Знания и навыки

Журналистика с любовью
Журналистика с любовью

Как стать популярным радиоведущим, имея в арсенале только огромное желание? Можно ли поменять сферу деятельности и не пожалеть об этом? Каков он – путь от ассистента до главного редактора? И главное – как наполнить любовью все сферы жизни?На эти и другие актуальные вопросы отвечает Любовь Курьянова – популярный журналист, главный редактор телерадиокомпании «Русский мир», кандидат педагогических наук, педагог по ораторскому мастерству и мотивирующий лектор. Сквозь призму профессионального опыта и личных впечатлений она рассказывает о пути в большую журналистику, делится ценными советами, личными историями и мотивирует читателя менять мир вокруг, а главное – внутри себя, пропитывая его любовью.В этой книге собраны профессиональные кейсы для начинающих журналистов, советы для профессионалов, которые хотят развиваться и совершенствоваться, и увлекательные истории – карьерные и житейские, которые придутся по душе любому читателю.Здесь вы найдете ответы на вопросы, как верить в себя и свою мечту, не бояться брать на себя ответственность, соблюдать баланс работы и личной жизни, осознанно относиться к своем}' выбору, и погрузитесь в мир журналистики с любовью.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Любовь Курьянова

Истории из жизни / Документальное
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия

Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела.Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость – все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи часто становится серьезной проблемой, однако есть подход, благодаря которому можно научить нервную систему адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и не воспринимать их как угрозу жизни. Это поливагальная теория.Психотерапевт Дебора Дана доступно объясняет основные положения поливагальной теории и рассказывает, как претворить науку в жизнь. За каждым теоретическим тезисом следуют простые инструменты, которые легко внедрить в повседневную жизнь, чтобы понять и научиться контролировать реакции нервной системы.Дебора Дана поможет вернуть состояние спокойствия и уверенности в любом круговороте событий.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет разобраться, как наши эмоции связаны с физиологическими проявлениями.Для всех, кто стремится ощутить безопасность в море стресса, научиться успокаиваться и найти опору в себе.На русском языке публикуется впервые.

Деб Дана

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Практикум по оперативной гинекологии. Составляющие хирургического метода
Практикум по оперативной гинекологии. Составляющие хирургического метода

Эта книга – исповедь практикующего хирурга и блестящего преподавателя. Им обучены и подготовлены поколения уникальных хирургов с особенным подходом к своему делу. В этом издании вы не найдёте шаблонов, стандартных и привычных всем взглядов на хирургический метод и его преподавание. В настоящее время совершенно отсутствует методика преподавания хирургического метода, да и понятие это мало кто понимает так глубоко. Именно это подвигло автора на написание данной работы. Разработаны основные составляющие преподавания хирургического метода ,игнорирование хотя бы одной из них делает обучение бесполезным. Изучение данной методики дает возможность обучить выполнению оперативного пособия, как технологического процесса, осмыслить оперативное пособие в целом за короткое время и позволит доказательно объяснить их действия за операционным столом при любой операционной ситуации. Окрылить не окрыленных и воодушевить не воодушевленных – это Ваша дорога к сердцам и мыслям последователей.Костыгина М.А.

Александр Робертович Казачков

Учебная и научная литература / Образование и наука
Маленькая всемирная история
Маленькая всемирная история

«Это было давным-давно» – так начинаются все лучшие истории в мире, в том числе и «Маленькая всемирная история», написанная великим историком и искусствоведом Эрнстом Гомбрихом в 1936 году, когда он еще совсем не был великим и только стал историком. Вместо того чтобы пичкать своего юного или не особенно юного читателя датами и фактами, эта увлекательная и бодрая книга разворачивает перед ним захватывающую дух панораму существования человечества на планете Земля, от каменного до атомного века. Гомбрих описывает войны и революции; великие произведения искусства; научные прорывы и тупики, в которые заходили ученые. Ему интересно всё, от изобретения наскальной живописи до падения Берлинской стены, и все, от Конфуция до Черчилля. Переведенная на десятки языков, «Маленькая всемирная история» теперь выходит и на русском в прекрасном иллюстрированном издании – для взрослых, которым интересно окинуть историю мира одним взором, подростков, которым нужно за пару часов подготовиться к экзамену, и детей, которые впервые знакомятся с реальностью, где все, как им кажется, произошло давным-давно.

Эрнст Ганс Гомбрих

Учебная и научная литература / Образование и наука
Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей
Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей

Стоицизм – практическая философия, которая помогала античным мудрецам решать жизненные проблемы и преодолевать трудности. Стоики призывали развивать здравомыслие и дисциплину, отличать то, что мы можем изменить, от того, что нам неподвластно, и действовать решительно. Усвоив философию Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия, современный человек может укрепить дух и тело, побороть хаос повседневности, развить концентрацию и упорядочить свою жизнь. В этом поможет книга Маркоса Васкеса, который объединил принципы стоиков и концепции современной психологии. В ней вы также найдете ментальные приемы и упражнения, которые помогут развить осознанность и защитить разум от тревоги, стресса и искушений.«Некоторые полагают, что смогут достичь волшебного состояния психологической нирваны, когда решат все проблемы, и, таким образом, ставят душевный покой в зависимость от наличия или отсутствия внешних препятствий. Это ошибка. Проблемы – неотъемлемая часть жизни, стоит решить одну, как появляется другая. Цель жизни не в том, чтобы избавиться от всех проблем, а в том, чтобы поступать правильно и сохранять душевный покой несмотря на их присутствие в жизни. Стоицизм помогает достичь душевного покоя независимо от того, что происходит вокруг».«Каждый день перед нами стоит выбор: насладиться моментом и взять все хорошее, что есть, или впасть в отчаяние из-за присутствия того, что нам не нравится».«Фокусируясь на том, чего нам не хватает, и игнорируя то, что у нас есть, мы страдаем. Вот почему стоики рекомендовали меньше думать о том, что мы хотим иметь, и больше времени посвящать вещам, которые у нас уже есть. Они даже выработали ряд методов, помогающих добиться этого».«Выход из зоны комфорта может быть болезненным, но в зоне комфорта нет пространства для трансформации личности. Боль, которую мы испытываем в конкретный момент, вызывает отчаяние, но в долгосрочной перспективе процесс восстановления может сделать нас сильнее. Стоики не считали, что удовольствие – это непременно хорошо, а боль – плохо. Как удовольствие может ослабить нас, так и боль может сделать нас сильнее».«Как предвкушение желаемого сильнее, чем удовольствие от его достижения, так и мечты о будущем снижают нашу удовлетворенность настоящим. Ожидание того, что могло бы быть, мешает нам наслаждаться тем, что есть. Концентрация на настоящем – это противоядие от сожалений о прошлом и тревоги о будущем».Для когоДля все тех, кто стремится меняться к лучшему, самосовершенствоваться, познавать себя.

Маркос Васкес

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Кровельная изоляция. Кровельное озеленение. Гидроизоляционные материалы: Сравнение более 100 материалов
Кровельная изоляция. Кровельное озеленение. Гидроизоляционные материалы: Сравнение более 100 материалов

Серия книг Вольфганга Эрнста по кровельной изоляции знакомит читателя с современными стандартами кровельного дела и позволяет без ошибок проектировать и правильно эксплуатировать кровли, в том числе с озеленением. Эта книга посвящена анализу материалов для гидроизоляции и рекомендациям по их использованию.Будучи признанным теоретиком и практиком в области кровельной изоляции и озеленения, Эрнст уделяет равное внимание научным исследованиям различных материалов и их практическим испытаниям. В книге можно найти результаты проверки материалов на гибкость, устойчивость к воздействию различных веществ и температур, уровень естественного и искусственного старения, уровень токсичности для окружающей среды, в том числе растений и рыб.«Биоциды и прочие добавки в стройматериалы с точки зрения охраны окружающей среды или защиты водных ресурсов требуют особо пристального внимания, когда ожидается, что они могут нанести вред окружающей среде и в связи с этим представляют риск токсического воздействия на организмы. Такое имеет место в тех случаях, когда материалы подвергаются постоянному атмосферному воздействию. Если добавки из таких незащищенных материалов вымываются, то можно ожидать, что такие вещества прежде всего через ливневые сточные воды смогут попасть в городские дренажные и канализационные системы».Выводы автора помогут сориентироваться в категориях материалов для гидроизоляции кровли, подобрать оптимальный вариант для конкретного здания, оценить качество материала при покупке, обеспечить герметичность швов и правильную эксплуатацию конструкции.«Независимо от конкретного обозначения материала или его классификации, на практике на всю продукцию распространяются одинаковые требования или вся она подвергается аналогичным атмосферным воздействиям, а также связанному с этим неизбежному естественному старению».Зачем читать• Оценить состав гидроизоляционных материалов разных типов;• Использовать безопасные для окружающей среды материалы и продлить срок службы кровель;• Познакомиться с новыми Европейскими стандартами производства гидроизоляционной продукции.Для когоДля специалистов по кровельной изоляции, архитекторов, проектировщиков, застройщиков и владельцев зданий.

Вольфганг Эрнст

Учебная и научная литература / Образование и наука
О ритме… или промежуточных состояниях осознания мира
О ритме… или промежуточных состояниях осознания мира

Один в текстах видел агрессию, другой слабость, третий акт бурной фантазии, четвёртый шизофрению, а пятый истину. Это самое главное, что вам нужно помнить. Что вами виденное, видимо лишь вами и никем иным, ввиду, что иным ЭТО видится в ином ключе. Но если вы соответствуете ритму или частоте, на которой пребывает человек, если ваши интересы и взгляды буквально тождественны: вы оба увидите в этом одинаковое. Но это единичные случаи, и такие люди находят друг друга на поприще, в котором уже тысяча разных воззрений, и им, чтобы не чувствовать себя одиноко, ввиду отсутствия понимания о любви, как обретенном чувстве понимания к миру, – приходится подсознательно искать жертву в лице самого себя, чтобы хоть как-то чувствовать себя умиротворённо… Книга о том, чему вы никогда не придете, если вам об этом не покажет со стороны сведущий.На века.

Коллективное бессознательное , Михаил Константинович Калдузов

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Смысл христианской веры. Ответы на вопросы ума и сердца
Смысл христианской веры. Ответы на вопросы ума и сердца

Можно ли регулярно посещать богослужения, участвовать в таинствах, молиться и поститься, но не задумываться, во что мы верим? Священник Александр Гумеров убежден, что знание и исповедание православного вероучения непосредственно влияет на жизнь каждого христианина. Автор наполняет традиционную форму катехизиса содержанием, близким современному читателю, он обращается к вопросам, которые задавали ему прихожане или которые волнуют его самого. Где находятся мощи Иисуса Христа? Дух Святой – это Кто или Что? Какими мы будем, когда воскреснем?Эта книга – искренний, полный живой веры разговор с каждым, кто только пришел в Церковь или хочет глубже понять суть Православия.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Александр Гумеров

Учебная и научная литература / Образование и наука
Руководство к практическим занятиям по биохимии. Учебное пособие для студентов специальностей «Ветеринария» и «Ветеринарно-санитарная экспертиза»
Руководство к практическим занятиям по биохимии. Учебное пособие для студентов специальностей «Ветеринария» и «Ветеринарно-санитарная экспертиза»

Учебное пособие "Руководство к практическим занятиям по биохимии" предназначено для студентов вузов, обучающихся по специальностям "Ветеринария" и "Ветеринарно-санитарная экспертиза" и содержит краткий теоретический материал курса биохимии, методики лабораторных работ, а также задания для организации самостоятельной работы студентов. При описании методик проведения лабораторных работ использованы удобные таблицы, позволяющие легко оформить полученный экспериментальный результат. В конце каждого раздела имеются контрольные вопросы, целью которых является выработка у будущего специалиста самостоятельного осмысления связи между полученными данными эксперимента и установившимися теоретическими положениями.

Екатерина Владиславовна Неборак , Ирина Павловна Смирнова , Татьяна Александровна Лобаева

Учебная и научная литература / Образование и наука
Турецкие диалоги. Мировая политика как она есть – без толерантности и цензуры
Турецкие диалоги. Мировая политика как она есть – без толерантности и цензуры

Евгений Сатановский – российский эксперт по Ближнему Востоку, профессор Института стран Азии и Африки МГУ, популярный теле-радиоведущий, автор телеграм-канала «Армагеддоныч» и одноимённого стрима на канале СоловьёвLive.Иван Стародубцев – эксперт по Турции и предприниматель, продвигающий в Турции интересы российского бизнеса, политический обозреватель, постоянный гость теле- и радиоэфиров, автор печатных СМИ в России и Турции, аналитик Института Ближнего Востока, автор Telegram-канала «Турция – это».Можно смело говорить о том, что новый большой передел мира на повестке дня, причём Турция и Россия, а точнее Эрдоган и Путин, играют в происходящем ключевую роль. Не они одни, но они – точно. В новой книге известных экспертов по Ближнему Востоку и телеведущих рассмотрены сильные и слабые стороны российской и турецкой политики, наличие или отсутствие у наших стран национальной стратегии и те промахи в тактике, которые позволяют на том или ином этапе добиться преимущества в новой Большой Игре, которая разворачивается не только на Ближнем и Среднем Востоке и в Европе, но и во всём мире.[ul]Турецкая Республика сегодня – страна Ататюрка или Эрдогана?Турция и Россия: традиционные противники, партнёры и конкуренты?Организация Тюркских Государств как новая Оттоманская Порта?Путин и Эрдоган: какова роль личностей в истории и дипломатии?[/ul]

Евгений Янович Сатановский , Иван Игоревич Стародубцев

Учебная и научная литература / Образование и наука
Почему нельзя?
Почему нельзя?

Почему нельзя делать всё, что левая нога захочет? Книга реальных историй о последствиях необдуманных поступков. Чаще всего бешенные темпы жизни современников не позволяют задумываться о том, что будет потом. Потому что нам надо успеть, пока не опоздали сделать что-то важное и правильное, как мы думаем . Я стала свидетелем трагических последствий такой спешки и бездумности. И убедилась в том, что с порядочностью дело обстоит так же, как с воздухом. Чистый воздух мы не видим, он не имеет запаха, вкуса и в руки его не возьмёшь, но без него жизнь невозможна. Если сильно загрязнить воздух, или перекрыть доступ, то можно задохнуться с летальным исходом. Примерно так же обстоит дело с порядочностью – она есть, но её нельзя потрогать и понюхать. И то же будет, если осквернить себя непорядочным поступком – можно погибнуть как личность и даже физически.

Алла Хусаинова

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Реконструктор
Реконструктор

Эта книга будет интересна, в первую очередь тем, кто интересуется саморазвитием и открыт для новых знаний. Кто увлекается историческим фехтованием и историей боевых искусств. Приведённая здесь информация позволит вам отойти от общепризнанных школ, иначе взглянуть на подготовку к рукопашному бою. Мы с вами, разберём упражнения, развивающие не только физическое тело человека, но и способные управлять процессами «невидимыми глазом» – боевую магию. Выясним, почему «воинствующие» монахи одерживали верх над профессиональными воинами. Используя материалы книги, вы сможете не только укрепить свое здоровье и поднять уровень жизненных сил, но и прикоснуться к знаниям наших предков. Вернее, открыть источник Знания в себе. – Человека нельзя научить, ему нужно помочь вспомнить. Всё новое – хорошо забытое старое. В нашем случае, ну очень хорошо забытое!Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Амиран

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Битва за Карпаты 1944-1945. ТОМ II
Битва за Карпаты 1944-1945. ТОМ II

Второй том пятитомного издания "Битва за Карпаты 1944-1945 продолжает рассказ о боевых операциях в Карпатах теперь войск 4-го Украинского фронта. Так же в книге приводиться высший командный состав и список воинских соединений Советской Армии, Вермахта и Венгерской армии. В годы Великой Отечественной войны, еще до сражения в Карпатах, советским войскам пришлось действовать в горах Кавказа и Крыма. Опыт горных боев, безусловно, учитывался при осуществлении боевых операций в Карпатах. Карпатские бои еще больше обогатили наш опыт ведения горной войны, который с учетом современных средств вооруженной борьбы, не потерял своего практического значения и сегодня. С этой точки зрения сражения в Карпатах – Восточно-Карпатская операция и Западно-Карпатаская операция – представляют несомненный интерес для военного искусства.

Денис Юрьевич Соловьев

Учебная и научная литература / Образование и наука
Енисейск – древняя столица Сибири. Издание 2-е дополненное
Енисейск – древняя столица Сибири. Издание 2-е дополненное

История основания Енисейского острога. Строительство города Енисейска в 17-м веке положило начало освоению всей Восточной Сибири и Дальнего Востока. Никому не известный, заброшенный в таежных дебрях острог превращается в крупнейшего донора Российской экономики, главного поставщика валюты для всей страны. Меховой и золотой столицей России. Дети Енисейских воевод становились царственными особами, а внуки и правнуки императорами России. Город в котором побывали почти все великие путешественники и первооткрыватели Сибири и Дальнего Востока; Витус Беринг, Алексей Чириков, Фритьоф Нансен, Семен Дежнев, Герхард Миллер и Николай Спафарий. Здесь были ссыльные; протопоп Аввакум, декабристы, народовольцы, социал-демократы, епископ Русской православной церкви Свт. Лука, десятки репрессированных ученых с мировым именем.

Владимир Дмитриевич Окороков

Учебная и научная литература / Образование и наука
Как полгода еженедельных отчётов помогли выбраться из операционного минуса
Как полгода еженедельных отчётов помогли выбраться из операционного минуса

Ещё одна книга от основателей Гильдии разработчиков чат-ботов и специалистов компьютерных систем Антона Гончарова и Юлии Семахиной. В этой книге авторы рассказывают про свой опыт выведения онлайн-школы в прибыль и её масштабирование.Одна из причин написания книги – дать полное представление всем экспертам, планирующим запустить свою школу, о том какие усилия необходимо предпринять, чтобы онлайн-школа в современных реалиях начала приносить доход. Сколько сил и ресурсов надо вложить. И если эта информация Вас не напугает, то опубликованные отчёты предостерегут Вас от каких-то неоправданных рисков и дополнительных ошибок, которые обязательно будут совершаться в ходе запуска.Отчёты уже написаны, и раз в неделю, а возможно быстрее, книга будет ими дополняться.

Антон Сергеевич Гончаров , Юлия Владимировна Семахина

Учебная и научная литература / Образование и наука