Аюрведа. Простые рецепты вечной молодости

Если у ребенка что-то вылезло на кожу, то это хорошо, а не плохо. Значит, какая-то проблема не затаилась внутри, а манифестировала на кожу. Так что замазывать гормональными кремами сыпь не стоит, а надо показать ребенка доктору и полечить проблему изнутри. На первом этапе также можно произвести очищение. Раньше земские врачи банально давали касторку при любой острой сыпи. Лучшие детские расаяны (как ни странно это звучит) – это аир (вача), нагабала, ашваганда, амла, шанкхапушпи. Также деткам я часто прописываю рыбий жир, лецитин, спирулину и прочие вкусняхи.

Готовь лыжи с лета, а подготовку к долгой и качественной жизни своего ребёнка начинай пораньше.

Как укрепить организм?

Идя пешком, ты уже лечишься. Шагая, через движение четырёх конечностей ты укрепляешь селезёнку. Печень радуется, так как за счёт равномерного движения двигается ци. Доносящиеся отовсюду звуки природы через уши укрепляют почку и порождают желание жить.

Трактование Nan Jing

Бег дней и месяцев, сезонов и лет тянет за собой хронические и истощающие болезни. Чрезмерное ментальное, вербальное (болтливость) и физическое напряжение приводит к появлению признаков увядания в живых организмах. Эти признаки включают постепенное ослабление сил тела и силы огня внутренних элементов (Вода, Огонь и т. д.). Тело становится сгорбленным, повсюду на нем появляются морщины, кожа становится грубой, волосы на голове и теле седеют, ясность восприятия органов чувств ослабевает, и энергия и другие ментальные функции приходят в упадок. В этой главе интересные вещи, о которых мало говорят в современной медицине. О белке, укреплении поджелудочной железы и печени с точки зрения китайской медицины. Это очень важные органы, от которых зависит, насколько долго пребудет с тобою сила. Китайский подход хорошо дополняет понимание функций этих органов.

Антиоксидантная система спасает нас от агрессии свободных радикалов, которые бомбят ткани организма и сосуды. Повреждение последних и провоцирует развитие атеросклеротических бляшек в местах повреждения. Наши внутренние защитники антиоксидантной системы – это витамины А, Е, С, каротиноиды, флавоноиды и присутствие кальция в внутриклеточных депо. Недостаток кальция вызывает недостаток сократительной способности сердца. Сердце – это жлоб кальция. Щитовидная железа – это жлоб йода. Для нормальной работы организма нужны белок, кальций, медь, селен, железо, жиро- и водорастворимые витамины для синтеза ферментов и пр.

Итак, ферменты – солдаты антиоксидантной системы. Для нормальной работы ферментных систем нужны белок (источник для построения белковых структур) + макро- и микроэлементы. Поэтому белок нужен! Китайцы неактивным физически взрослым советуют мясо в рационе до 10 %.

Важнейшие органы, отвечающие за синтез белка, – это печень и поджелудочная железа. Но печень имеет очень много резерва и способности к регенерации. Поэтому сначала информация по укреплению поджелудочной, этой маленькой, но очень важной железы тела.

В обед в тёплое и жаркое время хорошо употреблять сырые овощные салаты, да и вообще любая пища лучше всего переваривается в это время. В холода – приготовленные овощи и супы. Лучше не давать сладости сразу после основного приёма пищи, так как это создаёт дополнительную нагрузку на поджелудочную железу. После еды можно пожевать немного зёрен фенхеля. Хорошо летом замораживать сезонные фрукты, а потом делать из них узвары (залить кипятком и 4 часа томить в тепле под крышкой и под несколькими полотенцами). Кушать супы из замороженных в сезон овощей.

Диетологи считают, что сохранить здоровье поджелудочной железы в целом помогает умеренный подход к питанию. Рацион должен включать в себя нежирное мясо и рыбу, оливковое масло, каши, овощи и фрукты, компоты и кисели, подсушенный белый хлеб, кисломолочные продукты в тёплое и жаркое время года. Исключить из рациона следует алкоголь, кофе, копчёности, уменьшить сладости и сдобу. Поджелудочная железа исключительно важна для жизнедеятельности всего организма. Поэтому при возникновении болевых ощущений в левом подрёберье необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Ведь лучше предупредить болезнь, чем потом долго и изнурительно её лечить.