Читаем Алгоритм любви полностью

<p>Что делать, если вы оказались по другую сторону баррикады?</p>

Но что делать, если не вы, а вас ставят в известность о необходимости расстаться и не принимать решения в пользу бракосочетания? Боль, безысходность, гнев, обида, разочарование, отчаяние… — можно ли перечислить и описать словами все чувства, которые буквально пронизывают каждую клеточку существа?

Как вести себя, если вас поставили в известность о необходимости разорвать отношения?

Умолять не оставлять вас и давать слезные обещания измениться?

Угрожать самоубийством?

Шантажировать, угрожать раскрыть какие–то личные секреты, что повлечет потерю репутации?

Пытаться вызвать жалость к себе и сыграть на чувстве вины?

В любом из вышеперечисленных вариантов происходит открытая или скрытая манипуляция, преследуется одна цель: добиться своего во что бы то ни стало! Найдите в себе силы не манипулировать. Возьмите себя в руки.

Вам надо сделать всего два шага:

   ● Первый: поблагодарить за прекрасное время, проведенное вместе.

   ● Второй: легкой походкой удалиться прочь. Легкой (!) походкой.

Чувствам лучше отдаться дома, наедине с собой и Богом. Ищите мудрости правильно вести себя с бывшим возлюбленным, чтобы не причинять боль ни себе, ни ему.

<p>Когда пройдет боль и горечь утраты?</p>

Люди, пережившие горе или утрату, проходят в своих переживаниях несколько стадий. Конечно, знание этих стадий не избавит вас от боли, но, по крайней мере, даст вам возможность трезво оценить происходящее с вами. Помните, что исцеление наступает только тогда, когда вы с достоинством прошли все эти стадии. При этом важно помнить, что самое опасное — остановиться на одной из этих стадий.

   ● Первая стадия — неприятие, отрицание произошедшего («Этого не может быть!», «Только не со мной!»). Здесь часто происходит зацикливание, выражающееся в слезных мольбах не бросать, не оставлять, убежденность в том, что все образуется (ведь иначе рухнет мир!). Однако помните: вы должны уважать себя. Примите ситуацию такой, какая она есть, не пытайтесь вернуть ушедшее. Чем быстрее вы отпустите эту ситуацию от себя, тем быстрее сумеете выйти из стадии отрицания.

   ● Вторая стадия, на которую вы попадаете, гнев, направленный вовне, на человека, который причинил вам боль, иногда — гнев на Бога. Обязательно усилием воли сделайте первый шаг: откажитесь от мести.

Месть может быть разная.

Во–первых, сплетни. Будьте осторожны! Сплетничая о другом человеке, вы пятнаете и себя!

Во–вторых, месть проявляется в том, что вы начинаете встречаться с другим или с другой. «Пусть видит, кого он потерял!» — как будто бы кричит такая месть. Но подумайте, кому от этого хорошо? Вам? Вашей жертве — то есть тому, кого вы выбрали объектом встреч, тому, кого вы, мягко говоря, используете в своих корыстных целях? Или же хорошо тому, с кем вы расстались? Ему, наверное, все–таки уже ни хорошо — ни плохо, а вот вам и вашей жертве очень плохо! Так стоит ли идти на такую месть? Вспомните, мы уже говорили в предыдущей главе о том, что для того, чтобы получить душевное (психологическое) исцеление, необходим покой (то есть перерыв в любых отношениях с противоположным полом), время и восстановление (в идеале — с помощью консультанта, духовного наставника или близкого мудрого человека).

Один молодой человек, когда его девушка–однокурсница предложила ему расстаться, всякими правдами и неправдами, угрозами и уговорами, дорогими подарками и безрассудными поступками заставил девушку сказать «ДА» на предложение выйти за него замуж. На следующий день после ее согласия, он сообщил, что вот теперь согласен на расставание, которое она ему когда–то предлагала. Месть парня полностью выбила девушку из колеи. Ей понадобилась серьезная помощь консультанта. Но, что самое ужасное, этот молодой человек проделал подобное не с ней одной, разрушая при этом душевное равновесие не только девушек, которым мстил, но и себя. Он и сам становился все более и более неуверенным в себе.

Месть — удел слабых. Сильный умеет прощать. Не задерживайтесь на этой стадии, потому что здесь никогда не наступит исцеление. Не надо искать наслаждения в «сладкой» мести. Месть никогда не бывает сладкой. Ее сладость очень быстро превращается в горечь.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука