Аюрведа. Наука о жизни

Много лет назад, живя в Париже, я получила письмо от матери, в котором она жаловалась, что все ее младшие сестры уже стали бабушками, а трое ее собственных детей до сих пор не обзавелись семьей. Через несколько лет она тоже стала бабуш-

кой и с радостью нянчила внуков. В Германии я столкнулась с прямо противоположной ситуацией. У моего коллеги была двухлетняя внучка, только что начавшая говорить. А его пятидесятипятилетняя жена как-то раз пожаловалась: «Как это ужасно, когда тебя называют бабушкой. Чувствуешь себя такой старой!» Не то чтобы эта женщина не любила внучку, она восхищалась ею не меньше, чем моя мать — своими внуками. Но разница была в том, что эта женщина не могла принять своего возраста, боялась приближавшейся старости, и этот страх не мог скрыть даже толстый слой косметики.

Согласно Аюрведе, жизнь человека делится на три периода: детство, зрелость и старость. Детством считается возраст до 16 лет, зрелость — до 60, дальше начинается старость. «Детство продолжается до 16 лет, и в этот период дхату незрелы, сексуальность не выражена, тело не достигло полной силы, и в нем преобладает капха. Дхату находятся в процессе развития, а ум остается незрелым до 30 лет. Для зрелости характерны сила, энергия, жизнестойкость, плодовитость, приобретение, память, красноречие и понимание. В этот период свойства дхату достигают полного развития, как и физические и умственные силы, в человеке нет признаков увядания и доминирует питта, и этот период длится до 60 лет. Дальше, до 100 лет, продолжается старость. В этот период дхату, органы чувств, сила, энергия, жизнестойкость, плодовитость, приобретение, память, красноречие и понимание постепенно увядают, и преобладает вата»*.

В любом возрасте человек непрерывно меняется. С каждым следующим мгновением мы становимся старше. Прекрасно наблюдать, как младенец превращается в мальчика, а потом становится юношей. Красота непрерывного изменения постоянна, но после 40 лет люди ее отвергают. Они не хотят стареть и думают, что лучшая часть жизни уже кончилась; видят в прошлом одно хорошее, а в будущем — одно плохое. Люди часто идеализируют свое прошлое, ругают настоящее, сравнивая его с прошлым, и беспокоятся о том, чего еще не случилось. Все стадии жизни хороши по-своему. Не думайте, что самым счастливым временем вашей жизни было детство, когда о вас заботилась мать. Ребенок уязвим, беспомощен и зависим. Без сомнения, годы студенчества — прекрасная пора, но в этот период жизни человек испытывает беспокойство и неуверенность в будущем. Кроме того, многие из нас в этот период лишены денежных средств и комфорта.

Еще одна характерная черта состоит в том, что многие люди связывают старение с нездоровьем, упадком, уродством и зависимостью от других. Старость не должна быть такой. Мы сами виноваты в том, что в молодости пренебрегаем здоровьем, а в старости лишь пожинаем плоды собственной кармы. Некоторые люди весьма озабочены тем, чтобы накопить денег на старость, но если вы посоветуете им тратить по пятнадцать минут в день на упражнения йоги, они скажут, что у них нет времени. Фундамент здоровой старости закладывается в юности. Тело и разум не забывают опыта прошлого. Когда человек выкуривает по двадцать сигарет в день, пьет без удержу, не спит ночами, слишком громко говорит и поддается приступам гнева, он может не сразу ощутить последствия своего поведения, но, тем не менее, ничто не проходит бесследно. Используя многомерный подход к себе, человек может сохранить здоровье и стать крепким, красивым, цветущим старым человеком, а не «дряхлой развалиной».

Не пытайтесь сохранить молодость — старайтесь красиво стариться. Вы должны научиться жить в гармонии со временем и принимать его течение. Не бойтесь этого течения. Принимайте каждый день как подарок природы. Обращайтесь с любой повседневной ситуацией как с произведением искусства.

Старость не означает болезни и упадка. Этого можно избегнуть, если жить в согласии со своей природой и ритмом времени. Когда человек не следует этому ритму, у него нарушается равновесие трех дош, а их постоянный дисбаланс приводит ко многим болезням. Мы попадаем в порочный круг болезней, что быстро разрушает дхату. В сохранении на долгие годы жизненной силы, свойственной юности, важную роль играют нынешняя карма и состояние духа.

И мужчины, и женщины замечают, что начинают стареть, после 30 лет. Несколько седых волосков, небольшое ухудшение зрения, маленькие морщинки — все это настораживает, и человек начинает видеть свое тело увядающим. Переход к старости — столь же естественное явление, как переход из детства в юность. Фактически, мы начинаем стареть с момента зачатия. Это означает, что изменения, непрерывно происходящие в теле, ведут нас к некой конечной цели — окончанию физического существования. Цель Аюрведы — открыть людям различные способы сделать жизненное путешествие удобным и приятным.