Саморазвитие / личностный рост

Как я осталась одна и танцую. Первый самоучитель счастливого одиночества для девушек и женщин
Как я осталась одна и танцую. Первый самоучитель счастливого одиночества для девушек и женщин

Без «оголтелого феминизма» автор показывает, как обрести точку опоры, которая поможет крепко стоять на ногах и радоваться каждому дню вне зависимости от того, есть у вас надежный партнер или нет. Как с помощью искусства маленьких шагов достичь бережности в общении с собой и равновесия в различных сферах жизни – образование, карьера и деньги; интерьер и эстетика повседневности; телесность, спорт и питание; друзья, общение, досуг и путешествия; духовность и творчество. Самоучитель ценен тем, что соединяет научный психологический подход (в том числе таких опорных классиков, как Лев Выготский, Эрих Фромм и Виктор Франкл) и личный опыт духовных и телесных практик и простых ежедневных ритуалов, которые помогают увидеть разноцветье жизни. Книга рекомендована к прочтению женщинами, но может быть полезна и мужчинам, так как в доступной форме разбирает общечеловеческие и экзистенциальные вопросы жизни и смерти, счастья и одиночества. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Саша Зайцева

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день
Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день

Темы, поднимаемые в книге, – на гребне массового читательского спроса. Это современный вариант книг Д.Карнеги, только основанный на российском материале и включающий более широкий круг вопросов: не только деловое и повседневное общение, но и личностный рост, семья, секс. Большое место автор уделяет проблемам семьи и секса, анализирует конкретные ситуации, спорит со многими укоренившимися предрассудками и показывает пути гармонизации отношений в паре.Книга содержит большое количество прикладной информации: психологических советов и рекомендаций, задачек психологического практикума (с анализом возможных решений), тестов на личностные особенности с упражнениями для освобождения от нежелательных черт и выработки нужных.Книга написана простым, ярким, живым языком, весело (по форме) и серьезно, практично – по сути. Все взято из жизни и к жизни приложимо. Книгу можно начинать читать с любой страницы, так как каждая ее глава – это законченное произведение.Книга адресована, прежде всего, молодежи, а также всем тем, кто верит в возможность изменения своей жизни, хочет жить более осмысленно и радостно

Автор Неизвестeн

Саморазвитие / личностный рост / Книги по психологии
Азбука Реальности (СИ)
Азбука Реальности (СИ)

Ты человек — совершенное существо, воплощение бога на этой земле. Ты обладаешь безграничными возможностями. Так почему ты довольствуешься таким малым? Кто тебя так запугал, что ты боишься начать свой собственный путь и погряз в обязательствах, страхах, неуверенности и  саморазрушении? Настало время сбросить цепи, время избавиться от ложных убеждений и открыть свои истинные способности! Здесь ты найдёшь знания, которые помогут тебе на этом пути. Пути к свободе, внутренней силе и самореализации. Эта книга покажет суть нашей реальности с совершенно нового, но в то же время, понятного и знакомого ракурса. Это позволит создать твою новую точку сборки. Время просыпаться, время действовать. Время перемен!  

Андрей Людчик

Психология / Эзотерика / Саморазвитие / личностный рост / Книги по психологии / Образование и наука
В шаге от окна
В шаге от окна

Главная задача этой работы, познакомить Вас с моей жизнью. Без прикрас, излишней цензуры и команды редакторов. Я поставил себе цель – написать автобиографию, где не будет лишнего и упущенного, ровно то, что есть в памяти. Самое ценное.Это самая большая моя работа, не только по объёму текста, но и по её значению. Я старался передать эмоциональное состояние в ходе описанных здесь событий, а так же их влияние на формирование личности человека. Трансформация из верующего в агностика, из мягкого и доброго ребенка в жесткого мужчину. В ней нет попыток оправдаться или заставить Вас сопереживать, я хочу стать с Вами единым целом на весь период чтения.Насколько мне это удалось, судить Вам.

Дмитрий Сергеевич Мелков

Биографии и Мемуары / Проза / Современная проза / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Эта книга помогла 4 миллионам человек научиться говорить «нет».Порой кажется, что быть хорошим человеком значит всегда идти навстречу, помогать любому, кто попросит, даже в ущерб себе. Но умение сказать «нет» и обозначить свои личные границы крайне важно для того, чтобы жить своей, а не чужой жизнью.Благодаря этой книге вы узнаете, как:– устанавливать личные границы и оставаться при этом любящим человеком;– правильно отвечать тому, кто хочет вашего времени, любви, энергии или денег сверх меры;– перестать чувствовать вину или страх, когда необходимо сказать «нет».Психологи и эксперты по лидерству Генри Клауд и Джон Таунсенд предлагают библейские ответы на эти сложные вопросы, показывая нам, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований – не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.

Генри Клауд , Джон Таунсенд

Зарубежная психология / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Твой путь к вершине: Руководство по овладению рынком труда для современных профессионалов
Твой путь к вершине: Руководство по овладению рынком труда для современных профессионалов

"Твой путь к вершине: Руководство по овладению рынком труда для современных профессионалов" – это не просто книга, а ключ к твоему карьерному успеху в быстро меняющемся мире. В этой книге ты найдешь уникальные и действенные стратегии, которые помогут тебе не только выжить, но и процветать на современном рынке труда.Ты откроешь для себя секреты создания сильного личного бренда, расширения профессиональной сети и эффективного управления своим временем. Эта книга предоставит тебе инструменты, которые помогут тебе уверенно двигаться по карьерной лестнице, оставляя конкурентов далеко позади.История успеха уже написана – осталось только воплотить её в жизнь. В твоих руках ключ к достижению своих самых смелых профессиональных целей. Не упусти возможность изменить свою жизнь и карьеру к лучшему.

Чернова Михайловна Галина

Поиск работы, карьера / Управление, подбор персонала / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука / Финансы и бизнес
Страсть к осознанности
Страсть к осознанности

Эта книга о путешествии.Путешествии человеческой расы и каждого отдельного человека.Путешествие от индивидуального реактивного ума ксоединенному творческому сознанию.Жизнь существует как движение, а не как вещь.Это движение по сути своей страстно.В осознании этого движения исчезают все вопросы.Дым исчезает, а пламя остается.Можем ли мы сами направлять свое развитие? Можем ли мы подняться на вершинуволны эволюции и плыть по течению своей жизни в соответствии со своей судьбой?А что, если мы могущественны сверх меры?Что если все, что нам нужно сделать, – это проснуться и осознатькто мы есть на самом деле?Что если ничто не случайно?Что если мы – великие волшебники?Что если наши страдания могут закончиться?Что если мы можем вырваться на свободу, быть свободными, жить свободно и любить свободно?Что если ваши действия могут стать выражением нашего света?Что, если вы являетесь истинным выражением Целого?Что если ваша жизнь снова станет невероятно чудесной?

Марк Стайнберг

Психология / Эзотерика / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Освобождение от занавеси ума
Освобождение от занавеси ума

Приготовьтесь освободиться и открыть безграничные возможности вашего разума!"Освобождение от занавеси ума" – это не просто книга, это ваш путеводитель по внутренним просторам сознания. Пора снять занавес, который скрывает ваш истинный потенциал и освободить себя от ограничений!Почему эта книга необходима именно вам?– Вы ищете путь к большей ясности и целеустремленности в повседневной жизни.– Ваша душа стремится к самовыражению, и вы хотите научиться превращать свои мысли и чувства в яркие идеи и действия.– Вы готовы изменить свое восприятие материального и сосредоточиться на истинных ценностях творчества и самореализации.Вы – творец своей реальности, и "Освобождение от занавеси ума" поможет вам обрети ясность и уверенность. Погрузитесь в эти страницы и позвольте своему внутреннему свету засиять по-настоящему.Обогатитесь мудростью и практическими инструментами, чтобы превратить свои мечты в реальность.начните ваше удивительное путешествие к самовыражению и мудрости!

BORIS 1001

Фантастика / Фантастика: прочее / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Сердечные связи
Сердечные связи

В мире, где связь – валюта, прагматичный врач, закаленная прошлой болью, неожиданно открывает в себе давно забытую человечность благодаря откровению умирающего пациента. Ее история становится вирусной, вдохновляя тысячи людей, но также привлекая нежелательное внимание.Героиня вынуждена балансировать между внезапной цифровой славой и борьбой с собственными демонами. Получив неожиданный диагноз, она стоит перед выбором: вернуться к привычному одиночеству или принять те самые связи, которых всегда боялась?В гонке со временем она осознает, что ее наследие – это жизни, которых она коснулась.Эта трогательная история исследует силу человеческих связей в цифровую эпоху, мужество быть уязвимым, глубокое влияние одной жизни на множество других.Вдохновляющая история о любви, потере и неизгладимых следах, которые мы оставляем в душах друг друга, подчеркивая важность человеческих отношений в современном мире.

Риман

Публицистика / Проза / Саморазвитие / личностный рост / Легкая проза / Образование и наука
Родители. Я. Отношения
Родители. Я. Отношения

Книга с ответами для твоего внутреннего ребёнка.Понять жизнь родителей – это выиграть свою жизнь, не теряя времени на борьбу с родительской системой.Прекратить учить или переделывать своих родителей через себя и остановить борьбу с партнером, больше не переделывать его (*ее) в того, кем бы вы хотели видеть вашего папу (*для девушек) либо маму (*для мужчин).Книга о том, чтобы не винить родителей в том, что они что-то «недостаточно» сделали и не тратить свою жизнь на «доказать» и «показать», как нужно было им сделать для вас и в отношениях друг с другом.Эта книга о том, как не потерять себя, как научиться понимать причинно-следственные связи событий в твоей жизни, как разобраться, почему люди такие и что ими управляло по жизни, за что сражались родители, о чем кричат в отношениях.Книга научит смотреть за «проблему», за «обиду» – которые сейчас вас разделяют в отношениях с родителями, в отношениях с собой и с партнером.

Вероника Олеговна Барташевич

Психология / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Квантовое мышление: эффект наблюдателя
Квантовое мышление: эффект наблюдателя

Добро пожаловать в мир "Квантового мышления: как мысли создают реальность"! Эта книга предназначена для всех, кто хочет углубиться в увлекательные и порой загадочные концепции квантовой физики и открыть для себя, как они могут изменить нашу повседневную жизнь.Эта книга будет бесплатной для всех желающих. Мы верим, что знания должны быть доступны каждому, и стремимся вдохновить как можно больше людей на использование квантового мышления для преобразования своей жизни. Присоединяйтесь к нам в этом увлекательном путешествии и откройте для себя удивительный мир возможностей, которые ожидают вас!Не забывайте подписываться на мой аккаунт!С помощью простых упражнений, практических примеров и вдохновляющих историй вы сможете развить свое квантовое мышление и начать влиять на свою реальность уже сегодня. Пусть эта книга станет вашим путеводителем на пути к лучшей жизни!

Владислав Безсмертный

Личная эффективность / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Ты успешен, только ещё не знаешь об этом
Ты успешен, только ещё не знаешь об этом

Эта книга – ваше руководство к преодолению собственных сомнений и убеждений, которые мешают раскрыть свой потенциал. Если вы считаете, что в жизни вам не везёт, и всё вокруг работает против вас, то пришло время изменить это восприятие.В "Ты успешен, только ещё не знаешь об этом" автор, прошедший путь от трудностей к успеху благодаря упорному труду и вере в себя, делится своими знаниями и вдохновляющими историями реальных людей. Каждый шаг – от повышения самооценки до изменения мышления – направлен на то, чтобы помочь вам осознать: успех уже внутри вас, нужно лишь увидеть его.Мотивационные цитаты, упражнения и призывы к действию позволят читателю начать путь к изменениям уже сегодня. Эта книга станет вашим верным спутником в обретении уверенности, сил и способности менять жизнь к лучшему. Вы успешны, даже если ещё не знаете об этом!

Natali Jonass

О бизнесе популярно / Менеджмент / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука / Финансы и бизнес
Настольная книга перемен. Как изменить и улучшить компанию, корпоративную культуру и даже свою собственную жизнь
Настольная книга перемен. Как изменить и улучшить компанию, корпоративную культуру и даже свою собственную жизнь

За последние годы мир стремительно изменился, и эта скорость продолжает нарастать. Но вместе с изменениями приходят и вызовы – как обеспечить актуальность проекта в условиях быстро меняющейся среды? Как справиться с информационной перегрузкой и разобщенностью сотрудников? Как внедрить изменения таким образом, чтобы они действительно стали успешными? Ведь даже самые продуманные проекты могут утратить актуальность до момента их завершения. Сложности увеличиваются из-за нехватки проверенного опыта, ограниченных ресурсов и информационного перегруза, в котором порой сложно отделить правду от информационного шума.Автор «Настольной книге перемен» Олег Замышляев делится своим более 20-летним опытом, который помогает компаниям и людям меняться. Он предлагает проверенные методы и инструменты для успешного осуществления изменений, благодаря которым этот процесс становится более понятным и управляемым. Главная идея – необходимость осознанного подхода к изменениям, а именно: выбор приоритетных направлений, грамотное планирование, эффективное вовлечение сотрудников и минимизация сопротивления.Успех изменений, как известно, зависит от людей, которые их внедряют, поэтому не ждите, пока перемены настигнут вас врасплох – возьмите управление ими в свои руки уже сейчас!Мы будем говорить в первую очередь о человеческом факторе, потому что изменение работы сотрудников – чрезвычайно сложный и травматичный процесс, когда действия коллектива являются одновременно и ресурсом, и результатом процесса перемен.Зачем читать• Перестать теряться в потоке перемен, научиться выбирать приоритетные направления для изменений, эффективно распределять ресурсы, чтобы не распыляться на второстепенные задачи.• Сделать изменения своими союзниками, освоить проверенные инструменты и методики, которые помогут сделать процесс изменений более понятным и комфортным как для вас, так и для вашей команды.• Узнать, как заручиться поддержкой команды, минимизировать сопротивление и уверенно провести свою компанию или себя лично через любые перемены.Большой частью внедрения изменений должна быть адекватная оценка необходимых ресурсов и сроков, в которые изменения могут быть сделаны и закреплены. Поэтому приземление изменений до конкретных шагов может стать тем инструментом, который поможет довести эти изменения до конца.Вы узнаетеКонкретные инструменты и практические советы, проверенные на реальном опыте.Лично я считаю, что человек способен на многое и может реализовать куда более сложные и масштабные изменения, чем организация, но при этом важно составить для себя сбалансированный портфель изменений, чтобы повысить эффективность перемен и снизить сопротивление этим переменам.Для когоКнига будет полезна руководителям компаний, топ-менеджерам, тимлидам, HR-специалистам, а также тем, кто постоянно сталкивается с переменами в своей профессиональной или личной жизни.

Олег Замышляев

Корпоративная культура / Управление, подбор персонала / Менеджмент / Саморазвитие / личностный рост / Финансы и бизнес
55 тактичных тактик Грошева
55 тактичных тактик Грошева

В последние годы сложилось ощущение, что мы живем в эпоху стратегий и стратегов. Очень часто нам предлагают подумать над нашей миссией, мечтой, вектором развития себя и своей компании. Но никто не говорит, как и кто это должен реализовывать. Нам продают стратегии и не учат тактике.Между тем все, что мы делаем, везде и всегда базируется на взаимоотношениях с окружающими людьми. Умение правильно общаться и выстраивать долгосрочные отношения помогает решать самые сложные задачи и преодолевать трудные этапы в жизни.Автор преобразовал свой богатый профессиональный опыт в совершенно различных сферах в тактики, о которых и рассказывает в книге.Существует два вида тактики взаимоотношений с собой и с окружающими: тактичная и токсичная. В этой книге речь исключительно про тактичные тактики. А про токсичные будет другая книга.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Дмитрий Грошев

Личная эффективность / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает
Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает

Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе – лишь бы не идти на работу?Вам кажется, что выхода нет, но он – есть. Его нашла известный хедхантер, рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская, когда сама оказалась в выгорании. Она разработала методику, которая спасла не только ее саму, но и несколько сотен «уставших» топ-менеджеров.В этой книге Алена расскажет:– как щитовидная железа влияет на карьеру;– почему «просто отдохнуть» не поможет;– зачем мы врем себе о настоящих причинах усталости;– что делать, если дело пахнет выгоранием.Когда никакие западные советы от «установите границы» до «не перерабатывайте» не помогают, методика Владимирской работает!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Алена Владимирская

Психология / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Пробужденное воображение.
Пробужденное воображение.

С огромной благодарностью и благоговением представляю вам книгу выдающегося автора и мыслителя Невилла Годдарда. В своих трудах Невилл глубоко исследует силу человеческого сознания, предлагая читателю уникальный взгляд на взаимодействие разума и реальности. Эта книга – путеводитель по внутреннему миру, где вера и воображение становятся ключами к трансформации жизни.Каждая страница пронизана вдохновением и мудростью, которые побуждают задуматься о безграничных возможностях нашего сознания. Перевод этой книги был не просто задачей, но настоящим путешествием в мир великих идей, за которое я испытываю глубокую благодарность автору. Невилл Годдард дает нам инструменты, которые помогают открыть в себе источник силы и творческой энергии, что меняет восприятие самого понятия реальности.Я искренне надеюсь, что этот перевод передаст всю мощь и магию слов Невилла, и что каждый читатель откроет для себя те истины, которые помогут им на их жизненном пути.Яна Prohorova. Переводчик.

Невилл Годдард

Фантастика / Мистика / Религия / Эзотерика / Саморазвитие / личностный рост