365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года

Шерлок Холмс говорил, что мозг – это не чердак, куда можно сваливать что попало. Поэтому иногда голову нужно расчищать от завалов мыслей и давать ей возможность отдохнуть с одной целебной мантрой: «Нет прошлого. Нет будущего. Есть только здесь и сейчас. И пусть со мной происходит то, что происходит»…

Но скажи, кто из нас может позволить себе четыре часа просидеть на берегу озера, наблюдая за полетом стрекоз? Кто из нас может позволить себе такое, не мучаясь чувством вины, не укоряя себя в том, что бессмысленно провел время, не узнал, кого выбрали президентом Кении, не подготовил квартальный отчет, не прочел биржевые новости на RBC?

Когда-то ты умел летать. Только забыл об этом. Но ты вспомнишь… Обязательно вспомнишь…

Каждый человек – мистик. Ведь он начинает свой путь в этот мир с благоговения, с удивления, с великим вопросом в сердце. Где-то на пути взросления люди теряют контакт со своей внутренней сутью, со способностью быть мистиками, взрослые становятся врачами, педагогами, продавцами, почтальонами, министрами, журналистами… Люди становятся Кем-то. А медитация позволяет стать СОБОЙ.

Попробуй ответить друзьям, если они спросят тебя, как ты провел лето:

– Я медитировал.

Какова будет их реакция?

– Ты что, перепил в пятницу? Ты издеваешься? Ты сошел с ума?

А ведь медитация – простейший путь к себе настоящему, к Богу, к истине, к любви. Вряд ли кто-нибудь станет спорить со мной о том, что самый короткий путь – путь мысли. Мысленно буквально за доли секунд можно перенестись на Луну и даже за пределы этой Вселенной. Так почему же мы, так много работая физически, так мало тренируем воображение, открывающее путь за пределы собственных возможностей, за пределы самих себя?

22. Будь оптимистом!

Всеми признано (и психологами, и неспециалистами), что существуют страдающие от депрессии – несчастные люди, пусть они и не все время пребывают в подавленном состоянии. Но есть ли счастливцы? Кто они?

Вся популярная психологическая литература о счастье трубит, что человеку НУЖНО сделать, дабы стать счастливее. В этих книгах молчок о главном – о личности. Майкл Аргайл утверждает, что счастье напоминает личностную черту. То есть самоощущение счастья – в некотором роде врожденный признак, как голубые глаза или светлые волосы.

Итак, как выглядит счастливый человек?

1. Он экстраверт. Это качество можно усилить регулярными позитивными переживаниями, возникающими при общении с друзьями, родными, любимыми, коллегами по работе.

2. Он эмоционально устойчив.

3. Он жизнерадостен, у него высокая самооценка, в жизни есть цель, он убежден в том, что самостоятельно контролирует будущее. Он готов к сотрудничеству, он лидер и… гетеросексуален.

Набор этих качеств позволяет человеку вступать в одобряемые обществом связи. Иначе есть шанс прожить жизнь в одиночестве.

Хочешь быть счастливым? Будь им! Настоящий НЛПер даже на кладбище вместо крестов видит плюсы. Тренируй воображение. Это тебе под силу.

23. Собака несчастий зарыта в детстве

Ты не поверишь, но, оказывается, на то, станет ли человек счастливым, влияет и его опыт социализации, полученный в раннем детстве. Матери уже начиная с двух с половиной месяцев учат младенцев выражать свои чувства подобающим с социальной точки зрения образом, что влияет на особенности переживания. И даже тембр голоса матери может на многое повлиять. Дети, которых чаще хвалят, чем ругают, вырастают экстравертами. Специфика их мозговой структуры в том, что они более чутко реагируют на вознаграждения, а значит, становятся более счастливыми, чем интроверты, которые закрылись в себе, потому что их ругали и наказывали. Невротики более чутки к наказанию, а потому несчастны.

Вырастая, экстраверты легко сходятся с людьми, получают истинное удовольствие от радости общения, легко создают связи, строят семьи, открывают собственный бизнес. Они становятся актерами, преподавателями, представителями публичных профессий.

Но это не значит, что для интровертов невозможно счастье. Просто оно несколько иное. Оно носит более аутичный характер. Интроверт предпочитает «тихое» счастье – созерцание природы, творческую деятельность, требующую самоотречения и создания абстрактных миров. Это прекрасные математики, библиографы, писатели, исследователи.