13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам

Мне представилась возможность спросить у него, как он на такое решился, и он ответил, что, досконально рассмотрев свои убеждения, он понял, что «мир таков, каким ты его создаешь, и создаешь ты его по своему выбору». Он добавил, что сделал свой выбор. Выбор был в том, чтобы уйти и связать свою судьбу с новым миром. И теперь каждый день он просыпается рядом со своей новой женой, своими двумя девочками, пасынком и благодарит бога за то, что он сделал.

Если бы Моисей обращал внимание на то, чтобы угодить другим, он остался бы жить в селении амишей, даже несмотря на то, что он понимал неправильность такого выбора. Однако Моисею хватило сил, чтобы уйти от всего, чему его учили, и от всех, кого он знал, и сделать верный выбор. Он доволен жизнью, которую создал своими руками, и он уверен в себе в полной мере и готов вытерпеть неодобрение сообщества амишей.

Ваши слова и поведение должны соответствовать вашим убеждениям, чтобы получать удовольствие от полноценной жизни. Необходимо перестать волноваться, стараясь угодить всем, и вместо этого набраться смелости и жить согласно своим ценностям. В этом случае вас ждут следующие преимущества:

• Вырастет ваша личная самоуверенность. Чем больше вы будете понимать, что вы не обязаны угождать людям, тем больше независимости и уверенности вы приобретете. Вы будете удовлетворены принимаемыми решениями, даже если другие не будут согласны с вашими поступками, потому что вы будете уверены в верности своего выбора.

• У вас высвободится больше времени и энергии, которые можно направить на достижение ваших целей. Вместо того чтобы тратить энергию, пытаясь стать таким, каким хотят вас видеть другие, у вас появится время и энергия для работы над собой. Направив это усилие к своим целям, вы с куда большей вероятностью добьетесь успеха.

• Вы станете испытывать меньше стрессов. Установив ограничения и разумные границы, вы будете испытывать меньше стрессов и раздражения. Вам станет казаться, что вы в большей степени управляете собственной жизнью.

• Вы установите более приемлемые отношения. Другие люди станут вас больше уважать, если вы станете действовать в напористой манере. Вы наладите общение и сможете удержаться от накопления гнева и раздражения в отношении других людей.

• Ваша сила воли вырастет. Любопытное исследование, опубликованное в Journal of Experimental Social Psychology за 2008 году, свидетельствует, что люди, делающие выбор по собственным убеждениям, а не затем, чтобы угодить другим, обладают большей силой воли. Если вы совершаете поступки, чтобы понравиться другим, вы с трудом добьетесь своей цели. Уверенность в том, что вы делаете наилучший выбор, послужит мотивацией для продолжения плодотворной работы.

Устранение проблем и распространенные ловушки

В жизни могут существовать определенные сферы, где вам легко вести себя, исходя из ваших собственных ценностей; могут существовать и другие сферы, находясь в которых, вы стараетесь угодить другим. Следите за предупредительными знаками и работайте над тем, чтобы жить согласно своим убеждениям, а не чтобы угодить максимальному числу людей.

Что может помочь

• Распознавание собственных ценностей и поведение в согласии с ними.

• Отдавать себе отчет о собственных эмоциях, прежде чем решиться сказать «да» на просьбу другого человека.

• Говорить «нет», если вы не хотите что-либо делать.

• Практиковать толерантность по отношению к дискомфорту, вызываемому конфликтами и конфронтацией.

• Вести себя напористо, даже когда выражение вашего мнения может быть воспринято не совсем положительно.

Что не поможет

• Упускать из виду, кто вы и каковы ваши собственные ценности.

• Брать в расчет эмоции другого человека и забывать о собственных.

• Автоматически принимать приглашение, не думая о том, правильно ли это.

• Соглашаться с людьми и исполнять их просьбы, чтобы избежать конфронтации.

• Идти вместе с толпой или отказываться выражать свое мнение, если оно идет вразрез с представлениями большинства.

Глава 6 Сильные духом люди не боятся идти на риск

Не будь чересчур робким и щепетильным в своих поступках. Вся наша жизнь есть эксперименты. Чем больше экспериментов ты проведешь – тем лучше.

Ральф Уолдо Эмерсон

[10]