнь
Мелочи, которые изменят твою жизнь

Одной сигаретой меньше, одним шагом больше, двумя порциями картофеля фри меньше, тремя вздохами больше… Чуть больше, чуть меньше – только и всего! И этого достаточно, чтобы лучше себя чувствовать. Никаких грандиозных преобразований от макушки до пят, никаких революций, – только конкретные и достижимые цели. Небольшие изменения, которые следует вносить в свою жизнь постепенно. Вот программа, которую предлагают вам авторы этой книги – известные французские психологи Анна-Мария Филльоза и Жерар Гуаш, чтобы с каждым днем вы могли чувствовать себя лучше. Эта программа не требует никаких вложений и не займет у вас слишком много времени. Это игра с своими привычками и с самим собой, практическая программа, которую вы можете адаптировать к вашим потребностям, потому что хозяин здесь – вы.Знания и ресурсы, которые вы найдете в этой книге будут полезны в любых жизненных обстоятельствах.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Анна-Мария Филльоза , Жерар Гуаш

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Активные деньги. Как создать капитал, который будет работать на тебя
Активные деньги. Как создать капитал, который будет работать на тебя

Юлия Петрова – финансовый советник, коуч ACC ICF, женский наставник в сфере полноценного партнерства, автор финансового планера YOU.PLAN® и мама четверых детей. Основными направлениями ее работы являются создание пассивного дохода «под ключ», индивидуальный коучинг и наставничество.Эта книга – структурированный опыт. С первой и до последней страницы автор пишет о том, что проверено на практике.Вы научитесь составлять свой собственный финансовый план. Узнаете, какие виды активов существуют, и в какие из них выгоднее вкладываться. Вы научитесь мыслить и говорить, как инвестор. И, самое главное, поймете, как создать капитал – фундамент для каждой семьи, без которого невозможно развитие и улучшение качества жизни самого человека и его потомков.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Петрова

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Мини-тренинг «От мечты к цели»
Мини-тренинг «От мечты к цели»

Преобразуйте свои мечты в конкретные и достижимые цели! Автор, опытный психолог и специалист по интернет-маркетингу, поможет вам разобраться во всех тонкостях целеполагания.Курс состоит из 7 насыщенных уроков, которые проведут вас через весь процесс постановки целей.

Алевтина Андреевна Аникина

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Медиатор: искусство жестких переговоров
Медиатор: искусство жестких переговоров

Нелли Макаровна Власова – кандидат психологических наук, бизнес-тренер, личный консультант десятков успешных бизнесменов, основательница Центра «Харизма». Автор более 20 бестселлеров о рекламе, маркетинге, личностном росте и предпринимательском мастерстве.В каждом конфликте как правило две стороны. Но есть и третья невидимая сторона, которая заинтересована в разрешении разногласий. Это медиатор. Он должен обладать знаниями о переговорах, их законах и табу, а также о правилах поведения в той или иной ситуации. – Как стать похожим на Штирлица? – Для чего нужен Кодекс переговорщика? – Что такое Закон аттракции? – Какие методы убеждения необходимы в урегулировании противоречий? – Почему во время спора нужно «отключить» эмоции?Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в новой книге Н. Власовой «Медиатор. Искусство жестких переговоров».

Нелли Макаровна Власова

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности

Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Глория Джанет Марк

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Революция эффективности: Управляйте своим временем и достигайте результата! Жизнь за 5 минут: Время для обретения вдохновения. Ментальный тренинг для выдающихся достижений: Путь к высоким результатам на примере сккайдайвинга
Революция эффективности: Управляйте своим временем и достигайте результата! Жизнь за 5 минут: Время для обретения вдохновения. Ментальный тренинг для выдающихся достижений: Путь к высоким результатам на примере сккайдайвинга

Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата!Мы утверждаем, что самое ценное в жизни – это время, но продолжаем тратить его впустую, как будто собираемся прожить вечно. Но когда спрашиваешь человека, почему он не стремится к своей мечте, – обычно слышишь в ответ: «У меня нет времени на это». Спешу обрадовать: у вас есть масса времени. Осталось только найти его. «Ладно, Марк, звучит неплохо. Но в чем революционность?» – спросите вы. Революционность состоит в том, что вместе с классическими инструментами тайм-менеджмента вы освоите «внутреннюю игру в эффективность». Она поможет узнать себя и выявить свои позицию и убеждения, а также – и это действительно революционный подход! – научит упражнениям, которые сделают вас более счастливыми. Все просто: счастливый мозг способен свернуть горы – это научный факт. Радостный человек действует на 20–30 % эффективнее, чем нейтрально или пессимистично настроенный. Так что счастливый вы, вооруженный техниками тайм-менеджмента, – это несокрушимая сила в борьбе с нехваткой времени.Жизнь за 5 минут: Время для обретения вдохновенияПять минут в день – совсем не много! Но этого времени хватит, чтобы стать новым человеком, с другими привычками и мировоззрением. Считается, что для изменения своей жизни надо сделать нечто грандиозное. Например, переехать в другую страну. Или кардинально изменить сферу деятельности. В общем, пересилить себя и сделать что-то, что выведет из зоны комфорта, а может быть и через «не хочу». Но жизнь можно изменить, делая каждый день лишь маленький шаг. Хулио Бевионе, знаменитый испанский эксперт по саморазвитию, называет это «техникой пяти минут». Его книга на эту тему в рекордный срок стала бестселлером в Испании: за год было продано 15 000 экземпляров. В ней Хулио предлагает более 60 таких пятиминутных практик, которые вдохновят вас на изменения. Вы научитесь освобождаться от негативных мыслей, получать удовольствие от одиночества, говорить другим «хватит» (когда это необходимо для вашего комфорта!). Вы откроете в себе новые черты характера, будете дисциплинированным, избавитесь от груза общественного мнения и станете мотиватором для себя и других.Ментальный тренинг для выдающихся достижений: Путь к высоким результатам на примере сккайдайвингаКак неблагоприятные условия обратить в преимущество? Как получить наилучший исход ситуации? Как убрать волнение перед важным мероприятием, выступлением, прыжком с парашютом? Почему команда – это больше, чем я+я? Как достигнуть высоких результатов в спорте и всей остальной жизни? Американский гипнотерапевт, психолог, тренер Джон Дерозалия на примере скайдайвинга рассказывает, что такое ментальный тренинг, и как использовать возможности мозга для выдающихся достижений. Попутно «Доктор Джон» объясняет, почему большинству людей, грезящих о похудении и перманентно сидящих на диетах или изнуряющих себя в спортзале, так и не удаётся достичь своей цели, и почему большая часть других мечтаний также остаётся нереализованной, даже если предпринимаются упорные попытки воплотить их в действительность. Книга будет интересна всем, кто занимается любительским или профессиональным спортом (особенно парашютным), а также тем, кто хочет улучшить любую сферу своей жизни.

Джон Дж. Дерозалиа , Марк Реклау , Хулио Бевионе

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Как продать «это», или СемЬфония продаж
Как продать «это», или СемЬфония продаж

Это не просто книга о продажах, а семиступенчатый маршрут к успехув любой сделке. Отражая 7 этапов продаж, она станет вашим надежнымпутеводителем в мире коммерции и общения.Эта книга – настольная книга любого продавца! Как успешно продать не только товар или услугу, но и представить себя в выгодном свете? Как расположить к себе покупателей или даже просто понравившегося человека? Как «продать» свою идею или просьбу? Книга-тренажер даст ответы на все эти вопросы. Теоретические знания здесь дополняются практическими упражнениями, которые помогут отточить новые навыки до совершенства и стать гуру продаж. Книга создана для тех, кто хочет научиться грамотно и красиво заключать сделки где и когда угодно, получать истинное удовольствие от процесса и результата, а также для тех, кто устал и боится «провалов» в продажах. Но эта книга не только о бизнесе, перед вами руководство для повседневной жизни, которое поможет улучшить ваши коммуникативные навыки и стать увереннее в любой ситуации.

Сергей Андреевич Былинкин

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Саммари книги «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей»
Саммари книги «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей»

Психолог Ангела Дакворт, обладательница «гранта для гениев» стипендии Макартура, раскладывает по полочкам причины успешности и утверждает, что трудолюбие и искренняя увлеченность делом творят чудеса даже с человеком средних способностей. Узнайте, как воспитать GRIT (твердость характера) в себе и в детях и в каких случаях талант только мешает достигать целей. Практические советы по поиску призвания и проверенные методы развития упорства – в краткой версии бестселлера.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Коллектив авторов

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Саммари книги «Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками»
Саммари книги «Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками»

Главный редактор Harper's Magazine делится девятью стратегиями управления временем. Узнайте, как сохранять самообладание в стрессовых ситуациях, подчинять себе сроки, грамотно планировать день и убеждать себя в том, что удовлетворенность от завершения проекта больше удовольствия от ничегонеделания в течение дня. Читайте краткую версию книги от автора, который точно знает, что такое горящий дедлайн.Саммари книги «Эффект дедлайна» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Коллектив авторов

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Финансовая грамотность и инвестирование – жизненно и просто
Финансовая грамотность и инвестирование – жизненно и просто

В любых финансовых вопросах основное значение имеет контроль. Поэтому в данной книге мы начинаем говорить про отношение к финансам, про кредиты, про учет ваших доходов и расходов.Вы узнаете, почему нужно "сломать" правило роста расходов с ростом доходов и как изменить свое отношение к покупкам.Я расскажу вам про особенности финансов онлайн-предпринимателей и их ошибки.Будут и конкретные приемы уменьшения расходов.Далее перейдем к тому, как вам обращаться с полученными деньгами, на какие части и как их делить, как сохранить деньги и где их хранить.А после – начнется самое интересное. Инвестирование.Способы получения новых денег из тех, что у вас уже есть – недвижимость, золото, ценные бумаги.Вы увидите на конкретных примерах, что можно делать с ними и как вам начать.Все это – на основании практики, а не теоретических размышлений.Конечно же – ничего из написанного не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией. Думать придется своей головой.

Дмитрий Зверев

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху. Бен Тайлер. Саммари
Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху. Бен Тайлер. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху» Бена Тайлера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Перемены важны – с этим все согласны. Более того, перемены неизбежны, особенно в современном мире. Но меняться трудно, страшно и не хочется.Если вы так думаете, то, вероятно, просто не знаете, с чего начать, утверждает Бен Тайлер. Голландский психолог более 30 лет изучал тонкости человеческого поведения и пришел к выводу, что методика изменений проста. Тайлер называет эту методику «Лестницей», и у нее всего три ступени.Неважно, идет ли речь об изменениях в личной жизни или в огромной корпорации. Методика всегда та же, и она неоднократно доказывала свою эффективность. Познакомьтесь с ней!

Smart Reading

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Избранное