99 + 1 способ быть счастливее каждый день

ПРАКТИКА

На этот пункт по большей части стоит обратить внимание мужчинам, но современное общество удивительно напоминает Спарту, где женщины должны были быть сильными и готовыми к обороне наравне в мужчинами. Сегодня многие люди, независимо от пола, стесняются плакать наедине с собой. Это может быть результатом давления образа жизни или воспитания, которое внушало, что слезы – признак слабости, что надо быть сильными любой ценой.

Вам придется осознать, что слезы сами по себе не свидетельствуют о силе характера. Если у вас по любому поводу глаза на мокром месте, если вы используете плач как средство манипуляции окружающими, чтобы заставить их сделать что-то или привлечь к себе внимание, – это действительно не говорит ни о чем хорошем.

Но подавлять слезы всегда и уж тем более, когда у вас есть к тому веский повод, – по крайней мере, не разумно.

Рыдания – такая же реакция организма, как смех. Но если смех считается социально приемлемым для публичной демонстрации, то слезы принято скрывать, поскольку они вызывают у окружающих сильное чувство дискомфорта, беспомощности и растерянности.

Однако нет совершенно ничего предосудительного в том, чтобы поплакать наедине с собой. Стресс накапливается ежедневно, у всех случаются тяжелые дни, когда неприятности сыпятся градом, и кажется, что кругом сплошная безысходность. Порой нет ничего проще и лучше, чем позволить себе немного всплакнуть в уединении, чтобы облегчить душу и приняться за дело с новыми силами.

91. Ищите новые впечатления

Наши далекие предки жили в согласии с природой и находили счастье в размеренном укладе, когда каждый день был похож на предыдущий, как времена года. Изредка в их края забредал какой-нибудь одинокий путник, и все собирались вокруг него послушать рассказы о дальних странах, неведомых зверях и диковинных людях.

Но и тогда находились горячие головы, готовые сорваться с места в поисках приключений. Однако если раньше героев повсюду подстерегали реальные и мнимые опасности и шанс вернуться домой целым и невредимым был не так уж высок, то сегодня мир открыт как никогда. Он распахнул свои двери для исследователей, которым может стать каждый. Нет ничего проще, чем отправиться в незапланированное путешествие, заглянуть на выставку по пути домой, изменить свои планы и зайти в незнакомый ресторанчик.

В этот момент нами руководит любопытство и жажда новых впечатлений.

Ежедневная рутина превращает жизнь в фильм «День сурка». Если каждый вечер, ложась в постель, вы задумываетесь, а не был ли вчерашний день сном, уж больно он похож на предыдущий; если по утрам гложет мысль, что это утро уже случалось неоднократно и вам необходимо взглянуть на календарь, чтобы убедиться в обратном, нет ничего странного в том, что вы уже давно не чувствовали себя счастливыми.

Ищите новые впечатления! Они – ваш ключ к движению и развитию. Станьте охотником, исследователем, путешественником! Человеку необходима постоянная подпитка. Делая одно и то же изо дня в день, мы становимся вялыми, утрачиваем интерес к окружающему, нам становится лень выходить из дома, кажется, что в «большом» мире не происходит ничего интересного, а самые важные новости всегда можно узнать от компьютера или телевизора. От рутины устают все.

Оторвитесь от экранов или однажды обнаружите, что сами затолкали себя в полную самоизоляцию. Заканчивайте просмотр отупляющих шоу и однообразных порталов. Выгляните, наконец, за дверь!