8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун

Когда травма или болезнь выбивают нас из общего потока жизненной энергии, то движение становится хаотичным и затрудненным. Это похоже на разницу в скорости и легкости движения по хорошему шоссе в сравнении с движением по бездорожью, сквозь буреломы или болота. Иногда мы отстаем настолько, что вернуться становится невозможно. Чаще мы сами становимся такими неустойчивыми, что нас постоянно выбрасывает с большой дороги на каждом повороте или ухабе. И каждый раз возвращаться становится все труднее.

Возвращение не только становится труднее физически, но и сложнее духовно. Видя внешнюю бесполезность и тщетность усилий, невольно заряжаешься мыслью об их напрасности, теряешь мотивацию и удручаешься неопределенностью исхода. Хорошо, когда ты знаешь исход и имеешь хоть какие-то гарантии на получение результата. Но для меня ситуация в очередной раз становилась задачей из разряда «действуй в неопределенности и ориентируйся в бесконечности».

Стоит поддаться упадку, как лавинообразно начинается цепная реакция, которая ограничивает тело, запуская механизмы саморазрушения. Наступает апатия, нежелание двигаться, что-то делать с собой. Возникает отчетливая тяга к заглушающим средствам – нездоровой еде, алкоголю, кто-то с головой уходит в работу, а сегодня многих поглощают бесконечные сериалы и джунгли социальных сетей с их псевдострастями, скандалами и иллюзорной жизнью. Все больше теряется связь с телом, а с ней и ощущение потока реального времени.

Чем здоровее и сильнее тело – тем оно устойчивее; чем больнее и слабее – тем больше требуется прикладывать усилий для предотвращения распада. Его надо выводить на приемлемую рабочую частоту, где оно обретает устойчивость. Возраст, травмы и болезни выбивают нас из этой частоты, приводя к потере способности организма к самовосстановлению и регенерации. Поток жизни словно начинает течь мимо, не умещаясь в поврежденных органах и энергетических каналах. А возвращается он лишь тогда, когда мы налаживаем свой собственный поток, что требует активной внутренней позиции и достаточности физических действий.

В буддийских учениях говорится, что жизнь человека подобна горящей свече в открытом поле на ветру. В любой момент ее может опрокинуть, залить дождем, задуть ветром. Мы не знаем, когда, где и как нам суждено умереть. И поэтому пока свеча горит, надо успеть осуществить то, для чего она зажжена.

Здоровье человека не менее хрупко, чем сама жизнь. Его можно потерять постепенно – разрушая себя вредными привычками, неправильным использованием тела, излишествами или недостатком питания, стрессами и напряжением, износом или недостатком движений. Или практически мгновенно – в результате травмы, стихийного бедствия или даже неправильного лечения.

Последствия травм и повреждений не всегда устранимы. Даже когда удается справиться с ними, тело может легко и быстро откатиться назад, как показали события 2018 года, когда, с одной стороны, полгода регулярных занятий «8 Основами» почти исправили последствия травмы 2007 года, но затем всего одна неделя борьбы с последствиями стихийных бедствий не только отбросила меня обратно, но и усугубила состояние непрерывными теперь приступами боли и воспалений. Из этого пришлось выбираться довольно долго…

Я уже упоминал о том, что к концу 2020 года я снова стал приходить в форму. В 2021-м я решил, что готов к тому, чтобы снова вести курсы «8 Основ». Этот курс задумывался онлайн, но с активной поддержкой и сопровождением, максимально нацелившись на то, чтобы участники могли не только познакомиться, но и освоить комплекс упражнений. Формат оказался удачным и эффективным, но в самом его конце мне пришлось немного понервничать.

За неделю до окончания двухмесячного курса, чуть менее трех лет спустя после наводнения 2018 года, история повторилась: снова смерч, поднявший воду из Черного моря и сбросивший залповые потоки дождя на близлежащую гору. Снова вода, несущая мусор и ил по улице, поднявшись на метр, бьет в ворота… На этот раз поток удалось сдержать, но вода затекла во двор и заилила его довольно приличным слоем.

Следующий день прошел в очистке от ила с нагрузкой и на все тело, и на все еще не окрепшие суставы. А через день – воспаление, похожее на то, что было три года назад. Похожее, но не такое же – где-то на грани. Учитывая прошлый опыт борьбы со стихией, а также то, что мне надо было провести завершающее занятие двухмесячного курса «8 Основ» буквально через несколько дней, это не могло не обеспокоить меня. Откровенно говоря, перспектива снова разбить свое тело в борьбе со стихией была по-своему более устрашающей, чем даже само наводнение. Все так невовремя: я не мог знать, выдержит ли тело и едва заживший тазобедренный сустав такую нагрузку. И это как раз перед последней демонстрацией всего комплекса на финальном занятии…